دانلود آهنگ محسن یگانه نفس های بی هدف
3 هفته پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ محسن یگانه نفس های بی هدف

کاربران آپ موزیک  ترانه نفس های بی هدف از آلبوم نفس های بی هدف با صدای محسن یگانه 

Exclusive Song: Mohsen Yeganeh | Nafashaye Bi hadaf With Text And Direct Links In UpMusic

esr دانلود آهنگ محسن یگانه نفس های بی هدف

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

شعر و آهنگسازی : محسن یگانه / تنظیم کننده : شهاب اکبری و محسن یگانه

UpMusicTag دانلود آهنگ محسن یگانه نفس های بی هدف

قسمتی از متن ترانه : 

آی خدا دلگیرم ازت آی زندگی سیرم ازت

Ay Khoda Delgiram Azat

آی زندگی میمیرم‌و عمرمو میگیرم ازت

این غُصه های لعنتی از خنده دورم میکنه

♩♬♫♪♭

این نفسای بی هدف زنده به گورم می‌کنن

چه لحظه های خوبیه  ثانیه های آخره

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

محسن یگانه نفس های بی هدف

دانلود آهنگ محسن یگانه نفس های بی هدف

+ دانلود آهنگ محسن یگانه نفس های بی هدف
تکریم شهروندان توسط سازمان میادین میوه
3 هفته پیش ارسال شده


دکتر خلیل الله کاظمی در بازدید از میدان میوه و تره بار جلال آل احمد با اشاره به طرح‌ها و فعالیت‌های سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار عنوان کرد سازمان تاثیر مثبتی بر اقتصاد و فرهنگ مصرف شهروندان دارد.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

شهرداری

دکتر خلیل الله کاظمی در بازدید از میدان میوه و تره بار جلال آل احمد با اشاره به این که سازمان مدیریت میادین نوک پیکان ارائه خدمات شهری است گفت: این سازمان هم در حوزه اقتصاد شهری و رضایتمندی شهروندان نقش مهمی دارد و هم یکی از بخش‌های فرهنگی حوزه خدمات شهری محسوب می‌شود.

مشاور سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور در ادامه به نقش سازمان مدیریت میادین در اصلاح الگوی مصرف و تغذیه سالم شهروندان اشاره کرد و افزود: با توجه به عملکرد سازمان مدیریت میادین به نظر می‌رسد با یک استراتژی درست، سرمایه گذاری‌ها در مسیر تکریم شهروندان پیش می‌رود که تاثیرات آن به سرعت قابل مشاهد است.

دکتر کاظمی با اشاره به طرح دستچین اظهار داشت: اجرای طرح دستچین نه تنها با کاهش دور ریز و پسماند به نهادها و سازمان های مسئول و مدیریت شهری کمک می‌کند، بلکه شهروندان فرصت می‌یابند تا به اندازه نیاز و کیفیت دلخواه خود مایحتاجشان را تهیه نمایند که بر اقتصاد خانوار و فرهنگ مصرف تاثیر مثبتی دارد.

وی با تاکید بر اینکه یکی از وظایف عمده مدیریت شهری تامین آسایش شهروندان است، گفت: طرح میوه رایگان برای کودکان و اتاق مادر و کودک در جهت تامین آسایش شهروندان و مادران است که سازمان مدیریت میادین در اجرای این طرح‌ها پیشرو است و لازم است سازمان‌های دیگر نیز برای اجرای چنین طرح‌هایی اقدام کنند.

مشاور سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور با اشاره به طرح سبزی بدون گل و ریشه به عنوان یک طرح مهم در حفاظت از خاک حاصلخیز گفت: در همه جای دنیا قوانین سختگیرانه‌ای برای حفاظت از خاک وجود دارد و امیدواریم طرح سبزی بدون گل و ریشه که علاوه بر تاثیرات مثبت بر اقتصاد خانوار و کاهش ورود انواع آلودگی‌ها به درون خانه، موجب حفظ خاک حاصلخیز کشور می‌شود در همه شهرهای کشور اجرا شود.

گفتنی است، در این بازدید که توسط معاونت‌های خدمات شهری کلانشهرها صورت گرفت، علی عفتی معاون بهره برداری و بهداشت سازمان ضمن همراهی بازدیدکنندگان در خصوص روند فعالیت‌ها و طرح‌های سازمان توضیحاتی ارائه کرد.


+ تکریم شهروندان توسط سازمان میادین میوه
تب های فکری و رفتاری کودک مهمتر از تب جسمی
3 هفته پیش ارسال شده

شما؛ کودک تان را قربانی کرده اید


کودکان را در جلدی که پدر و مادر برایشان انتخاب می کنند نمی توان به درستی شناخت. کسانی که مارک و نوع لباس ها و اسباب بازی هایشان چشم را خیره می کند اما حتی نمی تواند “مامان”یا” بابا” را درست تلفظ کند. کودکان قربانی جلدهایی می شوند که والدین برای آنها در نظر گرفته اند.


عکس نویسنده
عکس نویسنده

نویسنده :

حسن فرامرزی


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

 

کودکان قربانی

وقتی ما از قربانی شدن به ویژه قربانی شدن یک کودک سخن می گوییم احتمال دارد یاد تصاویر شنیعی بیفتیم که هیچ کسی  نمی تواند به آن تصاویر نگاه کند. کودکانی که مورد بدرفتاری های وحشتناکی قرار می گیرند. ممکن است بدن آن ها سوزانده یا آسیب جدی به آن ها وارد شود. کودکانی که آسیب های جسمی و روانی را توأمان دارند یا نوزادانی که از سوی کولی ها برای مقاصد اقتصادی مورد بهره کشی قرار می گیرند و گفته می شود از همان نوزادی معتاد هستند.  اما قربانی شدن آنها همیشه هم این حالت های فجیع و عریان را ندارد. کودکانی هم کنار ما هستند که خیلی شیک قربانی می شوند، یعنی ظاهر قضیه این است که کودک دارد پادشاهی می کند اما پشت صحنه چیز دیگری را نشان می دهد.

یک مثال از یک تجربه عینی

چند وقت پیش با کودک سه ساله ام پارک رفته بودیم. مادرش کارگاه آموزشی داشت و ما در فاصله چهار ساعت کارگاه آموزشی تصمیم گرفتیم سینما برویم و یک فیلم انیمیشنی ببینیم اما کودک من بیشتر از نیم ساعت دوام نیاورد و به بوستان نزدیک آن پردیس سینمایی رفتیم.

در آن بوستان جایی برای بازی بچه ها بود و من پسرم را به آن جا برده تا بازی کند.  در آنجا یکی از کودکان پارک سمت پسر من آمد و خواست با او بازی کند اما پدرش مداخله کرد. به او گفتم چرا اجازه نمی دهید که این دو کودک با هم بازی کنند؟ در جواب شنیدم آخر ایجاد مزاحمت می کند. به آن فرد گفتم نه چه مزاحمتی!  و واقعا هم مزاحمتی در کار نبود. حالا که دنیای ما به گونه ای شده که اکثر بچه های ما تک فرزند هستند با چه کسانی بازی کنند؟ با همسالان شان! بعد هم به آن فرد گفتم ما بزرگ ترها بیش از حد بچه هایمان را کنترل و به آن ها امر و  نهی می کنیم و این کنترل بیش از حد و اجازه ندادن برای تجربه زندگی  آن ها را دچار محرومیت های عجیبی می کند. در اثنای گفتگو متوجه شدم با این که پسر این فرد دو سال و اندی سن و سال دارد اما هنوز حرف نمی زند. پدرش گفت هیچ حرفی نمی زند و ما نگرانش هستیم. متوجه شدم مثل ما شهرستانی هستند و در تهران زندگی می کنند بنابراین بستگانی در این جا ندارند که با آن ها رفت و آمد داشته باشند. از سویی به خاطر فرهنگ رایج این سال ها با همسایه ها هم مراوده ای ندارند. آن فرد همسرش را هم نشان داد که گوشه ای در پارک با تلفن همراهش مشغول بود.

غرق شدن در فناوری ها و رها کردن کودک

پیش خودم گفتم چرا کودک این فرد صحبت نمی کند؟ آن وقت جزئیات زندگی این خانواده مثل تکه های یک پازل کنار هم چیده شد. مادری که در خانه و بیرون، بخش قابل توجهی از زمان خود را صرف تلفن همراه و پیام رسان هایش می کند و طبیعی است که در آن زمان ها نمی تواند با فرزند خود سخن بگوید. همسایه هایی که نیستند و ارتباطی که شکل نمی گیرد تا کودک به واسطه آن ها کلمه یاد بگیرد. خودتان را به جای آن کودک بگذارید در چنین جوی چگونه و از کجا کلمه پیدا کنید تا به زبان بیاورید و سخن بگویید؟

خیلی وقت ها کودکان ما شیک قربانی می شوند. یعنی از دور که نگاه کنید می گویید چه پدر و مادری! چقدر خوب به کودک خود رسیده اند. چه لباس های قشنگی تن بچه شان کرده اند، چه رستوران هایی می روند،  چه اسباب بازی های گران قیمتی برای کودک خود خریده اند اما نزدیک تر که می روید می بینید این ظاهر ماجراست و کودک چیزی جز یک قربانی شیک و تزئین شده نیست.

اگر امروز به ما والدین بپرسند که چرا وضعیت این گونه شده است؟ خواهند گفت به علت شرایط دشوار زندگی بیش از یک کودک نمی توانند داشته باشند تا خواهر و برادر هم بازی هم شوند. اگر از آنها پرسیده شود چرا خود شما با حرف زدن باهم دیگر، کاری نمی کنید تا کودک تان یاد بگیرند؟ خواهند گفت چقدر می توانیم با هم حرف بزنیم که فرزندمان ببیند و یاد بگیرد؟ همچنین خستگی و روزمرگی خودشان را پیش خواند کشید از هزینه های سرسام آور زندگی و مشکلات اقتصادی تا این که مجبورند برای اداره زندگی دو یا سه شیفت کار کنند. اما اگر سرانجام از آن ها  بپرسید با این تفاسیر آیا می ارزد که کودک خود را قربانی کنید، آیا خواهند گفت بله می ارزد؟

منفی گرایی و نالیدن را کنار بگذارید

به جای آن که شکوه و ناله کنید  و انرژی حیاتی درون خود را با منفی گرایی به هدر بدهید دنبال راهکارهایی برای رشد متعادل کودکان خود باشید. ما بزرگسالان عادت کرده ایم با فرافکنی به نوعی وجدان خود را تخدیر کنیم. اما منفی گرایی و فرافکنی را کنار بگذارید و به جای ‌آن که مثلا بگویید من وقت ندارم ببینید چقدر در این گزینه صادق هستید؟

“وقت” نداریم یا “مدیریت وقت” نداریم؟

ما دچار این توهم هستیم که وقت نداریم اما اگر روراست تر و دقیق تر  باشیم خواهیم گفت مدیریت وقت نداریم.  وقت خورهای مهم زندگی تان را شناسایی کنید و ببینید چه پدیده ها یا حتی ابزارهایی وقت شما را می گیرند. آن ها را مدیریت کنید. یک وقت ممکن است هیجانی و واکنشی بودن من باعث می شود که زمان های بسیاری از من صرف واکنش های تهییجی – تهاجمی یا تدافعی شود. آگاه باشید که چقدر از زمان های شما به صورت منفعلانه از دست می رود.

تب های فکری و رفتاری کودک تان را ببینید

همان قدر که در برابر سرحالی جسم کودک خود حساس هستید و با یک تب سریع به کلینیک یا مطب پزشک مراجعه می کنید در برابر تب های فکری و رفتاری کودکان خود نیز حساس باشید، در واقع سلامت اندیشه و رفتار کودکان ما بسیار کلیدی تر و حیاتی تر از  سلامتی جسمی آن هاست اما واقعیت آن است که شما زمانی مراقب این حیطه از سلامتی کودکان خود خواهید بود که اول از همه روی خود پیاده کرده باشید.


+ تب های فکری و رفتاری کودک مهمتر از تب جسمی
۱۰ خرید شبانه شائبه دار استقلال
3 هفته پیش ارسال شده


تیم فوتبال استقلال به هیچ وجه عملکرد خوبی در فصل نقل و انتقالات نداشت تا جایی که هنوز فصل شروع نشده اکثر خریدهای این تیم در آستانه جدایی قرار گرفته‌اند.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

استقلال

روزها و یا بهتر است بگوییم شب‌هایی که مدیران سابق استقلال از قراردادهای بازیکنان جدید خود رونمایی و عکس‌شان را با آنها در صفحات مجازی منتشر می‌کردند فکرش را هم نمی‌کردند که بسیاری از این خریدها قبل از شروع فصل ناچار به جدایی از این تیم شوند. 

در خبر داشتیم شش تن از بازیکنان جوانی که شبانه توسط مسئول نقل و انتقالات گذشته استقلال جذب شده بودند مورد تایید شفر قرار نگرفتند و چاره‌ای جز جدایی زودهنگام از جمع آبی‌ها ندارند. این ها را می‌توان اضافه کرد به خرید دو بازیکن مصدوم به اسم مرتضی آقاخان و میثم تیموری و خرید یک بازیکن که تنها با ملاحظات فیزیوتراپی! قادر به بازی است. اگر الهیار صیادمنش را هم که تحت شکایت باشگاه سایپا است به این جمع اضافه کنیم جمع خریدهای غیر معمول آبی ها در بازار نقل و انتقالات به عدد ۱۰ بازیکن می‌رسد.

استقلالی‌ها به جز این ۱۰ نفر چند خرید دیگر هم داشتند از جمله محمد دانشگر، روح الله باقری، فرشاد محمدی مهر و امیر حسین اسماعیل زاده که در بین آنها نیز نمی‌توان بازیکن اسم و رسم داری یافت. اما حسن این بازیکنان در این است که نه مصدوم هستند، نه تحت شکایت باشگاه دیگری قرار دارند و نه مهر عدم تایید شفر روی آنها خورده است.

وقتی می‌توان موکدانه عملکرد این باشگاه در نقل و انتقالات تابستانی را مورد انتقاد قرار داد که مشاهده می‌شود آنها در حفظ ستاره‌هایی مثل امید ابراهیمی، امید نورافکن و مجید حسینی قطعا ناکام بودند و دو بازیکن خارجی نظیر جباروف و تیام هم هنوز بلاتکلیف هستند و همه این ها نشان دهنده این واقعیت است که فرایند نقل و انتقالات تابستانی استقلال در زمان مدیران سابق این باشگاه به هیچ وجه مثبت نبوده است.

وقتی می‌توان ضعف مدیریت در نقل و انتقالات این فصل را با فصل گذشته و حتی فصل قبلش مقایسه کرد که در سبد خرید استقلالی‌ها در دو فصل گذشته بازیکنانی مثل سید حسین حسینی، وریا غفوری، سید مجید حسینی، میلاد زکی‌پور، سرور جباروف، آرمین سهرابیان، مامه تیام، فرشید باقری، پادوانی، علی قربانی،کاوه رضایی، رابسون، بیت سعید، بختیار رحمانی، مهدی قائدی، داریوش شجاعیان وجود داشتند. 


منبع: خبرگزاری مهر
+ ۱۰ خرید شبانه شائبه دار استقلال
تذکر به ظریف در خصوص دیپلمات ایرانی در آلمان
3 هفته پیش ارسال شده


یک نماینده مجلس در تذکر کتبی به وزیر امور خارجه خواستار پیگیری آزادی بی قید و شرط دیپلمات ایرانی در آلمان شد.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

ظریف

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری مهر، در پایان جلسه علنی امروز مجلس شورای اسلامی تذکر کتبی سیدحمیدرضا کاظمی نماینده مردم پلدختر و عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس به وزیر امور خارجه در خصوص وضعیت دیپلمات سفارت ایران در آلمان قرائت شد.

این نماینده در تذکر به وزیر امور خارجه، خواستار پیگیری برای آزادی بی قید و شرط «اسدالله اسدی» دیپلمات سفارت جمهوری اسلامی ایران در آلمان شده است.

این دیپلمات اخیرا به دلیل ایراد برخی اتهامات بازداشت شده است.

همچنین پروانه مافی نماینده مردم تهران و ۷۰ نماینده دیگر در تذکر مشترک به رئیس‌جمهور و وزیر ورزش و جوانان بر لزوم تسریع در تحقق وعده دولت مبنی بر تشکیل مجمع ملی سازمان‌های مردم نهاد در حوزه جوانان تاکید کردند.


منبع: خبرگزاری مهر
+ تذکر به ظریف در خصوص دیپلمات ایرانی در آلمان
رنگ موی مناسب پوست شما
3 هفته پیش ارسال شده

<![CDATA[

از رنگ موهایتان خسته شده اید و دوست دارید یک رنگ زیبا که هم مد روز باشد و هم به شما بیایید انجام دهید ؟شما دوست دارید موهایتان چه رنگی باشد، شرابی، قهوه ای و یا بلوند؟ به نظرتان کدام رنگ بیشتر به شما می آید ؟ آیا میدانید هنگام انتخاب رنگ مو باید به چه نکاتی دقت کنید ؟ در اينجا نكاتي را براي شما بيان مي‌كنيم تا با كمك آن بتوانيد رنگ مويي كه بيشتر به چهره شما مي‌آيد را انتخاب كنيد. به شما ياد مي‌دهيم، چگونه با رنگ انتخابي خودتان زيباترين باشيد.

]]>

+ رنگ موی مناسب پوست شما
کسر خدمت ۱۲ روزه به ازای هر ماه جبهه
3 هفته پیش ارسال شده


پس از جلسه امروز مسئولان ستاد کل نیروهای مسلح با اعضای کمیسیون امنیت مجلس مقرر شد به ازای هر ماه جبهه، هر ماه اسارت و درصد جانبازی، ۱۲ روز کسر خدمت بدون سقف در نظر گرفته شود.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

جبهه

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری شمیم عشق، به دنبال جلسه امروز مسئولان ستاد کل نیروهای مسلح با اعضای کمیسیون امنیت ملی مقرر شد در راستای اجرای بند د ماده ۸۸ قانون برنامه ششم توسعه، به ازای هر ماه جبهه، درصد جانبازی و هر ماه اسارت، ۱۲ روز کسر خدمت بدون سقف داده شود.

سردار موسی کمالی با اعلام این موضوع اظهار کرد: قاعدتاً این طرح می‌بایست سیر مراحل قانونی خود را در صحن علنی طی کند ولی اگر منع قانونی نداشته باشد، جهت سیر مراحل تصویب به ستاد کل ارجاع داده خواهد شد.

رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح با اشاره به زمان اجرای این موضوع اعلام کرد هر گاه نتیجه به ستاد کل اعلام شود این مسئله طی ۲ تا ۳ هفته اجرایی خواهد شد.

وی با اشاره به بر برقرار بودن معافیت ۲۸ ماه به بالای کمافی‌السابق تاکید کرد: کسر خدمت مذکور محدودیت سنی نداشته و کسانی که وارد سربازی می‌شوند می‌توانند از کسر خدمت استفاده کرده و متولدین ۷۲ به قبل در حال خدمت که ماهی ۹ روز کسر خدمت برای آنها ثبت شده هم می‌توانند از کسر خدمت ۱۲ روزه استفاده کنند.


منبع: خبرگزاری شمیم عشق
+ کسر خدمت ۱۲ روزه به ازای هر ماه جبهه
دانلود آهنگ عارف سلطان قلبها
3 هفته پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ عارف سلطان قلبها

موزیک به یادماندنی خواننده عارف با بهترین کیفیت و لینک های مستقیم 320 و 128 از آپ موزیک

یه دل میگه برم برم

Exclusive Song: Aref – “Soltane Ghalbha” With Text And Direct Links In UpMusics

aref دانلود آهنگ عارف سلطان قلبها

متن موزیک سلطان قلبها با صدای دلنشین عارف

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

یه دل میگه برم برم!
یه دلم میگه نرم نرم…
♪♪
طاقت نداره دلم دلم…
بی تو چه کنم…

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سلطان قلبم تو هستی تو هستی
دروازه‌های دلم را شکستی…

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

عارف سلطان قلبها

دانلود آهنگ عارف سلطان قلبها

+ دانلود آهنگ عارف سلطان قلبها
۹ مهارتی که رضایت زناشویی را بالا می برد
3 هفته پیش ارسال شده

عوامل موثر در شادی و رضایت از زندگی زناشویی


گای وینچ (Guy Winch)، یکی از سرشناس ترین روان شناس های حوزه خانواده است که کتاب های زیادی هم در این باره نوشته است. او بیشتر از ۲۰ سال است که به زوج ها برای بهتر شدن زندگی مشترک شان کمک می کند و عقیده دارد که شادی و رضایت در یک رابطه به ۹عامل اصلی بستگی دارد و مهم تر این که این عوامل در نهاد ما نیستند و باید آن ها را یاد بگیریم و تمرین کنیم. او از عادت هایی صحبت می کند که به زوج ها کمک می کند تا سال های سال از رابطه خود راضی و خشنود باشند. در ادامه این مطلب درباره این عادت ها و مهارت ها خواهیم گفت.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

رضایت زناشوییف هیجانات، اختلافات زناشوییف همسر، همدلی، قدردانی، خانواده ایرانی،عشاق موفق

۱- هیجانات همدیگر را درک کنید

منظور ما از درک هیجانات این است که نه تنها وقتی همسرتان دچار دردسری شد باید خودتان را جای او بگذارید، بلکه باید حین بحث و جدل ها و دعواهای تان هم این کار را بکنید. البته در بحبوحه اختلافات افراد بسیار اندکی هستند که می گویند: «تو حق داری چنین احساسی داشته باشی و من این را درک می کنم.» به نظر می رسد گفتن این حرف همه چیز را بدتر می کند، اما این طور نیست. این کلمات می توانند جادو کنند! همسر شما خواهد فهمید که شما احساسات او را درک می کنید و حتی شما هم ناراحتید و احساسی مانند او دارید. این درک و همدلی باعث می شود عصبانیت فروکش کند و احساسات منفی فراموش شود.

۲- ادب و توجه داشته باشید

همه ما تمایل داریم اهمیت ریز رفتارهای مودبانه و توجه را دست کم بگیریم و به همین دلیل معمولا یک چرخه معیوب در روابط شکل می گیرد: یکی از دوطرف نشان می دهد که رنجیده و ناراحت است، طرف مقابل هم همین کار را می کند و این باعث اختلافات جدی می شود. در چنین مواردی نشان دادن توجه و علاقه مثلا با یک دسته گل، یک شکلات مورد علاقه، یک شام خوشمزه یا حتی یک در آغوش گرفتن ساده می تواند کمک کند تندی ها و دلخوری ها برطرف شود و این چرخه معیوب بشکند. البته اگر موضوع دلخوری و ناراحتی چیزی باشد که نتوان آن را دست کم گرفت و به راحتی از آن گذشت، این نوع توجه و علاقه نشان دادن ها نمی تواند اصل مشکل را برطرف کند اما اگر موضوع خیلی هم بد و جدی نباشد نباید اهمیت این تاکتیک را نادیده بگیرید.

۳- همکاری داشته باشید

برخی از همسران آن قدر به همدیگر عادت می کنند که انگار با هم، هم اتاقی هستند! هر کسی زندگی خودش را دارد! در چنین شرایطی معمولا عقاید و نظرات طرف مقابل نادیده گرفته می شود و در تصمیم گیری ها شراکتی وجود ندارد. این بدترین کاری است که می توانید بکنید. این رویکرد در بیشتر مواقع منجر به درگیری های مکرر و جدایی عاطفی می شود. برای این که از بروز چنین شرایطی پیشگیری کنید باید در تصمیم گیری های مهم، نظر همسرتان را هم بپرسید زیرا این تصمیم ها هم بر زندگی شما و هم بر زندگی همسرتان تاثیر می گذارند.

۴- گمانه زنی نکنید

وقتی همسرتان حرفی می زند که خنثی است یا حتی حرف قشنگی می زند، سعی نکنید کلماتش را بررسی و قضاوت کنید. با این رفتار، جرقه اختلافی را می زنید که وجود ندارد. در هیچ شرایطی گمانه زنی نکنید، فقط از همسرتان بپرسید دقیقا چه منظوری داشته است.

۵- همدلی کنید

همدلی یعنی این که بتوانید خودتان را به جای فرد دیگری تصور کنید و طبق این فرض و برداشت به او بازخورد بدهید، حمایتش کنید، دلداری اش بدهید و با هم شاد یا غمگین باشید. شاید فکر کنید بعد از سال ها زندگی کردن با همسرتان همدیگر را خوب می شناسید اما این می تواند مانعی بر سر راه همدلی و همراهی شما در رابطه تان باشد. برای این که دچار این اشتباه نشوید، همدلی را تمرین کنید. سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید، چشم های تان را ببندید، شخصیت او را بگیرید و خود را در موقعیتی که او در آن هست تصور کنید. سعی کنید بفهمید چه احساسی دارد. عقیده و نظر خود را درباره مسئله ای که پیش آمده فراموش کنید، سعی کنید هیجانات طرف مقابل را درک کنید. این کار به شما اجازه می دهد همدلی خود را نشان دهید؛ این برای یک رابطه سالم و شاد ضروری است.

۶- قدردانی کنید

از هر فرصتی برای قدردانی از همسرتان استفاده کنید. شاید باور نکنید ولی این کلمات هم جادو می کنند! همسر شما احساس خواهد کرد که مفید است، به او نیاز دارید و می فهمد که واقعا این طور فکر می کنید. مطمئن باشید شما هم کلماتی چون «متشکرم» را بیشتر خواهید شنید؛ نه فقط بابت کارهای بزرگ، بلکه حتی برای کارهای عادی و روزمره.

۷- کارهای همسرتان را دست کم نگیرید

تمام رابطه ها به حد و حدود و تعهدات و مسئولیت ها نیاز دارند و شما نباید هیچ چیزی را در رابطه خود دست کم بگیرید. برای این که در یک رابطه هر دو طرف راضی باشند، باید روی آن کار کنند، یاد بگیرند که با هم حرف بزنند و مشکلات را حل و با هم سازش کنند. حرف ها و رفتارهای همسرتان را بی اهمیت فرض نکنید، چون در این صورت او نیز همین کار را خواهد کرد.

۸- همسرتان مسئول شادی شما نیست

خیلی ها فکر می کنند فردی که دوست شان دارد، مسئول احساس شادی و رضایت آن هاست. این فقط تا حدی درست است. شادی شما به عهده هیچ فرد دیگری نیست، مسئول آن خود شما هستید. اگر قبل از شروع رابطه تان زندگی شادی نداشتید، این رابطه فقط می تواند موقتا شرایط تان را بهتر کند چون کمی بعد، احساسات گذشته برخواهند گشت. شما خودتان معمار شادی و رضایت تان هستید، این را هرگز فراموش نکنید.

۹- پشت سر همسرتان حرف بدی نزنید

هرگز در غیاب همسرتان درباره اش چیز بدی نگویید. مشکل فقط این نیست که او دیر یا زود متوجه خواهد شد و خواهد رنجید، بلکه مشکل شما نیز دیر یا زود حل خواهد شد اما مادر یا دوست تان که از همسر خود پیش او شکایت کرده اید، حرف های بد شما پشت سر همسرتان را هرگز فراموش نخواهد کرد. هوشمندانه تر عمل کنید و مشکلات خود را بین خودتان حل و فصل کنید.


منبع : خراسان
+ ۹ مهارتی که رضایت زناشویی را بالا می برد
خداداد عزیزی: خیلی‌ها دنبال شهرت بودند
3 هفته پیش ارسال شده


سرمربی تیم فوتبال سپیدرود گفت: اهل دروغ گفتن و سیاه‌بازی نیستم، تمام تلاش ما این است که تیم را در میانه جدول نگه داریم تا بازیکنان دچار مشکل نشوند.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

خداداد عزیزی

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری شمیم عشق، خداداد عزیزی در نشست خبری پیش از دیدار تیمش با سایپا در جمع شمیم عشق اظهار داشت: بازی سختی است. سایپا چندین سال است که یک تیم است و سخت‌افزار قوی دارد. تیم کاملا حرفه‌ای است و سال قبل هم با دایی سهمیه گرفت.

وی ادامه داد: ما سه هفته است که کارمان را شروع کرده‌ایم حتی شرایط بدنسازی را هم نداشتیم و از لحاظ آمادگی شرایط مطلوبی نداریم و می‌دانیم کار سختی مقابل سایپا خواهیم داشت.

سرمربی تیم فوتبال سپیدرود در پاسخ به این پرسش که چقدر امیدوار است مشکلات مالی باشگاه به پایان برسدف گفت: درخصوص این موضوع باید با مدیران باشگاه صحبت کنید من امیدوارم اتفاقات سال گذشته تکرار نشود. معتقدم اگر فصل گذشته چهره‌ای مانند علی کریمی در سپیدرود نبود الان نه من اینجا بودم و نه تیم سپیدرود در لیگ برتر. رشت و هواداران سپیدرود جو عجیب و غریبی دارند و حتی در تمرینات هم بسیار پرشور حاضر می‌شوند فکر می‌کنم حق مردم رشت و هواداران سپیدرود است که تیمی داشته باشند که حداقل مشکل مالی نداشته باشد. الان یک تیم مالکیتی بعد از کش و قوس فراوان مالکیت باشگاه را برعهده گرفته و امیدوارم به تعهدات خود عمل کند. این هفته قسط اول بازیکنانمان پرداخت شد و از مالکان قول گرفته‌ام در هفته آینده هم مبلغ جدیدی را به بازیکنان جدید و کادر فنی پرداخت کنند. قرار شده است حدود ۱۵ درصد از مبلغ قرارداد را در قسط اول بدهند.

عزیزی افزود: من سعی می‌کنم به مسائل مالی ورود نکنم اما اگر بازیکنان پول نگیرند شرایط سخت می‌شود. در آن صورت بازیکن کنار زمین می‌آید و می‌گوید حوصله ندارم و پولم را نگرفته‌ام. در این صورت یا باید با بازیکن برخورد کنید یا با او کنار بیایید. اگر کنار بیایید که نمی‌شود اگر هم برخورد کنید با چند نفر می‌خواهید این کار را انجام دهید؟ متاسفانه در فوتبال ما خیلی‌ها دنبال شهرت بودند و به همین دلیل هم به فوتبال آمده‌اند. من به تیم سپیدرود امیدوارم. این امید برای من، هواداران و اداره کل ورزش و جوانان استان گیلان وجود دارد که مالکان جدید بتوانند مشکلات را برطرف کنند.

سرمربی تیم فوتبال سپیدرود در ادامه در واکنش به سوال خبرنگاری مبنی بر اینکه آیا به کسب سهمیه در سطح جدید لیگ برتر امیدوار است یا خیر تاکید کرد: شما سوالی کردید که خودتان هم خنده‌تان گرفت. ما ۱۵ روز است که کارمان را شروع کرد‌ایم شاید شخص دیگری اگر جای من بود برای سیاه‌بازی و گول زدن هواداران می‌گفت امسال سهمیه می‌گیریم، سال بعد قهرمان لیگ  می‌شویم و سال بعد هم قهرمان آسیا می‌شویم. من اهل دروغ گفتن و سیاه‌بازی نیستم. تمام تلاش ما این است که تیم را در میانه جدول نگه داریم تا بازیکنان دچار مشکل نشوند.

وی درباره اینکه او همواره در تیم‌هایی که سرمربیگری آنها را برعهده داشته در میانه فصل مشکل داشته و جدا شده گفت: حرف اول من بچه‌های تیمم است. به مدیران تیم هم گفته‌ام تا بچه‌ها پول نگیرند من پولی نخواهم گرفت. خیلی‌ها هستند که خودشان پول می‌گیرند و برای بازیکنان فیلم بازی می‌کنند اما من اهل این کارها نیستم. به مدیران هم گفته‌ام که فقط به تعهداتشان عمل کنند. روز اول به آنها گفتم نگویید روز اول پول می‌دهیم بگوییم دو ماه بعد اما به تعهدات خود عمل کنید. در صورتی که آنها به تعهداتشان عمل کنند من چرا کنار بروم و استعفا بدهم؟ همیشه سخت کار کرده‌ام و این را هم به بازیکنانم یاد داده‌ام که جنگجو باشند.

عزیزی در رابطه با موضوع تمدید قرارداد کارلوس کی‌روش نیز یادآور شد: نظر من هم این است که باید کی‌روش بماند اما این جام ملت‌ها خیلی چیزها را در مورد او مشخص می‌کند. کی‌روش تیم خوبی ساخت اما کسی نیست که نگوید ما در بخش هجومی تیم‌مان مشکل داریم. در جام ملت‌ها اگر ما با عراق مساوی کنیم دیگر کسی به خیابان نمی‌ریزد تا خوشحالی کند. به نظر من هم ماندن کی‌روش منطقی بود.

سرمربی تیم فوتبال سپیدرود درخصوص لژیونر شدن تعدادی از بازیکنان تیم ملی بعد از جام جهانی و اینکه گفته می‌‌شود علیرضا جهانبخش به تیم برایتون انگلیس خواهد پیوست، گفت: من به لژیونر شدن بازیکن به لیگ‌های بلژیک و مانند آن اعتقادی ندارم اما لیگ‌هایی مانند انگلیس، اسپانیا، ایتالیا و آلمان همیشه خوب بوده‌اند. امیدوارم برای جهانبخش هم این اتفاق بیفتد.

وی در واکنش به این پرسش که بسیاری از بازیکنان ایرانی که به لیگ‌های درجه ۲ و ۳ اروپایی می‌روند، تصریح کرد: به نظرم ما در جام جهانی موفقیتی به دست نیاوردیم. من در همان برهه جام جهانی هم این حرف را زدم اما به خیلی‌ها برخورد. ما در جام جهانی ۴ امتیاز گرفتیم اما حذف شدیم. در تورنمنتی مثل جام جهانی فقط یک اتفاق می‌تواند بیفتد آن هم صعود از مرحله گروهی است که این اتفاق هم برای ما نیفتاد. در جام ملت‌های آسیا فقط قهرمانی می‌تواند ما را خوشحال کند حذف در مرحله گروهی، یک چهارم، یک هشتم و یا سایر مراحل هیچ فرقی نمی‌کند. در جام جهانی یک عده جو دادند و مردم به خیابان‌ها ریختند و خوشحالی کردند اما از نظر کارشناسان فوتبال که در تمام مسابقات در استادیوم‌ها حضور داشتند هیچ اتفاقی برای فوتبال ما نیفتاد. چون ما فقط یک لژیونر به لیگ‌های معتبر اروپایی داریم که آن هم جهانبخش است که این بازیکن هم به خاطر درخشش در لیگ هلند مورد توجه تیم‌های دیگر قرار گرفته است نه به خاطر جام جهانی. بدون تعارف بگویم جهانبخش در جام جهانی نمایش خوبی نداشت. در هر صورت تیم ایران در جام جهانی نمایشی که برخی‌ها می‌خواستند ارائه داد و فقط دفاع کردیم. بله این دوره تنها دوره‌ای بود که ما می‌توانستیم از گروهمان صعود کنیم اما آنقدر جو دادیم که این کار را هم نتوانستیم بکنیم. ما مراکش را در دیدار نخست شکست دادیم و می‌توانستیم از دو بازی دیگرمان نتیجه بگیریم و به مرحله بعد برویم. بله ما با ۴ امتیاز بیشترین امتیازها را در تاریخ جام‌های جهانی را گرفتیم عملکردمان قابل دفاع است اما حذف شدیم مثل عربستان که ۵ گل خورد و کره جنوبی که آلمان را شکست داد. چه با ۴ امتیاز و چه با ۱۰ امتیاز، مهم این است که ما حذف شدیم.

وی در پاسخ به این سوال که فدراسیون فوتبال هم پیش از جام جهانی برگزاری دیدارهای تدارکاتی را برای تیم ملی ترتیب نداد گفت: ما یک صحبت داریم آقای کی‌روش که هر چه می‌گوید وحی منزل است و فدراسیون همان کار را انجام می‌دهد کی‌روش می‌توانست همان موقع بگوید من با این وضعیت کار نمی‌کنم. من الان با سپیدرود کار می‌کنم و اگر ناراحت باشم و با این شرایط نتوانم کنار می‌روم ولی اعتقاد دارم تیم من تیم بسیار خوبی خواهد شد و می‌توانیم در میانه جدول لیگ برتر قرار بگیریم.

عزیزی در واکنش به سوال خبرنگاری مبنی بر اینکه با این تفاسیر کارلوس کی‌روش حق دارد برای دیدارهای تدارکاتی خود پیش از جام ملت‌های آسیا تضمین بگیرد، گفت: حق با کی‌روش است اما اینجا ایران است هیچ چیز در کشور ما چه در اقتصاد باشد و چه در سیاست مو به مو انجام نمی‌شود. خود کی‌روش هم این موضوع را به خوبی می‌داند به طور مثال کی‌روش بگوید من بازی تدارکاتی با برزیل می‌خواهم آیا ما می‌توانیم این کار را انجام بدهیم. برزیل برای بازی تدارکاتی با ما یک میلیون دلار می‌خواهد در هر صورت اعتقاد دارد گروه ایران گروه مرگ نبود چون اسپانیا، مراکش، ایران و پرتغال حذف شدند اگر تیم دیگری هم در گروه ما بود او هم حذف می‌شد. دوستان ما هم هستند که بازی‌های تیم ملی را گزارش می‌کردند و هیجان می‌دادند ما باختیم مردم به خیابان ریختند، بردیم به خیابان ریختند، مساوی هم کردیم به خیابان ریختند. من هنوز بعد از یک ماه نفهیدم که معیار مردم برای ریختن به خیابان چه بود؟ ما در جام ملت‌های آسیا هم مقابل عراق شکست خوردیم و حذف شدیم اما همین دوستان گزارشگر جو دادند و شما دیدید چه استقبالی از آن تیم شد. اما سایه برانکو را  بعد از جام جهانی ۲۰۰۶ با تیر می‌زدند. همانجا هم با او خداحافظی کردند.

سرمربی تیم فوتبال سپیدرود در پایان درباره خداحافظی سردار آزمون از تیم ملی تصریح کرد: من سردار را خیلی دوست دارم و او را در اکران فیلمش دیدم. به نظرم خداحافظی او تصمیم اشتباهی است. به نظرم آزمون اسیر سیستمی شد که کی‌روش بازی می‌کرد. اعتقاد دارم این بازیکن در جام ملت‌های آسیا می‌تواند آقای گل شود. او بهترین آمار گلزنی را بین تمام مهاجمان ایران بعد از علی دایی دارد.


منبع: خبرگزاری شمیم عشق
+ خداداد عزیزی: خیلی‌ها دنبال شهرت بودند
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شمیم عشق محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس