خود شیرین های بیمار !
10 ماه پیش ارسال شده

چه کسانی برای جلب توجه خودشیرینی می‌کنند؟!


کمتر کسی را می‌توان یافت که در طول زندگی خود با افرادی که برای جلب توجه دیگران دست به هر کاری می‌زنند یا به اصطلاح “خودشیرینی” می‌کنند مواجه نشده باشد، اما زمانی که این مساله زیاد تکرار شده و تنها عامل اعتماد به نفس شخص محسوب شود باید به واکاوی و راههای مقابله با آن پرداخت.

خود شیرین ها بیمار هستند!

همه افراد تا حدودی به اطرافیان خود وابستگی دارند، اما زمانی که این امر حالت افراطی به خود گرفته و بیمار گونه باشد می‌تواند نشان از اختلال شخصیت وابسته در فرد باشد.

بدیهی است که شخصیت آدم‌ها با یکدیگر متفاوت بوده و کمتر پیش می‌آید که دو نفر از نظر رفتاری شبیه هم باشند که این تفاوت را می‌توان در محافل فامیلی و دوستانه به خوبی مشاهده کرد.

یکی بد خلق و خو، دیگری ساکت، آن یکی شر و شور و دیگری پر هیجان است، اما افرادی هم وجود دارند که برای مورد توجه قرار گرفتن به خودشیرینی و گاه ضایع کردن دیگران دست می‌زنند.

 دکتر جهرمی متخصص اعصاب و روان یکی از علل خودشیرینی کردن را عدم رشد کافی فردیت و استحکام شخصیت عنوان کرد و گفت: این افراد زمانی که خودشیرینی کردن پاسخگوی نیازشان نباشد دچار استرس شده و احساس عدم امنیت می‌کنند.

افرادی که صفت خودشیرینی را در پرونده اخلاقی خود دارند با استفاده از واژه‌ها و ابزارهای مختلف سعی در جلب توجه دیگران یا بزرگ و کوچک کردن افراد دارند، زیرا دوست دارند هر جا که هستند شاخص بوده و به نظر بیایند.

یکی از آرزوهای طبیعی هر انسان مقبولیت و پذیرفته شدن توسط دیگران است، اما زمانی که از حالت نرمال خارج شود بیمارگونه است و نیاز به واکاوی شخصیت و راههای مقابله دارد.

رابطه خودشیرینی و اختلال شخصیت وابسته
شخصیت الگوی پایدار و فراگیری است که رفتار فرد را پس از بلوغ در بر می‌گیرد، اما ممکن است گاهی این شخصیت جنبه اختلال پیدا کند.

لیلا رازقیان جهرمی متخصص اعصاب و روان با اشاره به اینکه شخصیت افراد تعیین کننده تطابق آن‌ها با محیط است؛ اظهار داشت: شیوع اختلالات شخصیت در جامعه بین ۱۰ تا ۲۰ درصد است و افراد مبتلا به اختلال شخصیت ممکن است در کار، عشق ورزیدن، زندگی زناشویی و تحصیلات دچار مشکل شوند.

وی با بیان اینکه چنین افرادی بیش از دیگران مستعد اختلالات روانپزشکی مانند سوء مصرف مواد، اختلالات خلقی و اضطرابی هستند، افزود: در صورتی که این افراد همزمان دچار مشکلات جسمی نیز باشند میزان بهبودی آن‌ها درمقایسه با افراد غیرمبتلا به اختلال شخصیت به مراتب کمتر است.

وی در پاسخ به این سوال که برخی افراد تمایل زیادی به خودشیرینی کردن دارند و آیا این خصلت می‌تواند نشان از وابستگی بیش از اندازه به دیگران باشد، بیان کرد: خودشیرینی کردن می‌تواند نوعی خودشیفتگی پنهان باشد که فرد برای مورد تایید قرار گرفتن از سوی دیگران خود را در ظاهر متواضع نشان می‌دهد و اگر این امر زیاد تکرار شده و تنها عامل اعتماد به نفس فرد باشد بطوری که در انجام کارهایش دچار مشکل شود باید برای درمان و مقابله با آن به روانپزشک مراجعه کند.

این متخصص اعصاب و روان یکی از علل خودشیرینی کردن را عدم رشد کافی فردیت و استحکام شخصیت عنوان کرد و گفت: این افراد زمانی که خودشیرینی کردن پاسخگوی نیازشان نباشد دچار استرس شده و احساس عدم امنیت می‌کنند.

نشانه‌های اختلال شخصیت را بشناسید
اختلالات شخصیت، اختلالات دراز مدتی هستند که از سنین نوجوانی و اوایل بزرگسالی آغاز می‌شوند و علائم ژنتیکی و محیط نیز هر دو بر شخصیت افراد تاثیر می‌گذارند.

به گفته رازقیان جهرمی معیار اصلی برای تشخیص اختلال شخصیت، سازگاری و انعطاف پذیری ناکافی در مقابل محیط است به طوری که باعث اختلال در عملکردهای مختلف فرد می‌شود.

این روانپزشک در پاسخ به این سوال که ملاک‌های تشخیص اختلال شخصیت چیست، بیان کرد: برای تشخیص اختلال شخصیت، فرد باید حداقل در دو حوزه از چهار حوزه شناخت، خلق، روابط بین فردی و کنترل تکانه‌ها (توانایی کنترل رفتار‌ها در مواجهه با محرک‌ها) مشکل داشته باشد.

وی اختلال شخصیت وابسته را شایع‌ترین اختلال شخصیت در جامعه دانست و گفت: این نوع اختلال شخصیت شیوع ۶ درصدی در جامعه داشته و در زنان بیشتر از مردان مشاهده می‌شود.

این متخصص اعصاب و روان تصریح کرد: چنین افرادی نیاز به مراقبت شدن توسط دیگران دارند و این نیاز آن‌ها را به سمت اطاعت از دیگران می‌کشاند، زیرا همیشه نگران جدایی هستند و ممکن است در تصمیم گیری‌های روزمره در غیاب اطمینان بخشی دیگران ناتوان باشند.

خودشیرینی و نیاز مفرط به تملق و چاپلوسی
شاید در اطراف خود کسانی را دیده باشید که تمایل زیادی به خودشیرینی کردن و جلب توجه دیگران داشته باشند که این امر شاید در شخصیت وابسته دیده شود.

رازقیان جهرمی با اشاره به اینکه این افراد قادر به ابراز مخالفت خود نیستند چرا که نگران از دست دادن حمایت و تایید دیگران در صورت ابراز نظر مخالف هستند، بیان کرد: گاهی اوقات این اشخاص حاضرند برای جلب حمایت دیگران به انجام کارهایی که برای خود آن‌ها خوشایند نیست، بپردازند. چنین افرادی به توانایی‌های خود اطمینان ندارند و اعتماد به نفس پایینی دارند.

اصولا افرادی که اعتماد به نفس پایین داشته و قدرت مخالفت و طرد شدن از سوی دیگران را ندارند مبادرت به خودشیرینی می‌کنند

وی افزود: گاهی این نیاز مفرط به تایید شدن آن‌ها را به سمت تملق و چاپلوسی می‌کشاند و ممکن است در ابراز خشم نیز مشکل داشته باشند و سالیان متمادی عواملی را که سبب آزارشان می‌شود، تحمل کنند.

واقعیت را پذیرفته و درمان را جدی بگیرید
اصولا افرادی که اعتماد به نفس پایین داشته و قدرت مخالفت و طرد شدن از سوی دیگران را ندارند مبادرت به خودشیرینی می‌کنند و خیلی اوقات این خصلت سبب آزار خود فرد هم می‌شود، زیرا سعی در انجام کارهایی دارند که خلاف باور و میل آنهاست، اما سبب جلب توجه دیگران می‌شود.

این متخصص اعصاب و روان بیان کرد: این افراد بیش از سایرین مستعد ابتلا به اختلالات خلقی و اضطرابی هستند و خیلی اوقات نیز ممکن است علائم افراد در حدی باشد که تشخیص اختلال شخصیت وابسته برای آن‌ها مطرح نباشد، اما معیارهای خفیف تری داشته باشند که درحوزه‌های مختلف زندگی آن‌ها را با مشکل مواجه کند.

به گفته وی، افراد دچار اختلال شخصیت وابسته در صورت مراجعه به روانپزشک و درمان پیش آگهی خوبی داشته و همکاری لازم را برای دریافت راهنمایی‌های اساسی انجام می‌دهند.

رازقیان جهرمی اولین قدم در درمان موفقیت آمیز این اختلال را احساس نیاز خود فرد به کمک گرفتن از روانپزشک عنوان کرد و اظهار داشت: پس از ورود به درمان، روشهای مختلف اعم از دارو درمانی در صورت وجود اختلالات همزمان مانند اضطراب و افسردگی و درمان‌های غیر دارویی مانند آموزش قاطعیت، رفتار درمانی، گروه درمانی و خانواده درمانی و درمان‌های شناختی –رفتاری و تحلیلی برای فرد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته به کار برده می‌شود.

بدیهی است که تغییر شخصیت مستلزم کار طولانی و اصولی و همه جانبه است و خود فرد باید این واقعیت را بپذیرد که برای کمک به خودش باید اراده کرده و از راههای درمانی که یک روانپزشک در اختیار او قرار می‌دهد، استفاده کند.

این متخصص اعصاب و روان بیان کرد: در طول مدت درمان، فرد منابع اعتماد به نفس را در خود پیدا کرده و افکار ناکارآمد را درباره توانایی‌های خود با کمک درمانگر شناسایی و با استفاده از روش‌های مختلف آن باور‌ها را به چالش می‌کشاند.

به گفته وی، گاهی برخی از افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته به درمان‌های عمیق تری نیاز دارند تا الگوهای ناسازگاری خود را که بطور تکاملی با آن‌ها همراه شده، شناسایی کنند و با تجربه جدیدی که درکنار درمانگر به دست می‌آورند مشکلات خود را حل کنند.


منبع : میگنا
 
+ خود شیرین های بیمار !
طرح «کارآمد» به صورت آزمایشی در سه استان کشور اجرا می‌شود – اخبار شمیم عشق
10 ماه پیش ارسال شده

نطنز- معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش گفت: امسال برای اولین بار طرح کارآمد به صورت آزمایشی در سه استان کشور اجرا می‌شود.

به گزارش خبرنگار مهر، رضوان حکیم زاده ابیانه شامگاه چهارشنبه، در هشتمین جشنواره خیرین مدرسه ساز و مدرسه یار شهرستان نطنز اظهار داشت: امسال برای اولین بار طرح کارآمد به صورت آزمایشی در سه استان کشور اجرا می‌شود.

وی تصریح کرد: در این طرح به جای آموزش های شمیم عشق به معلمان، از تجارب خود آنها برای ارتقای توانمندسازی استفاده می شود و آموخته های خود را با همدیگر به اشتراک می‌گذارند.

معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش افزود: بکارگیری روش های نوین همیاری، روایتی و درس پژوهی و شناسایی نیازمندیهای معلمان از طریق مدیران مدارس از ابعاد طرح کارآمد است.

وی با اشاره به سایر ویژگی های طرح کارآمد گفت: با استفاده از این طرح به جای اینکه ما تعیین کنیم که معلمان چه نیازهایی برای استفاده از فرصت های یادگیری و توانمندسازی دارند، خودشان نیازسنجی می کنند به گونه ای که این طرح مخاطب محور و یادگیرنده محور خواهد بود.

تلاش برای انسداد مبادی بی سوادی با صدور کارت حمایت تحصیلی

حکیم زاده ابیانه در ادامه در خصوص انسداد مبادی بی سوادی بیان کرد: یکی از اقدمات ارزشمندی که امسال در عرصه فراگیر کردن آموزش و تسهیل در دسترسی همگانی کودکان داخل کشور به فرصت های آموزشی اتفاق افتاد، اجرای طرح صدور کارت حمایت تحصیلی است.

وی در ادامه اضافه کرد: طرح صدور کارت حمایت تحصیلی با مشارکت وزارت کشور و وزارت آموزش و پرورش انجام می‌شود و مقرر شد که کلیه کودکانی که فاقد مدارک هویتی هستند با مراجعه به فرمانداری ها و دریافت این کارت امکان حضور در مدرسه و تحصیل را داشته باشند.

معاون آموزش ابتدایی وزیر آموزش و پرورش یادآور شد: با صدور کارت حمایت تحصیلی و امکان تحصیل کودکان فاقد مدارک هویتی، کودکان بیشتری نسبت به سال قبل در مدارس ثبت نام می‌کنند.

وی تأکید کرد: با توجه به فرمایشات مقام معظم رهبری در خصوص فراهم کردن فرصت یادگیری برای کلیه کودکان اتباع خارجی، تسهیلاتی از سوی وزارت کشور و با همکاری وزارت آموزش و پرورش فراهم شده است که این کودکان نیز صرف نظر از موقعیت اقامتی والدین خود فرصت تحصیل داشته باشند.

حکیم زاده ابیانه در پایان گفت: امیدواریم به سمتی پیش برویم که گام های موثری در بهره گیری از امکانات آموزشی در کل کشور بر داریم.

+ طرح «کارآمد» به صورت آزمایشی در سه استان کشور اجرا می‌شود – اخبار شمیم عشق
راهی اساسی برای درمان اختلافات زناشویی
10 ماه پیش ارسال شده

رفع اختلافات زناشویی با زوج درمانی


زندگی زناشویی تنش، اختلاف و مشکلات ویژه خودش را دارد. بسیاری از این تنش‌ها طبیعی، قابل کنترل و رفع و رجوع هستند اما گاهی برای رفع برخی از مشکلات زناشویی هر چقدر هم تلاش می کنیدبه نتیجه مطلوبتان نمی‌رسید پس چاره چیست؟!

زوج درمانی، اختلافات زناشویی، زندگی زناشویی، احساسات، اختلافات ، خانواده ایرانی، ازدواج و خانواده ، عشاق موفق

حتما شما هم زنان و مردانی را دیده اید که بنا بر اختلافات مختلفی که بین شان وجود دارد گاهی از ازدواج خود پشیمان می شوند و به فکر طلاق می افتند. بعضی از این افراد بنا به دلایل مختلف مثل اجبار والدین، تنهایی، نداشتن تجربه و … تن به ازدواج ناموفق داده اند اما ازدواج شما هر چه بوده است تمام شده است و اکنون بهتر است به فکر رفع اختلافات زناشویی‌تان باشید که ما برای درمان اختلافات زناشویی به شما بهترین راهکارها را ارائه خواهیم کرد.

زندگی زناشویی تنش، اختلاف و مشکلات ویژه خودش را دارد. بسیاری از این تنش‌ها طبیعی، قابل کنترل و رفع و رجوع هستند اما گاهی برای رفع برخی از مشکلات زناشویی هر چقدر هم تلاش می کنیدبه نتیجه مطلوبتان نمی‌رسید پس چاره چیست؟! برای حل مشکلات زناشویی تان بهتر است به زوج درمانی روی بیاروید و در پی حل مشکلاتتان بر آیید و اجازه ندهید در روابطتان با همسرتان اختلافات شدیدتر و غیرقابل تحمل تری بروز دهد .

  در آموزش مشکل‌گشایی، زوج ها یاد می‌گیرند چگونه موضوعاتی را که تعارض ایجاد می‌کنند، شناسایی کنند، راه‌حل‌های اختصاصی را پیدا کنند، به مذاکره بپردازند و مصالحه کنند.

شما می توانید با زوج درمانی روابطتان را بهبود ببخشید . زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش‌های زوج‌هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث می‌کنند.

هدف در زوج درمانی کمک به زنان و مردان است تا همدیگر را بهتر درک کنند و اگر تصمیم دارند و یا می‌خواهند که تغییر کنند، به آنها کمک شود تا به خواسته و هدفشان برسند. در مقاله زیر ابعاد و شیوه‌های مختلف زوج درمانی به صورت پرسش و پاسخ مورد بررسی قرار گرفته است.

زوج‌درمانی رفتاری
رفتار درمانی زوج‌ها سه نوع کمک را برای آنها فراهم می‌کند: تبادل رفتاری، تعلیم دادن ارتباط، و  آموزش مشکل‌‌گشایی.

در تبادل رفتاری، به هر یک از زوجین کمک می‌‌شود تا یک تغییر مطلوب در رفتار طرف مقابل را تعیین کند و طرفین موافقت می‌کنند با یکدیگر همکاری دوجانبه داشته باشند. درمانگر آنها را تشویق می‌کند تا آخر به این تعهد خود وفادار بمانند و نسبت به هم احترام نشان دهند. تعلیم ارتباط به زوج نشان می‌دهد تا چگونه به حساسیت به یکدیگر گوش دهند و نیازهای‌شان را بدون اتهام زدن به یکدیگر بیان کنند. در آموزش مشکل‌گشایی، زوج ها یاد می‌گیرند چگونه موضوعاتی را که تعارض ایجاد می‌کنند، شناسایی کنند، راه‌حل‌های اختصاصی را پیدا کنند، به مذاکره بپردازند و مصالحه کنند.

بسیاری از رفتاردرمانگرها همچنین تلاش دارند طریقه واکنش نشان دادن زوجین به رفتار نامطلوب را پاسخ دهند. آنها ممکن است از شیوه بازسازی شناختی استفاده کنند – که در آن شیوه تفسیر هر یک از طرفین از رفتارهای طرف مقابل تغییر داده می‌شود. زوجین می‌آموزند که از کلماتی مانند “همیشه” و “هرگز” استفاده نکنند، پیش از متهم کردن دیگری شواهد را بررسی کنند، وعواقب زندگی بر اساس فرضیاتی پوشیده که به درستی آنها اطمینانی نیست، را مورد ملاحظه مجدد قرار دهند.

زوج‌درمانی با تمرکز عاطفی
نوع دیگری از درمان که از روان‌درمانی مراجع- محور کارل راجرز و نیز از نظریه سیستم‌های خانواده الهام می‌گیرد، و بیش از رفتار بر عواطف متمرکز می‌شود. درمانگر به زوج کمک می‌کند که تا به عنوان پیش‌شرط درمان، عواطفی را که تعارض آنها را برمی‌انگیزد،‌شناسایی کنند تا بتوانند الگوهای رفتاری دردسرآفرین را متوقف کنند. آنها آسیب‌پذیری‌های‌شان را بیان می‌کنند و احساسات پذیرفته‌نشده‌شان را بروز می‌دهند، ‌بعد موقعیت آنها در پرتو این احساسات مورد بررسی مجدد قرار می‌گیرد تا راه‌حل‌های جدیدی به دست آید.

اغلب حل مشکل زوج به قطع کردن یا رهایی از الگوها یا چرخه‌های پاسخ انعطاف‌ناپذیر منوط می‌شود. برای مثال یک طرف خشمگین، منتقد و شکایتگر با یک الگوی مداوم تکرار شونده، با طرف مقابلی که حالت تدافعی و انزواجو دارد، مواجه می‌‌شود. درمانگر به طرف عصبانی کمک می‌کند تا ناتوانی‌اش در مورد ارتباط برقرار کردن به صورت غیرتهاجمی- به گوش دادن به نگرانی‌های طرف مقابل و پاسخ دادن به آنها با حمایت- را درک کند.

زوج‌درمان روان‌پویشی
درمانگرهای روان‌پویشی معتقدند شیوه‌ای که زوج‌های بزرگسال با یکدیگر رفتار می‌کند، به شدن تحت تاثیر الگوهایی است که در دوران کودکی آنها تثبیت شده است – درس‌هایی که اغلب به صورت ناخودآگاه در خانواده‌ای که در آن بزرگ شده‌اند به آنها آموخته شده است. درمانگر بر امیال ناخودآگاه و واکنش های دفاعی که آنها نیز عمدتا ناخودآگاه هستند، تاکید دارد. واکنش‌های دفاعی مانع ابراز کامل این امیال می‌شوند یا آنها را به سوی دیگر منحرف می‌کنند.

 به جای نمایش احساسات با رفتارهای ناسنجیده با کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را در شما به وجود آورده است، فراهم می کنید.

شوهری که نمی‌تواند وابستگی و ضعف خود را تحمل کند و با انعطاف‌نا‌‌پذیری و سلطه‌جویی به عنوان بیانی از قدرت سعی می‌کند به جبران مفرط این خصوصیت خود بپردازد. این رفتار شوهر ممکن است به رفتار وابسته و انفعالی در همسرش بینجامد- که او می‌تواند هم همذات‌پنداری کند و در عین حال از آن احساس تلخکامی کند.

به عقیده روان‌درمان‌گران روان‌پویشی، چنین الگوهای مکملی اغلب از روابط دوران کودکی با والدین سرچشمه می‌گیرد.

اما برخی از همسران از راه حل دیگری برای حل اختلافات خود استفاده می کنند:
۳ اختلافات و تعارضات بین خود رابه صورت اصولی ومنطقی حل می کنند. حل اختلافات زناشویی قواعد واصولی دارد که در ادامه به مهم ترین آن اشاره می شود:

* زمان و مکان مناسبی را برای صحبت در باره اختلافتان در نظر بگیرید.
وقتی که خسته، گرسنه یا عصبانی هستید زمان مناسبی برای گفت و گو و حل مشکل نیست. همچنین در محیط های پر سر و صدا و یا در حضور دیگران به ویژه فرزندانتان از بحث کردن اجتناب کنید.

* احساس منفی خود را بیان کنید.
گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می گذارند. مثلا اخم می‌کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند و… نکته مهم این است که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید، همسرتان متوجه نمی‌شود که شما چه احساسی دارید. به جای نمایش احساسات با رفتارهای ناسنجیده با کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را در شما به وجود آورده است، فراهم می کنید.

* مراقب کلام خود باشید.
تحقیر، توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. اگر صدایتان بلندتر شده یا تند و با پرخاشگری صحبت می‌کنید کمی مکث کنید تا آرام شوید و سپس به صحبت هایتان ادامه دهید.

* اختلافات گذشته را به میان نکشید.
آن چه که در شرایط معمول مانع از حل اختلاف می شود آن است که معمولا پس از بروز یک اختلاف، زوجین مشکلات قبلی و قدیمی را هم به میان می آورند. این موقعیت تنها باعث پیچیده تر شدن مشکلات می شود، طوری که دیگر هیچ راهی برای حل مشکل اصلی باقی نمی ماند. سعی کنید هر دفعه درباره یک موضوع بحث کنید و تنها روی آن موضوع تمرکز داشته باشید.

‹همین نکات ریز و پیش پا افتاده هستند که با رعایت آن ها می توان سختی های زندگی مشترک را به دورانی باشکوه و لذت بخش تبدیل کرد.›


منابع : افکار شمیم عشق / نی نی بان / مردمان 
+ راهی اساسی برای درمان اختلافات زناشویی
رئال باید لالیگا را فراموش کند
10 ماه پیش ارسال شده


رئال مادرید باید قهرمانی در لالیگا را فراموش کند و همه تلاشش را برای به پایان بردن فصل با تیمی پرقدرت بگذارد و تلاش کند تا در لیگ قهرمانان موفق باشد.

ورزش

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری مهر، سال ۲۰۱۸ با ناامیدی هرچه تمام‎تر برای تیم فوتبال رئال مادرید آغار شد و حالا این باشگاه قرار است در سانتیاگو برنابئو به مصاف دپورتیوو لاکرونیا برود. مدافع عنوان قهرمانی لیگ اسپانیا یک نیم‌فصل زمان دارد تا اوضاع را بهبود بخشیده و خودش را نجات دهد.

تیم زیدان در حالی به استقبال مسابقه امروز می‌‏رود که می‎خواهد امید نه‎چندان زیادش برای رسیدن به بارسلونا را پررنگ‎تر کند. از طرفی او به دنبال این موضوع است که حتی اگر نتوانست به بارسلونا نزدیک شود، فصل را پرقدرت به پایان ببرد و تیمی بسازد که کسی به قدرت او شک نداشته باشد. تیمی که بتواند اگر لیگ را از دست داد در لیگ قهرمانان پیشروی خوبی داشته باشد تا در پایان فصل هواداران ناامید نباشند.

هرچند که رسیدن به بارسلونا برای این تیم تقریبا غیرممکن است، چرا که ۱۹ بازی باقی مانده و بارسلونا باید ۶ بازی را ببازد تا رئال بتواند از این تیم پیش بیفتد. این شرایط باعث می‏‌شود تا دو تیم در امتیازات مساوی شوند. پس به نظر همان‌طور که کروس گفته بود به نظر باید این تیم برای رسیدن به لیگ قهرمانان سال آینده بجنگد.

رئال بازیکنان و ابزار لازم برای دستیابی به موفقیت را دارد، بازیکنان همان بازیکنانی هستند که در فصول گذشته موفقیت‎های زیادی کسب کردند، البته به جز آن‌هایی که نیمکت‌‏نشین بودند و در ابتدای فصل فروخته شدند. همچنین سرمربی این تیم هم همان فرد سابق است و دلیلی ندارد که نتوانند دوباره به اوج بازگردند، البته که باید لالیگا را از دست رفته بدانند.


منبع: خبرگزاری مهر
+ رئال باید لالیگا را فراموش کند
نقش جوانان در افتخار آفرینی ایران
10 ماه پیش ارسال شده


رئیس سازمان بسیج مستضعفین گفت:به برکت انقلاب اسلامی پیشرفت‌های خوبی در حوزه‌های مختلف داشتیم و در بررسی این حرکت رو به جلو، شاهد نقش ویژه جوانان در این پیشرفت‌ها و افتخار آفرینی‌ها هستیم.

مجلس

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری مهر، سردار غلامحسین غیب‌پرور رئیس سازمان بسیج مستضعفین در آیین اختتامیه دهمین جشنواره سرباز برتر سازمان بسیج مستضعفین که با عنوان جشنواره حضرت علی اکبر(ع) برگزار شد ضمن تشکر از تلاش‌های سربازان وظیفه اظهار کرد: دوران سربازی می‌تواند دورانی پر از خاطره و به یاد ماندنی برای هر کدام از جوانان باشد.

وی افزود: هر کدام از جوانان ما به خصوص سربازان در سه حوزه وظایف مهمی دارند؛ اولین حوزه مربوط به امورات شخصی است، دومین حوزه مربوط به ارتباط با خانواده است و سومین حوزه مربوط به وظایف اجتماعی و ارتباط جوانان با جامعه است.

رئیس سازمان بسیج مستضعفین گفت: در حوزه اول همه‌ی جوانان باید تلاش کنند تا جسم و روح سالمی داشته باشند، جوان‌ باید اهل ورزش باشد تا جسم خود را سالم نگه‌دارد و البته جسم سالم به تنهایی کافی نیست و روح سالم هم مهم است، تحصیل، غیرت، مروت، پاکدامنی و سلحشوری از جمله مسائلی است که جوانان باید به آن توجه داشته باشند و آن‌ها را نسبت به خود رعایت کنند.

سردار غیب‌پرور ادامه داد: دومین حوزه، حوزه ارتباط با خانواده و وظایف جوانان نسبت به خانواده‌شان است؛ بخشی از وظیفه جوانان احترام گذاشتن به خانواده است و با توجه به وضعیت معیشتی امروز جامعه، بخش دیگری از وظایف جوانان کمک به معیشت خانواده است، جوان نباید باری بر دوش خانواده باشد بلکه باید باری از دوش خانواده بردارد.

وی با بیان اینکه سومین حوزه، مربوط امورات اجتماعی و وظایف جوانان نسبت به جامعه است عنوان کرد: ما به برکت انقلاب اسلامی پیشرفت‌های خوبی در حوزه‌های مختلف داشتیم و وقتی این حرکت رو به جلو را در بازه‌های زمانی گوناگون بررسی می‌کنیم شاهد نقش ویژه جوانان در این پیشرفت‌ها و افتخار آفرینی‌ها هستیم، لذاجوانان امروز ما هم باید مثل سایرین در راستای افتخار آفرینی هر چه بیشتر وبهتر برای ایران اسلامی گام بردارند.

در پایان این مراسم از سربازان برتر سازمان بسیج مستضعفین تقدیر و قدردانی به عمل آمد.


منبع: خبرگزاری مهر
+ نقش جوانان در افتخار آفرینی ایران
اتاقی رویایی برای کودکان
10 ماه پیش ارسال شده

ایده های برای چیدمان اتاق کودک


دکوراسیون اتاق کودک یکی از راه های مناسب برای خلاق کردن فکر و ذهن کودکان است چرا که اتاق رنگارنگ و هیجان انگیز در افزایش خلاقیت ،انرژی و هوش کودک موثر است .ما در این مطلب ایده ای را به شما می گوییم تا روحیه و خلاقیت فرزند دلبندتان در این اتاق بهترین باشد .

 

اتاق کودک، دکوراسیون، خلاقیت، اسباب بازی، زیبایی،

زمین اتاق بازی کودک را باز بگذارید تا کودک بتواند در آن بازی های همراه با فعالیت داشته باشد. سلیقه بچه‌ها را با رنگ های زنده، شکل های متنوع و قطعه های هنری ای که نظر کودک را جلب کنند در آمیزید. در اتاق بازی کودک می توانید از بافت های جالب، قالیچه های مخملی، اشیا مکعبی نرم، توپ های اسفنجی، خیمه ی بازی ابریشمی و .. بهره ببرید.

اسباب ساده و سبک وزن در اتاق بازی کودک، کودک را به استفاده از تخیل و جا به جا کردن وسایل ترغیب می کند. این استفاده از تخیل می تواند ساخت قلعه با پتوها و یا اجرای یک نمایش عروسکی خیمه شب بازی با استفاده از میز باشد.

 یک خواب باکیفیت روی رفتار، آموزش و روابط اجتماعی کودک تاثیر بسیاری دارد؛ به همین دلیل است که تشک و تختخواب از مهم‌ترین وسایل در دکوراسیون اتاق کودک به حساب می آیند

حتی تم یک اتاق هم می تواند خلاقیت کودکان را شکوفا کند! برای مثال می توانید از تم های آموزشی مانند اعداد، الفبا، طبیعت و یا جغرافیا استفاده کنید.

کمد پیش ساخته هم می تواند زمین بازی باشد
کودکان اصولا وسایل بسیاری در اتاق خود دارند و این وسایل باید در مکانی جمع و انبار شوند. اگر خانه برای خودتان است و می‌توانید تغییرات دلخواه را در آن ایجاد کنید، یکی از ایده های خلاقانه استفاده از دیوارها و کمدهای پیش ساخته ای است که می‌توانید به راحتی آنها را جابه جا کنید. اگر این دیوارها طرح های جالبی هم داشته باشند که چه بهتر. به این طریق حتی می توانید ذوق هنری کودک را تحریک کنید و شاید دوست داشته باشد در آینده معمار یا طراح شود. داخل این کمدها می توانید انواع وسایل بازی کودک را جمع کنید و اتاق را از به هم ریختگی بیرون بیاورید.

تزئین اتاق کودک با اسباب بازی‌ها
تزئین دیوار اتاق کودک با عروسک‌ها و اسباب بازی‌های مورد علاقه او که تعداد زیادی از آنها را دارد ایده‌ای تازه نیست ولی مهم است که این کار را به روشی متفاوت و زیبا انجام دهید. می‌توانید مانند عکس بالا برای به چشم آمدن بیشتر ماشین‌های اسباب بازی رنگارنگ از شلف‌های هم رنگ دیوار اتاق استفاده کنید.

خواب کودک
همه می دانیم که خواب برای رشد و سلامت جسمی و فکری کودک بسیار مهم است. یک خواب باکیفیت روی رفتار، آموزش و روابط اجتماعی کودک تاثیر بسیاری دارد؛ به همین دلیل است که تشک و تختخواب از مهم‌ترین وسایل در دکوراسیون اتاق کودک به حساب می آیند. پس باید با دقت انتخاب شوند تا بتوان مدت زیادی از آنها استفاده کرد. در انتخاب تختخواب می توانید با توجه به بودجه، فضا و شرایط استفاده انواع فلزی، چوبی، طرحدار، کشودار و … را خریداری کنید.

فضای مطالعه و خلاقیت در اتاق کودک
بیشتر بچه ها به کتاب خوندن، رسم کردن، نقاشی کشیدن و ساختن هر آن چیزی که در ذهنشان میگذرد علاقه مندند. برای انجام همه این کارها، آن ها به یک فضای مطالعه نیازمندند. پس ما باید یک میز با داشتن چند کشو برای سازماندهی به وسایل کودک، همراه با یک صندلی نرم و راحت، با چیدمانی متناسب با فضای اتاق کودک فراهم کنیم. یک ایده خوب برای استفاده بهینه تر از

برای انتخاب رنگ اتاق خواب کودک از رنگ های بدون سرب استفاده کنید.همچنین با استفاده از رنگ های شاد و همچنین تکنیک های نقاشی روی دیوار، می توانید اتاق او را به یک سرزمین افسانه ای تبدیل کنید. 

فضای اتاق و همچنین برای استفاده مشترک دو کودک از اتاق مثل استفاده از یک میز کشیده تر که به دیوار نصب شده است و فضای کمتری را در اتاق اشغال می کند خیلی مناسب تراست. همچنین این میز می تواند در مواقعی که کودک دوستانش را به اتاق خودش دعوت می کند فضای بیشتری را در اختیار آن ها قرار دهد.

انتخاب رنگ اتاق کودک
برای انتخاب رنگ اتاق خواب کودک از رنگ های بدون سرب استفاده کنید.همچنین با استفاده از رنگ های شاد و همچنین تکنیک‌های نقاشی روی دیوار، می توانید اتاق او را به یک سرزمین افسانه ای تبدیل کنید. برای مثال، می توانید از شخصیت های کارتونی مورد علاقه کودک خود یا موضوعات برگرفته از کتاب های داستان، بر روی دیوارها نقاشی کنید و یا روی سقف اتاق خواب کودک، آسمانی پر از ابرهای پنبه ای یا کهکشانی پر از ستاره بکشید. با این کار، علاوه بر ایجاد فضایی شاد و سرگرم کننده، زمینه را برای پرورش خلاقیت او نیز آماده کرده اید.

ثبات شکل و اشیا در محیط و دکوراسیون داخلی اتاق کودک در نهایت به او کمک می کند تا نقشه ذهنی مناسبی از محیط اطرافش بکشد. گذشته از ثبات اشیا در محیط پیرامون کودک، ثبات رنگ هم به کودک کمک می کند تا او بعد از حدود یک سال آن محیط را خوب شناخته و طرح اولیه ای از آن در ذهنش ترسیم کند و در مواقعی که والدین نیز حضور ندارند او بتواند در اتاق خودش به آرامش برسد. بنابراین کودکان با رنگ، ارتباط بیشتری برقرار کرده و بیشتر به همان رنگی گرایش دارند که از ابتدا با آن آشنا شده‌اند.


منابع : فردا شمیم عشق / دکتر سلام / نمناک/ نی نی یار / برترین ها 
+ اتاقی رویایی برای کودکان
«یار دوست», روایت زندگینامه همکار صدیق رهبر رونمایی شد
10 ماه پیش ارسال شده

کتاب«یار دوست» روایت زندگینامه مرحوم سرلشکر محمد سلیمی یکشنبه توسط سازمان حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس ارتش رونمایی شد.

بخش کتاب و کتاب خوانی شمیم عشق

title

 همزمان با سالگرد درگذشت امیر سرلشکر محمد سلیمی مشاور فرمانده کل قوا, مراسم رونمایی از کتاب«یار دوست» روایت زندگینامه مرحوم سرلشکر محمد سلیمی (یکشنبه) با حضور امیر گلفام رئیس سازمان حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس ارتش, حجت الاسلام صفایی رئیس دفتر عقیدتی سیاسی فرمانده کل قوا, جمعی از همرزمان و خانواده سرلشکر سلیمی توسط سازمان حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس ارتش برگزار شد. 

در این مراسم ضمن تقدیر از خانواده امیر سرلشکر سلیمی از خانواده شهید حسین روشن, شهید محمدرضا رحیمی, امیر سرتیپ هاشمی, امیر سرتیپ کریمی, سرهنگ کتیبه و سرهنگ مقدم از همرزمان مرحوم سلیمی تقدیر بعمل آمد.

کتاب «یار دوست» در هفت فصل شامل تاریخ شفاهی زندگینامه امیر سرلشکر محمد سلیمی از زبان خود و ۹ نفر از همرزمان وی از زمان قبل از انقلاب, پس از انقلاب, دفاع مقدس و بعد از دفاع مقدس که نگارش آن ۳ سال به طول انجامیده  توسط سارمان حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس ارتش به چاپ رسیده است. 


منبع:شمیم عشق

+ «یار دوست», روایت زندگینامه همکار صدیق رهبر رونمایی شد
بخور آب گرم برای کدام بیماری‌ها مفید است؟
10 ماه پیش ارسال شده

فوق تخصص بیماری‌های ریه مطرح کرد:


بهترین درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و سینوزیت استفاده از بخور آب گرم، بخور اکالیپتوس و استراحت است.

بخور دادن

دکتر مهرزاد بحتویی، فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: بیماری سینوزیت یکی از بیماری‌های شایع فصل زمستان است که عامل آن باکتری است و به صورت سردرد، ترشحات چرکی از بینی و سرفه شدید بروز می‌کند.

وی ادامه داد: فرد مبتلا به این بیماری در مرحله حاد با گرم نگه‌داشتن خود، بخور آب گرم و اکالیپتوس و استراحت بهبود پیدا می‌کند و در مرحله مزمن علاوه بر استفاده از بخورها نیاز به مصرف آنتی‌بیوتیک نیز دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر اظهار کرد: برخورد باد سرد به سر و صورت فرد مبتلا به سینوزیت موجب تشدید بیماری می‌شود.

استادیار گروه داخلی دانشکده پزشکی بوشهر با بیان اینکه سرماخوردگی و آنفلوانزا از شایع‌ترین بیماری‌های تنفسی ویروسی فصل زمستان است، گفت: این بیماری‌ها بیشتر راه‌های تنفسی فوقانی، گلو و حلق را درگیر می‌کند که آبریزش بینی، گلو درد، عطسه، سرفه و تب مختصر از نشانه‌های این بیماری‌هاست.

بحتویی تصریح کرد: برای درمان این بیماری نیازی به داروی خاص و مصرف آنتی‌بیوتیک نیست و با استراحت فرد بهبود پیدا می‌کند.

وی با اشاره به اینکه آنفلوآنزا شکل شدیدتر از بیماری‌های ویروسی است، خاطرنشان کرد: این بیماری خود را با تب، گلودرد، بدن درد و سرفه نمایان می‌کند که در صورت خفیف بودن، بیمار با استراحت بهبود پیدا می‌‌کند و نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک نیست.

این فوق تخصص بیماری‌های ریه تصریح کرد: اگر بیماری آنفلوانزا شدید باشد ریه‌های فرد را درگیر می‌کند و همراه با سرفه است که باید برای درمان آن داروهای ضد ویروس با نظر پزشک استفاده شود.

این عضو هیئت علمی گفت: نکته قابل توجه در بیماری‌های ویروسی قابل انتقال بودن از طریق عطسه و سرفه است که ویروس آن در هوا پخش و وارد دستگاه تنفسی می‌شود.

وی با توجه به اینکه ویروس آنفلوانزا از راه تماس بدنی با بیمار نیز منتقل می‌شود، تاکید کرد: بهترین درمان سرماخوردگی، آنفلوانزا و سینوزیت استفاده از بخور آب گرم، بخور اکالیپتوس و استراحت است.

بحتویی با بیان اینکه آسم و بیماری‌های انسدادی مزمن ریوی از بیماری‌های غیرعفونی تنفسی شایع در فصل زمستان است، اظهار کرد: بیماری آسم در فصل زمستان تشدید می‌شود و فرد مبتلا باید خود را گرم نگه دارد و از برخورد هوای سرد به سر و صورت باید جلوگیری و از ماسک استفاده شود.

فوق تخصص بیماری‌های ریه خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به آسم باید از ماسک‌های فیلتردار مخصوص استفاده کنند.

وی تصریح کرد: استفاده از بخور آب گرم برای بیمار مبتلا به آسم توصیه می‌شود ولی بخور با اکالیپتوس برای این بیماران مضر است.

بحتویی تاکید کرد: بخور آب گرم برای تمامی بیماری‌های تنفسی به غیر از بیماری برونشیولیت و خروسک اطفال که بخور با آب سرد برای آن مفید است، توصیه می‌شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر افزود: استفاده از دخانیات برای دستگاه تنفسی و تمامی بدن مضر و موجب ایجاد انواع سرطان و تنگی دستگاه‌های تنفسی می‌‌شود.


منبع: فارس
+ بخور آب گرم برای کدام بیماری‌ها مفید است؟
۴۰ درصد مدارس کشور با کمک خیران ساخته می شود – اخبار شمیم عشق
10 ماه پیش ارسال شده

به گزارش ایرنا، ‘حبیب الله بوربور’ روز پنجشنبه در ششمین نشست فصلی مجمع خیرین کشور در سرسرای آیت الله خامنه ای حرم حضرت معصومه (س) قم اظهار کرد: در این راستا طبق اعلام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سالانه ۱۰ هزار میلیارد ریال از طرف این مجمع به حوزه بهداشت کشور نیز کمک می شود.
وی با بیان اینکه مجمع در سال ۱۳۷۷ و به دنبال هدایت ها و رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی راه اندازی شد، افزود: مجمع خیرین متشکل از چند مجموعه مانند مجمع خیرین مدرسه ساز، مجمع خیرین سلامت و مجمع خیرین مسکن ساز است، که در ۲ دهه گذشته خدمات فراوانی در کشور انجام دادند.
وی تعداد واحدهای مسکن در حال ساخت این مجمع را ۳۷ هزار واحد ذکر کرد، و گفت: بیش از ۱۲ هزار مسکن تا سال گذشته واگذار شده و افزون بر آن در زمینه تهیه مسکن مددجویان بهزیستی نیز کارهای خوبی صورت گرفته که واگذاری بیش از ۲ هزار مسکن به معلولان در این راستا بوده است.
رئیس مجمع خیرین کشور همچنین با اشاره به تشکیل مجمع خیرین حوزه علمیه خواهران کشور افزود: این مجمع در ۲۰ استان ایجاد شده و کلیه هزینه های ۵۰۰ مدرسه علمیه خواهران که بیش از ۸۰ هزار طلبه دارند را تامین می کند.
وی همچنین مجمع خیرین واقفان را از دیگر بخش های مجمع خیرین کشور عنوان کرد، و ادامه داد: کارکرد اصلی این مجمع تشکیل نشست های فصلی با هدف ارایه گزارش از نحوه عملکرد سه ماهه و همچنین چاپ و انتشار یک مجله در همین زمینه است.
امام جمعه موقت قم نیز در این نشست با تمجید از اقدام های نیکوکارانه جامعه خیران گفت: ترویج فرهنگ احسان و نیکوکاری یکی از ماموریت های این مجمع باشد.
آیت الله سید محمد سعیدی اظهار کرد: کار خیر به عنوان یک فرهنگ عمومی اختصاص به جامعه خاصی ندارد، هر چند مجمع خیرین می توانند یک جامعه خاصی باشند، اما این جامعه باید به گونه ای باشد که برکت و معنویت آن در بین اقشار مختلف تبلیغ و ترویج شود و همگان را متنعم کند.
تولیت آستان مقدس حضرت معصومه (س) همچنین مجمع خیرین را به مثابه یک مسجد تشبیه، و اضافه کرد: همان گونه که محیط و خانه های مجاور مسجد از نورانیت و فضای معنوی آن بهره مند می شوند، افرادی که با یک آیین نامه و شرایط خاص در مجمع یاد شده فعالیت می کنند، باید عطر و رایحه خوش و دلپذیر این بندگان خدا در همه خانه ها استشمام شود، و همواره خود مولد باشند و در جامعه تولید خیر کنند.
سعیدی همچنین با تاکید بر اهتمام جدی مجمع خیرین در جهت اشاعه اعمال نیک و خداپسندانه افزود: اینکه حضرت امام (ره) فرمودند باید انقلاب اسلامی را به جهان صادر کنیم بر مبنای تولید خیر از خیر است

+ ۴۰ درصد مدارس کشور با کمک خیران ساخته می شود – اخبار شمیم عشق
دانلود آهنگ جدید امیرعلی چتر تنها
10 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت آپ موزیک رپورتاژ گردید و صرفا جهت اطلاع شما از این آهنگ می باشد...

دانلود آهنگ جدید امیرعلی چتر تنها

امشب آهنگ زیبا و بسیار شنیدنی امیرعلی بنام چتر تنها همراه با متن و دو کیفیت 320 و 128

شعر : نیما قاسمی / تنظیم کننده : مصطفی سلطانی

Exclusive Song: Amir Ali – “Chatre Tanha” With Text And Direct Links In UpMusic

Amir Ali Chatre Tanha دانلود آهنگ جدید امیرعلی چتر تنها

متن آهنگ چتر تنها امیرعلی

♪♪♫♫♪♪♯

روی گونمه نم نم بارون سپری منو دست خیابون همدست یه چتری که تنهاست
تنهام توی خاطره هامون
مث قاصدکا دل خستم بازیچه خاطره هاته منو میکشه حتی خیالش
یکی دستاش توی موهاته
امشب هوا ابریه مثل نگاه دلم تنها برا روی ماهت

♪♪♫♫♪♪♯ شعر : نیما قاسمی ♪♪♫♫♪♪♯
بارون و منو قدمایی که میگرده ببینه کجایی
امشب دیگه آب از سرم گذشته میخوامت تورو مثل گذشته
این دنیارو بی تو نمیخوام دلگیره برام همه روزام
امشب هوا ابریه مثل نگاه دلم تنها برا روی ماهت
بارون و منو قدمایی که میگرده ببینه کجایی
امشب دیگه آب از سرم گذشته میخوامت تورو مثل گذشته
این دنیارو بی تو نمیخوام دلگیره برام همه روزام

UpMusicTag دانلود آهنگ جدید امیرعلی چتر تنها
امشب به هوای تو بارون دنیای منو میشوره دلواپس تنهاییتم میمیرم از این دلشوره
سکوت دل خستمو بشکن منو سمت خودت برگردون تقصیر خودم بود آخه این حال دل سرگردون
امشب هوا ابریه مثل نگاه دلم تنها برا روی ماهت
بارون و منو قدمایی که میگرده ببینه کجایی
امشب دیگه آب از سرم گذشته میخوامت تورو مثل گذشته

♪♪♫♫♪♪♯ تنظیم کننده : مصطفی سلطانی ♪♪♫♫♪♪♯
این دنیارو بی تو نمیخوام دلگیره برام همه روزام
امشب هوا ابریه مثل نگاه دلم تنها برا روی ماهت
بارون و منو قدمایی که میگرده ببینه کجایی
امشب دیگه آب از سرم گذشته میخوامت تورو مثل گذشته
این دنیارو بی تو نمیخوام دلگیره برام همه روزام

♪♪♫♫♪♪♯

امیرعلی چتر تنها

برای دانلود بر روی لینک روبرو کلیک کنید : دانلود آهنگ جدید امیرعلی چتر تنها

+ دانلود آهنگ جدید امیرعلی چتر تنها
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شمیم عشق محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس