داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
5 ماه پیش ارسال شده

سلامت در مسافرت با هواپیما


سفر با هوایپما یکی از امن‌ترین و محبوب‌ترین گزینه های حمل و نقل در جهان محسوب می شود. اما به رغم تمام فواید سفرهای هوایی، پرواز در ارتفاع بالا و با سرعت زیاد می تواند آثار ناخوشایندی روی سلامت انسان بر جای بگذارد.

سلامت سفر هوایی

برخی از مضراتی که پرواز هوایی برای سلامت دارد شامل موارد زیر است:

– فشار هوا در هواپیما پایین‌تر از سطح زمین است. این فشار پایین‌تر موجب افزایش تولید گاز در روده می شود و به شکل گیری نفخ و گاز بیش از اندازه منجر می شود. این شرایط احساس ناراحتی در معده و تولید باد معده را به همراه دارد.

– احتمال ابتلا به آنفلوانزا در کسانی که با هواپیما سفر می‌کنند ، صد برابر دیگر افراد است.

– به هم ریختن سیکل خواب و ساعت بیولوژیک بدن نیز می‌تواند باعث بدخلقی، کاهش تمرکز و توجه و مشکلات حافظه شود.

– آسیب سیستم شنوایی نیز اگرچه نادر است، اما می‌تواند رخ دهد.

– هنگامی که نشسته اید، نیروی گرانش موجب جمع شدن مایعات در پاها می شود. این شرایط به طور معمول یک مشکل محسوب نمی شود زیرا هنگامی که بر می خیزید و راه می روید، عضلات پاها مایع اضافی را به نقاط دیگر بدن پمپ می کنند. اما هنگامی که برای ساعت ها روی صندلی هواپیما نشسته اید، تجمع مایع در پاها موجب تورم آنها می شود. این شرایط احساس ناراحتی در فرد ایجاد می کند.

– احتمال ترومبوز عروق (لخته شدن خون در رگ های خونی) را نیز نباید از یاد برد و از آنجا که لخته‌های خونی گاهی به سمت ریه حرکت می‌کنند احتمال آمبولی ریه هم وجود دارد. برای پیشگیری توصیه می‌کنیم در هواپیما هر از گاهی راه بروید و آب بنوشید.

داروهای خطرزا
تقریبا اکثر ما با قوانین سفر با هواپیما آشنایی داریم مثلا اینکه دو ساعت قبل از زمان پرواز در فرودگاه باشیم یا از حمل لوازمی مثل چاقو خودداری کنیم.اما موضوع مهمی که شاید گاهی مورد غفلت واقع شود این است که خوردن برخی از داروها در هنگام سفرهای هوایی سلامت مسافر را به خطر می‌اندازد.
برخی از داروهایی که مصرف آن‌ها هنگام پرواز مضراتی برای سلامتی دارد عبارتند از:

داروهای هورمونی
سفر هوایی می‌تواند ناخوشایند باشد چراکه باعث می‌شود فرد دچار گرفتگی شده و همچنین سطح اکسیژن از میزان طبیعی پایین‌تر است ‌و در عین حال به دلیل کمبود رطوبت در هوا، بدن به سرعت دچار از دست رفتن آب می‌شود. همچنین در حین پرواز احتمال اینکه فرد دچار ترومبوز سیاهرگی عمقی شود، افزایش پیدا می‌کند. این عارضه اغلب در پاها اتفاق می‌افتد و در موارد جدی خون لخته شده به سمت قلب، ریه‌ها یا مغز حرکت می‌کند.
احتمال لخته شدن خون در حین پرواز بسیار پایین است اما باید توجه داشت برخی از داروها این خطر را بیشتر می‌کنند به همین دلیل بهتر است در صورت امکان از مصرف آن‌ها خودداری کرد.
برخی از قرص‌های ضد بارداری در زنان تا حدودی خطر لختگی خون را افزایش می‌دهد. همچنین استروژن و دیگر درمان‌های هورمونی نازایی هم می‌توانند در بروز این مشکل نقش داشته باشند.

داروهای خواب‌آور
برخی از افراد برای خوابیدن در حین پرواز مشکل دارند. بنابراین، مصرف داروهای خواب‌آور به خصوص در سفرهای طولانی محتمل‌ترین گزینه است. هر چند، متاسفانه این داروها خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی را افزایش می‌دهد.
همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند.

آنتی هیستامین‌ها
برخی از افراد به جای قرص‌های خواب‌آور از آنتی هیستامین مصرف می‌کنند. همچنین والدین ترجیح می‌دهند برای آرام نگه داشتن فرزندشان در حین پرواز از این دارو استفاده کنند. هرچند، این کار پیشنهاد نمی‌شود زیرا گاهی اوقات نتیجه عکس دارد و کودک را بیش فعال می‌کند. همچنین ممکن است تاثیر نامطلوب روی تنفس داشته باشد.

داروهای ضد اضطراب
برخی از افراد از سفرهای هوایی نفرت دارند. تصور پرواز کردن در ارتفاع بالا آنان را مضطرب می‌سازد. گاهی اوقات شرایط به گونه‌ای می‌شود که مصرف داروهای ضد اضطراب به این افراد توصیه می‌شود.
با این حال برخی کارشناسان معتقدند که داروهای ضد اضطراب مانع از آن می‌شود فرد به پرواز کردن با هواپیما عادت کند. همچنین نسبت به حرکات و صداهای داخل هواپیما و تکان‌های آن حساس‌تر می‌شود و حافظه فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد.


منابع:
ایسنا
سلامتیسم
عصر ایران
+ داروهایی که نباید هنگام سفر هوایی خورد
مدافعان افزایش سن بازنشستگی
5 ماه پیش ارسال شده


عضو کارگری هیأت امنای سازمان تأمین اجتماعی گفت: موافقان افزایش سن و سابقه بازنشستگی، شرایط طاقت‌فرسای کار در کارگاه‌های ایران را نادیده می‌گیرند و وانمود می‌کنند در کشورهای اسکاندیناوی یا فرانسه زندگی می‌کنند که متوسط سن بازنشستگی در آنها ۶۵ سال است.

شوکت

به گزارش شمیم عشق به نقل از روزنامه ایران، اکبر شوکت با انتقاد از دیدگاه‌هایی که درباره افزایش سن و سابقه بازنشستگی وجود دارد، گفت: موافقان افزایش سن و سابقه بازنشستگی، شرایط طاقت‌فرسای کار در کارگاه‌های ایران را نادیده می‌گیرند و وانمود می‌کنند در کشورهای اسکاندیناوی یا فرانسه زندگی می‌کنند که متوسط سن بازنشستگی در آنها ۶۵ سال است.

وی با بیان اینکه کشورهایی که سن بازنشستگی را بالا برده‌اند، سختی کار در محیط‌های کارگاهی خود را کاهش داده‌‌ یا به‌صورت کلی از بین برده‌‌اند، گفت: در کشور ما، دولت کوشش خاصی برای نوسازی صنایع و کاهش یا از بین بردن سختی کار نکرده و آمار حوادث کار نیز در حال افزایش است. در ۳۰ سال اخیر سالی حدود ۱۵۰۰ تا ۱۶۰۰ نفر فوتی بر اثر حوادث کار وجود داشته است به همین میزان هم کارگر، قطع نخاع شده است. پرسش این است که چرا با وجود علم به آنچه بر سر کارگران آمده، بازهم صحبت از افزایش سن بازنشستگی می‌کنند.

عضو کارگری هیأت امنای سازمان تأمین اجتماعی با تأکید بر اینکه اینگونه اظهارنظرها توهین به شعور کارگران است، افزود: در نظر داشته باشید که اکثر کارگران با حداقل مستمری بازنشسته می‌شوند و در نتیجه در ایام بازنشستگی حداقل مستمری را می‌گیرند. حتی کارگران ایرانی پس از بازنشستگی طول عمرشان پایین می‌آید و امید به زندگی بسیار پایینی دارند؛ با این وصف افزایش سن بازنشستگی تنها توهین به شعور کارگران است.

شوکت افزود: افرادی که استدلال می‌کنند چون سن امید به زندگی در ایران بالا رفته، باید سن بازنشستگی را هم افزایش داد، باید نگاهی هم به سن امید به زندگی در میان ۱۳ میلیون کارگر و حدود ۳ میلیون بازنشسته سازمان تأمین اجتماعی بکنند تا بفهمند هیچ کارگری تمایل ندارد مثلاً تا ۶۵ سالگی کار کند.

شوکت با تأکید بر اینکه دولت باید نسبت به تسویه بدهی خود به سازمان تأمین اجتماعی اقدام کند تا بازنشستگان تأمین اجتماعی تحت فشار روحی قرار نگیرند، گفت: کارگران بازنشسته تحت پوشش صندوق بازنشستگی سازمان تأمین اجتماعی، جور دست‌‌اندازی به صندوق خود را می‌کشند. آنها چه گناهی کرده‌اند که باید اینگونه مورد بی‌مهری دولت‌ها قرار بگیرند و شاهد کاهش ضریب پشتیبانی صندوقی باشند که سرمایه‌اش از پول‌های خودشان تشکیل شده است.


منبع: روزنامه ایران
+ مدافعان افزایش سن بازنشستگی
خانم های خانه دار اما غمگین
5 ماه پیش ارسال شده

راه های رفع افسردگی خانم های خانه دار


افسردگی، بی حوصلگی و کسالت روحی یکی از امراضی است که ممکن است سراغ هر کسی بیاید اما زنان خانه‌دار به دلایلی از آسیب پذیر ترین افراد در این عرصه هستند.

بانوی افسرده

خانه داری اگر چه مسئولیت شریف، مهم و بعضا بسیار وقت گیر است ،گاها می تواند موجب محدودیت و کسالت روحی شود. یک بانوی افسرده قطعا نمی تواند مدیر ومدبر یک خانواده با نشاط و سالم باشد. افسردگی او ناچار بر همه چیز تاثیرگذار خواهد بود. لذا افسردگی بانوان باید بسیار جدی تلقی شده و برای درمان و رفع آن اقدام شود.

خانه های خلوت و ساکت
زنان در گذشته فرزندان زیادی داشتند و خانواده ها شلوغ و بسیار گرم و پر هیاهو بودند اما امروزه فرزندان کم یا تک فرزندی، محیط خانواده را سوت و کور کرده است و از مسئولیت زنان خانه‌دار  نیز کاسته است. این محیط ساکت و خلوت پاسخ نیازهای روحی یک بانوی پر انرژی را نمی‌دهد و او را راضی نمی کند. البته همه افراد یکسان نیستند و افراد پر انرژی تر که فراز و نشیب‌های روحی بیشتر، عواطف شدیدتر ،و  کنش‌های خیلی گرم و فعالی دارند بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. به همین جهت در بعضی از خانواده‌ها مشکل «بانوی افسرده» مشکل  مهمی است که اگر چه مورد توجه هم قرار نگیرد و آن قدر که اهمیت دارد رخ نمایی نکند اما تاثیرگذار است و ریشه بسیاری از مصائب و مشکلات دیگر می شود.

زنگ‌های خاموش افسردگی
زنی که گاهی آشپزی های متنوع و با سلیقه‌اش اعضای خانه را به وجد می آورد، یا هنرهای دستی اش در خانه خود نمایی می کند یا گاهی روی نظافت بسیار حساس می شود، ناگهان در مقطعی از زمان، خانه را به کلی به حال خود رها می کند یا به صورت حداقلی به انجام کارهای خانه روی می آورد احتمال زیادی دارد که دچار افسردگی و کسالت روحی شده باشد. بی رغبتی به معاشرت های قوم و خویشی و ارتباط با دوستان نیز مخصوصا برای افرادی که روحیه معاشرتی و جمعی دارند و فرار از زیر بار مهمانی دادن و پذیرش مهمان و هر نوع برنامه ای که نیاز به تعاملات گرم با دیگران دارد نیز از زنگ های خاموش افسردگی است.  این مشکل دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد اما در این مقاله صرفا از نگاه معضلات و محدودیت های خانه داری مورد توجه است.

راه های گریز از افسردگی یک خانه دار
یکی از عمده‌ترین چالشهایی که تولید افسردگی می کند نداشتن هدف است. معمولا زنان خانه دار هدف خاصی در زندگی ندارند. این بی هدف بودن بسیار کسالت بار و ناراحت کننده است. اما هدف را می توان ایجاد کرد. اگر به علاقمندیهای خودمان توجه کنیم و در زمینه آن علاقمندی ها کمی بررسی و جستجو کنیم احساس عطش و نیازمان بیشتر خواهد شد و کم کم هدف نیز به وجود خواهد آمد. هدف لازم نیست حتما هدفی دراز مدت یا بسیار ارزشمند باشد. داشتن هدفهای کوتاه و مقطعی نیز می‌تواند ارضا کننده و برنامه ساز باشد. اگر در زمینه خاصی هنری دارید که به آن علاقمند هستید می توانید در آن هنر یک متخصص و یک هنرمند منحصر به فرد شوید. لزومی ندارد که همین حالا کسی به هنر شما ارج نهد یا مشتری داشته باشد. 

راه گریزهای کوچک و مقطعی
علاوه بر داشتن هدف‌های خاص در زندگی ،باید سعی کنیم از روزمرگی و یکنواخت شدن زندگی خلاص شویم اشتغال به یک فعالیت هنری یا ورزشی می‌تواند موجب رفع روند روزمرگی و ایجاد نشاط شود. گاهی یک کلاس آموزشی یا ورود به یک کار پاره وقت بدون ملاحظه میزان درامد یا مزایای شغلی می تواند یک خانم افسرده را درمان کند. مثلا حضور در یک دوره شنای آموزشی، یا قبول کردن کارهایی مثل تایپ یا خیاطی و… برای تغییر روحیه و تعامل با دوستان جدید می تواند راه مناسبی برای خروج از افسردگی باشد.  بدون آنکه لازم باشد یک خانم خانه دار به یک خانم شاغل تبدیل شود. آوردن یک فرزند جدید به خانه نیز یکی از بهترین درمان های افسردگی بانوانی است که ساعتهای طولانی لازم است در خانه تنها بمانند. اگر امکان فرزند آوری نباشد، چنانچه امکان داشته باشد، مراقبت و پرستاری از اطفال دیگران نیز بسیار مناسب خواهد بود.   

معنویت درمان کامل افسردگی
از آنجا که دوری از یک قدرت پرمهر مافوق بشری منشا امید در انسانهاست هر چه از این منبع امیدبخش فاصله گرفته  شود افسردگی و یاس بیشتر خواهد شد. لذا هر کاری که بتواند یک بانوی افسرده را به این منبع انرژی بخش و امیددهنده پیوند دهد ، گام موثری در جهت رفع افسردگی خواهد بود. شرکت در جلسات مذهبی که بعضا به صورت ماهیانه یا هفتگی در مجامع زنانه برگزار می شود با رعایت شرایطی می تواند موجب رفع افسردگی و تخلیه روحی و فرار از شر غمبادهای روحی شود. 

+ خانم های خانه دار اما غمگین
کسی از بسکتبال حذف نمی‌شود
5 ماه پیش ارسال شده


رئیس فدراسیون بسکتبال با بیان اینکه دنبال حذف هیچ نامی نیست و دخالتی هم در انتخاب ملی‌پوشان نمی‌کند، گفت: کمیته فنی در مورد سرمربی تیم ملی تصمیم می گیرد.

ورزش

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری مهر، رامین طباطبایی که دو هفته پیش در انتخابات فدراسیون بسکتبال با کسب اکثریت آراء به عنوان رئیس چهار سال آینده این فدراسیون معرفی شد، طی روزهای گذشته تغییرات موردنظر خود در بدنه فدراسیون را آغاز کرد.

معرفی مسعود قاسمی به عنوان مدیر جدید تیم های ملی جزو اولین اقداماتی بود که توسط طباطبایی انجام شد و بر این اساس مقرر شد تا قاسمی از این پس به جای مهران سررشته و به عنوان سرپرست تیم ملی، این تیم را در اعزام ها همراهی کند.

همچنین معرفی منصور اردستانی به جای کرمانشاهی به عنوان مسئول جدید کمیته انضباطی از دیگر تغییرات فدراسیون بسکتبال بود ضمن اینکه تغییر دیگر، انتخاب ورژ آبکاریان به عنوان مسئول کمیته مسابقات و داوران بود. این در حالی است که پیش از این مسئولیت این دو کمیته به ترتیب در اختیار نادر باقری و امیرحسین واحدپور قرار داشت.

اعمال تغییرات در فدراسیون بسکتبال بهانه ای بود برای گفتگوی خبرنگار مهر با رامین طباطبایی و مطرح کردن اینکه تغییرات فدراسیون بسکتبال تا کجا ادامه خواهد داشت و آیا به تغییرات بزرگتر مثل معرفی دبیر جدید هم منتهی خواهد شد؟ و همچنین پرسش های پیرامون تیم ملی بسکتبال در آستانه حضور در مرحله دوم انتخابی جام جهانی بسکتبال.

نمی خواهم نام و فردی را از بسکتبال حذف کنم

رامین طباطبایی در گفتگو با خبرنگار مهر و در پاسخ به اینکه تغییرات فدراسیون بسکتبال تا کجا ادامه خواهد داشت، گفت: البته شخصا نمی خواهم اقدام حذفی در فدراسیون داشته باشم. در رابطه با کمیته داوران و مسابقات و تغییراتی که در این دو کمیته ایجاد شده است، باید توضیحاتی بدهم. از آنجایی که این دو کمیته تقریبا در یک زمینه باید فعالیت می کردند، تصمیم گرفتیم یک مسئول برای آنها داشته باشیم اما همزمان دپارتمان های مسابقات و داوری هم تشکیل دهیم.

نیاز به تغییر باشد، اعمال می کنیم

وی ادامه داد: بر همین اساس آبکاریان را به عنوان سرپرست کمیته مسابقات و داوران معرفی کردیم اما از باقری و واحدپور که پیش از این مسئولیت این دو کمیته را برعهده داشتند دعوت کردیم تا در قالب دپارتمان های تشکیل شده مسابقات و داوران با ما همکاری کنند اما خودشان تمایلی به این قضیه نداشتند.

طباطبایی با تاکید دوباره بر اینکه قصدش حذف افراد از فدراسیون بسکتبال نیست، در مورد اینکه امکان دارد در پست های بالاتر مثل دبیر فدراسیون هم تغییری ایجاد شود، گفت: من راجع به فرد صحبت نمی کنم، در فدراسیون یک سیستم ارزشیابی گذاشته ایم که عملکرد افراد را در گذشته و حال مورد بررسی قرار می دهد. هر کجا احساس کنیم نیاز به تغییر لازم است، آن را اعمال می کنیم.

طبق قانون و برای هر رویداد دو برابر ظرفیت در فهرست اولیه، بازیکن معرفی می‌شود. بر همین اساس چند ماه پیش فهرست ۲۴ نفره تیم ملی برای مرحله دوم انتخابی جام جهانی معرفی شد که صمد نیکخواه بهرامی هم در آن فهرست قرار داشت.

ملاک ملی پوش شدن، «سن و سال» نیست

وی در ادامه در رابطه با تیم ملی بسکتبال که در آستانه حضور در مرحله دوم رقابت های انتخابی جام جهانی قرار دارد و اینکه گفته می شود صمد نیکخواه بهرامی جزو بازیکنان حاضر در این مرحله خواهد بود نیز توضیح داد و گفت: در مجموع ملاک ما توانایی و عملکرد بازیکنان است نه سن و سال آنها. ویژگی هایی مانند داشتن توانایی حضور در میادین ملی و عملکرد رضایت بخش در این سطح جز به ملاک های موردنظر برای دعوت به اردوی تیم ملی به حساب می آید و هر بازیکنی با هر سن و سالی این ویژگی ها را داشته باشد می تواند در فهرست اردونشینان و ملی پوشان قرار بگیرد.

هیچ دخالتی در انتخاب ملی پوشان نخواهم داشت

طباطبایی همچنین با تاکید بر اینکه دیگر ملاک مهم، اعضای کادر فنی و نظر آنهاست، خاطرنشان کرد: این اعضای کادر فنی هستند که باید تشخیص دهند از چه مهره هایی در ترکیب تیم ملی استفاده کنند. به عنوان رئیس فدراسیون هیچ گونه دخالتی در تصمیم گیری های مربوط به انتخاب بازیکنان تیم ملی نخواهم داشت، تنها نظر اعضای کادر فنی مهم است و اینکه آنها بر حسب شرایط و توانایی و عملکرد بازیکنان، تصمیم لازم در مورد انتخاب بازیکنان را بگیرند.

حضور صمد در فهرست ٢٤ نفره بازیکنان تیم ملی

وی در پاسخ به این پرسش که «صمد نیکخواه بهرامی دو سال از ترکیب تیم ملی دور بود چه شد که مجدد به فهرست بازیکنان اضافه شده است؟»، گفت:  طبق قانون و برای هر رویداد دو برابر ظرفیت در فهرست اولیه، بازیکن معرفی می‌شود. بر همین اساس چند ماه پیش فهرست ۲۴ نفره تیم ملی برای مرحله دوم انتخابی جام جهانی معرفی شد که صمد نیکخواه بهرامی هم در آن فهرست قرار داشت. وقتی من به فدراسیون آمدم به من گفتند که چنین برنامه ای اجرا شده است من هم اعلام کردم انتخاب و تصمیم گیری با کادر فنی است به هر حال صمد نیکخواه بهرامی جزو بازیکنان بزرگ است. قبلا کاپیتان تیم ملی بوده و جزو بهترینهاست. همانطور که گفتم به عنوان رئیس فدراسیون هیچ دخالتی در این گونه موارد نخواهم داشت و هر تصمیمی از طرف کادر فنی و شخص سرمربی گرفته شود تابع آن خواهم بود.

حدادی تیم ملی بسکتبال را فراموش نمی کند

«حامد حدادی برای مرحله اول انتخابی جام جهانی به اردو دعوت شد  به تهران هم آمد اما تیم ملی را در اعزام همراهی نکرد اما ظاهرا قرار است در مرحله دوم مسابقات حضور داشته باشد. در مجموع چه برنامه ای دارید برای اینکه بازیکنان حضور ثابت در ترکیب تیم ملی داشته باشند؟»، طباطبایی در پاسخ به این پرسش گفت: حدادی بازیکن بزرگی است که از تجربه بازی در ان بی ای برخوردار است. باید بررسی شود چگونه این بازیکنان و توانایی آنها را حفظ کرد.

 قطعا از مربیان بنام و ملی پوشان قدیمی که در بخش مربیگری شهرت دارند برای ترکیب استفاده خواهیم کرد و همچنین از پیشکسوتان و کلا افرادی که علم لازم را دارا هستند.

وی گفت: برای حامد حدادی احترام زیادی قائلم هستم حتی به خاطر دارم که حد فاصل سالهای ۸۱ تا ۸۳ که من هم در پیکان بودم با تعصب و عرق ملی برای این تیم بازی می کرد. اطمینان دارم حدادی هیچ وقت تیم ملی را فراموش نخواهد کرد و ما هم باید  شرایطی را فراهم کنیم که چنین بازیکنانی بتوانند به راحتی در کنار تیم ملی باشند.

سرمربی تیم ملی بسکتبال تغییر می کند؟

طباطبایی همچنین در رابطه با کادر فنی تیم ملی بسکتبال و اینکه «آیا در مرحله دوم انتخابی جام جهانی هم مهران حاتمی هدایت تیم ملی را برعهده خواهد داشت؟»، گفت: این موضوع هم باید آسیب شناسی شودسپس در مورد آن بر اساس نقاط ضعف و قوت مشخص شده تصمیم بگیریم که سرمربی قبل ابقا شود یا انتخاب دیگری داشته باشیم. انجام بررسی های لازم در این زمینه توسط کمیته فنی انجام می‌شود. فعلا نمی توانم پاسخ دقیقی در این رابط بدهم. آنچه مسلم است دیدارهای پیش رو برابر قزاقستان و عراق حساسیت زیادی برای ما دارد و باید شرایطی مهیا شود تا تیم ملی با بهترین برنامه در این دیدارها حاضر شود.

تشکیل کمیته فنی و معرفی اعضای آن به زودی

«کمیته فنی که قرار است در مورد بررسی عملکرد کادر فنی و خیلی از اعضای فدراسیون تصمیم گیری کند شامل چه کسانی است؟»، طباطبایی در پاسخ به این پرسش خبرنگار مهر گفت: ترکیب این کمیته را هم به زودی مشخص می کنیم تا بر اساس آن دیگر برنامه های مورد نظر را در دستور کار قرار دهیم. قطعا از مربیان بنام و ملی پوشان قدیمی که در بخش مربیگری شهرت دارند برای ترکیب استفاده خواهیم کرد و همچنین از پیشکسوتان و کلا افرادی که علم لازم را دارا هستند.

بررسی لازم برای جذب مربی خارجی

طباطبایی در مورد اینکه آیا در مجموع جذب مربی خارجی در برنامه فدراسیون قرار دارد؟، گفت: برای امسال که این برنامه را نداریم و قطعا با مربی داخلی در مسابقات شرکت می کنیم. سال بعد هم شرایط را بررسی می کنیم و براساس ارزیابی عملکرد کادر فنی، موقعیت تیم ملی، بودجه و گزینه های مطرح تصمیم گیری می کنیم.


منبع: خبرگزاری مهر
+ کسی از بسکتبال حذف نمی‌شود
اطلاعات جعبه سیاه سانچی به ایران تحویل داده شد
5 ماه پیش ارسال شده


حق‌شناس گفت:‌اطلاعات جعبه سیاه سانچى، شناور فله بر کریستال و نیز مصاحبه‌هاى صورت گرفته از پرسنل بدون خدشه‌اى در اختیار این سازمان قرار گرفت.

سانچی

به گزارش شمیم عشق به نقل از باشگاه شمیم عشق جوان، هادى حق‌شناس عضو هیئت‌ عامل سازمان بنادر و دریانوردی، اظهار کرد: طبق آیین‌نامه بررسی علل سوانح سازمان جهانی دریانوردی پاناما به عنوان کشور صاحب پرچم نفتکش، چین به عنوان کشوری که نفتکش در ساحل آن دچار سانحه شده و سایر ذی‌نفعان از جمله ایران و هنگ‌کنگ اعضای کمیته چهارجانبه هستند و اطلاعات را بین خودشان برای پیگیری امور به اشتراک می‌گذارند.

حق‌شناس تصریح کرد:‌ اطلاعات جعبه سیاه نفتکش سانچی و نیز شناور فله‌بر کریستال به همراه مصاحبه‌های صورت گرفته از پرسنل شناور چینى در اختیار سازمان بنادر و دریانوردی قرار گرفته و تصمیم بر این است که موضوع در کمیته‌های تخصصی مطرح و به بحث گذاشته و در نهایت علت سانحه مشخص شود.

وی افزود: سازمان بنادر و دریانوردی به نیابت از جمهوری اسلامی ایران در کمیته چهارجانبه بررسى سانحه نفت کش سانچى حضور دارد و تا کشف علل حادثه جلسات این کمیته ادامه خواهد یافت تا در نهایت به نتیجه مربوطه دست یافت.

معاون امور دریایی سازمان بنادر و دریانوردی، گفت: اطلاعات جعبه سیاه نفتکش سانچی و شناور فله‌بر کریستال به صورت صحیح و بدون هیچ‌گونه خدشه‌ای در اختیار چهار کشور کمیته بررسى علل سقرار گرفته تا از روند کار مطلع شوند و مسائل رادبه صورت مشترک پیش ببرند.


منبع: باشگاه شمیم عشق جوان
+ اطلاعات جعبه سیاه سانچی به ایران تحویل داده شد
دانستنی های خرید لباس نوزاد
5 ماه پیش ارسال شده

لباس های نخی و کتان مناسب برای نوزادان


تا به حال از جلوی فروشگاه های لباس نوزاد و کودک عبور کرده اید، وقتی یک بلوز یا شلواری می بینید که اندازه قد آرنجتان هم نمی شود بسیار ذوق می کنید، کلاه یا جوراب هایی رنگی و لباس های مختلف نوزادان که در اولین نگاه دل شما را می برد. اما فقط دل بردن نباید باعث خرید این لباس ها شود چرا که بدن و پوست کودکان بسیار حساس است و در خرید نه زیبایی بلکه جنس آن اهمیت بیشتری دارد. پس با دیدن لباس بچه از هوش نروید و در خرید آن به کیفیت لباس توجه بیشتری کنید.

لباس

نوزادان بی زبان که نمی توانند لباس خود را انتخاب کنند باید تابع سلیقه و نظر پدر و مادر خود باشند. والدین زمانی که محو تماشای رنگ و مدل های زیبای لباس کودک و نوزاد می شوند بدون توجه به اینکه این لباس ها ممکن است به پوست فرزندشان آسیب بزند یا خیر، آنها را خریداری می کنند و وقتی نوزاد در آن احساس راحتی نکند یا پوستش در اثر برخورد با لباس دچار قرمزی یا کهیر شود آنگاه دیگر آن لباس به چشمشان دیگر زیبا نمی آید.
برای خرید یک لباس نوزاد باید فاکتورهای مختلفی علاوه بر طرح آن مد نظر گرفته شود. جنس مناسب پارچه و لباس از مهمترین ویژگی ها یک خرید مناسب برای نوزاد است.

لباس نوزاد باید فقط یک لایه از لباسی كه شما می‌پوشید بیشتر باشد. بهتر است حتما به نوزاد زیرپوش بپوشانید تا هم گرم بماند و هم دكمه لباس رویی، او را آزار ندهد.

جنس لباس نوزاد مهم‌ترین فاکتور در انتخاب
لباس خریدن برای نوزادان با لباس خریدن برای بزر‌گ‌سالان تفاوت زیادی دارد. نوزادان مثل شما نیستند كه بتوانید هر لباس شیكی برای آنها بخرید و انتظار داشته باشید در آن لباس احساس راحتی کنند. تحمل بچه‌ها به اندازه شما نیست به همین دلیل زیبایی لباس، آخرین فاكتور انتخاب آن است. قبل از این كه به زیبایی لباسی كه برای فرزندتان می‌خرید توجه كنید، باید نكات سلامت آن را در نظر بگیرید.

به خاطر پوست حساس و لطیف نوزادان در این سن، باید به جنس لباس دقت كنید. لباس نوزادان باید حتما نخی باشد و ایجاد حساسیت نكند. چون پوست لطیف تن او احتمال دارد به الیاف پلاستیکی یا مصنوعی دیگر حساسیت نشان دهد. به علاوه ممکن است در اثر عرق کردن پوست او عرق سوز شود. پس در انتخاب لباس مخصوصا لباس‌های زیر که مستقیم با تن نوزاد در ارتباط هستند صرفه‌جویی و سلیقه و رنگ را کنار بگذارید و فقط به انتخاب جنس خوب فکر کنید.

توجه: برچسبی روی لباس‌ها هست که مشخصات پارچه لباس روی آن نوشته شده است. یکی از این مشخصات درصد کتان است. لباس نوزاد یا باید ۱۰۰ درصد کتان باشد یا درصد بالایی از آن را داشته باشد. توجه کنید، حتما قبل از لباس پوشاندن به نوزاد، لباس را یک‌ بار بشویید.

لباس

رنگ لباس نوزاد
لباس نوزاد باید رنگ شاد داشته باشد. رنگ شاد و روشن بهترین گزینه برای این فسقلی‌هاست زیرا آلودگی و کثیفی روی آن به خوبی مشخص می‌شود. رنگ‌های تند نوزاد را کلافه خواهد کرد. لباس‌هایی با رنگ‌های سبزروشن، لیمویی، صورتی، آبی و سفید برای نوزادان مناسب‌اند.
مدل لباس نوزاد
لباس‌های بچه هر چه ساده‌تر باشد بهتر است. بنابراین بهتر این است که دکمه، زیپ یا اضافات دیگر نداشته باشد و باعث آزار بچه نشود. بهترین دکمه‌ برای لباس نوزاد، دکمه‌های چفتی و ظریف هستند. درضمن لباس باید به اندازه کافی دکمه داشته باشد تا راحت بتوانید آن را به تن او بپوشانید یا درآورید. لباس‌هایی که جلوی آن‌ها دکمه دارد بهتر از لباس‌هایی است که دکمه آن‌ها پشت لباس است. لباس نباید به تن نوزاد بچسبد. لباس چسبان یا کش شلوار تنگ، نوزاد را اذیت می‌کند. یقه، کشبافت‌های سردست یا مچ پای نوزاد نباید تنگ باشد. قبل از خرید حتما آن‌ها را چک کنید.

لباس

اندازه لباس نوزاد
لباس تنگ به تن نوزاد می‌چسبد و او را اذیت خواهد کرد. لباس گشاد هم به او آویزان می‌شود و علاوه بر این‌که جلوی حرکت نوزاد را می‌گیرد، موقع در آغوش گرفتن شما را اذیت خواهد کرد. پس لباسی انتخاب کنید که درست اندازه نوزاد باشد. آستین لباس باید گشاد و راحت باشد. لباس‌هایی که آستین آن‌ها کشبافت‌های سفت دارد نوزاد را آزار خواهند داد. همچنین اگر برای بچه‌ای که چهار دست و پا می‌رود لباس می‌خرید باید دقت کنید که پاچه شلوارش بلند باشد تا زانوهایش موقع حرکت‌کردن آسیب نبیند و خراش بر ندارد. به اندازه جوراب هم باید دقت کنید. اگر جوراب گشاد باشد در کفش جابه‌جا می‌شود و کودک را آزار خواهد داد و اگر تنگ باشد، خون‌رسانی به پای بچه را مختل خواهد کرد.

میزان لباسی که باید به نوزاد پوشاند
لباس نوزاد را مناسب فصل انتخاب كنید. لباس گرم بچه را مریض خواهد كرد. پزشكان می‌گویند لباس نوزاد باید فقط یک لایه از لباسی كه شما می‌پوشید بیشتر باشد. بهتر است حتما به نوزاد زیرپوش بپوشانید تا هم گرم بماند و هم دكمه لباس رویی، او را آزار ندهد. به هنگام لباس پوشاندن به نوزاد مخصوصا زمانی که از منزل خارج می‌شوید کلاه را فراموش نکنید. پوشاندن جوراب را به کوچولوها به ویژه در فصول سرد سال فراموش نکنید. اگر فرزندتان دختر است و دامن می‌پوشد بهتر است به جای جوراب از جوراب‌شلواری استفاده کنید. هم زیباتر است و هم دخترتان بیشتر گرم می‌ماند.

لباس

جوراب های فسقلی
یکی از مهم‌ترین بخش‌های لباس بچه جوراب‌های اوست. جوراب کودک باید نخی باشد تا حساسیت ایجاد نکند. به اندازه جوراب هم باید دقت کنید. اگر جوراب گشاد باشد در کفش جابه‌جا می‌شود و کودک را آزار خواهد داد و اگر تنگ باشد، خون‌رسانی به پای بچه را مختل خواهد کرد. اگر فرزندتان دختر است و دامن می‌پوشد بهتر است به جای جوراب از جوراب‌شلواری استفاده کنید. هم زیباتر است و هم دخترتان بیشتر گرم می‌ماند. ساق هم برای همراهی با دامن انتخاب خوبی است.

لباس

نکاتی در رابطه با لباس نوزاد
نوزاد در هر فصلی به کلاه نیاز دارد تا از سرش محافظت شود. کلاه‌های نخی خنک برای تابستان و کلاه‌های ضخیم‌تر برای زمستان مناسب هستند.

لباس‌های رویی نوزاد بهتر است سرهمی باشند و رنگ‌های شاد داشته باشند. همچنین به دلیل شستشوی راحت‌تر باید از پارچه‌های پنبه‌ای و یا جنس‌های دیگر نرم مثل مخمل و یا کرک باشد.

در روزهای اول تولد از دستکش و جوراب برای گرم نگه داشتن نوزاد استفاده می‌شود. علاوه‌ بر این چون ناخن‌های نوزاد بلند است، دستکش نمی‌گذارد صورت خودش را چنگ بزند. موقع خواب دستکش را حتما دستش کنید.

برای جلوگیری از ریختن آب دهان روی لباس بهتر است به او پیش‌بند بپوشانید. پیش‌بندهای چسبی از گره‌ای‌ها ایمن‌تر هستند.

لباس نوزاد باید در طول روز یک بار عوض شود.

جنس‌هایی را انتخاب کنید که به راحتی در ماشین لباسشویی شسته شوند و لکه‌بری آن‌ها آسان باشد.


منابع: ستاره، نی نی بان، مدیسه
+ دانستنی های خرید لباس نوزاد
در این شرایط ورزش نکنید
5 ماه پیش ارسال شده

مواقعی که ورزش کردن اشتباه است


فعالیت ورزشی همواره از اهمیت بالایی برخوردار است و به نظر می رسد بهانه ای برای ورزش نکردن وجود نداشته باشد. ورزش کردن مسئله ای جدید و لوکس نیست، بلکه همواره از زمان باستان بر آن تاکید شده است، چون علاوه بر حفظ تناسب اندام تاثیر زیادی در سلامتی دارد. با این حال در برخی شرایط بهترین کار این است که از ورزش کردن بپرهیزید.

ورزش ممنوع

چرا باید ورزش کنیم؟
ورزش کردن با فعال کردن تبادلات هورمونی،عصبی و متابولیک  باعث بهبود راندمان دستگاه قلب و عروق می شود. فعالیت بدنی همچنین باعث بهبود عملکرد دستگاه تنفسی می شود. اگر می خواهید تعادل را در سلامتی تان برقرار کنید حتما ورزش را در نظر بگیرید. فعال بودن از پوکی استخوان، دردهای کمری و آسیب های ناشی از نشستن در وضعیت نامناسب پیشگیری می کند. با این حال ورزش نیز می تواند در برخی موارد آسیب هایی به بدن برساند و از آن خاصیت مفید خود دور شود.

چه زمانی باید از ورزش دوری کرد؟
روشن است که ورزش بیش از اندازه و نامناسب می تواند اثر عکس گذاشته و بدن را تحت فشار قرار دهد. به عنوان مثال افرادی که دارای مشکل پرفشاری خون هستند باید از ورزش های سنگین و شدید بپرهیزند چون باعث تشدید وضعیت آنها می شود. اما در برخی مواقع نیز ورزش میتواند انتخاب نادرستی باشد که در ادامه اشاره می شود:

ورزش بعد از بیخوابی یا خواب ناکافی
همه ما با این باور بزرگ می شویم که ورزش بر بسیاری از دردهای ما درمان است. به این ترتیب که حتی بعد از گذراندن یک شب بیخوابی و بد خوابی نیز تصور می کنیم باید ورزش کنیم تا انرژی بگیریم. اما این تصور غلط است. اگر شب خواب کافی نداشته اید و بیخواب هستید ورزش نکنید، چون با این کار استرس تان بیشتر خواهد شد. علاوه براین در مواقع بیخوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن برای ورزش کردن آماده نیست. به این ترتیب نیز ضعیف تر و آسیب پذیرتر می شود.
البته نباید کمبود انرژی به دلیل بیخوابی را فراموش کرد. زمانی که بدن انرژی کافی را ندارد فشار زیادی به عضلات وارد می شود و این مسئله نیز خطر بروز جراحات به آنها را بالا می برد. در واقع فرد زمانی که شب را به خوبی نخوابیده باشید و استراحت نکرده باشید به عضلات خود فشار می آورید و باعث آسیب آنها می شوید. با این حال اگر شب را به خوبی نخوابیده اید و نمی خواهید روزتان را از دست نداده و ورزش کنید توصیه می شود که پیاده روی یا دوی نرم انجام دهید و مدت زمان آن را به نصف ورزش روزهای قبل کاهش دهید.


بعد از زخم و آسیب دیدگی
زخم و جراحت برای ورزشکاران در طول جلسات ورزشی یک امر رایج است. این نوع آسیب ها به دلیل عدم انجام صحیح حرکات، فشار آوردن به بدن، پوشیدن کفش های ورزشی نامناسب و عدم مراقبت و حفاظت از بدن ایجاد می شود. زخم ها و جراحات ورزشی نیز انواع مختلفی دارند که از بین رایج ترین آنها می توان به تروماهای شدید مانند شکستگی، کبودی، رگ به رگ شدن و غیره اشاره کرد. این زخم ها همچنین از یک ضربه یا فشار شدید به بدن وارد می شوند. از بین علائم رایج جراحات ورزشی نیز می توان به درد یا حساسیت شدید، کشیدگی و تورم، ترک خوردگی، عدم توان حرکت دادن عضو و غیره اشاره کرد.
اگر شما هم بعد از ورزش یکی از این علائم را دارید حتما از ورزش کردن بپرهیزید. البته لزومی ندارد که به طور کلی ورزش را کنار بگذارید. اما تا خوب شدن کامل باید از ورزش ها و فعالیت های شدید بدنی دوری کنید. در عین حال لازم است که حتما به پزشک مراجعه کنید. بعد از مشورت با پزشک و فراگرفتن توصیه های وی و درمان آسیب دیدگی می توانید به تدریج شروع به ورزش کنید.

بعد از مصرف الکل


نوشیدنی های الکلی به طور کلی برای بدن مضر هستند. مصرف الکل روی راندمان و قدرت فرد تاثیر منفی می گذارد و این مسئله روی هماهنگی عضلات و بدن اثر سوء دارد. اتانول یکی از ترکیبات شیمیایی موجود در نوشیدنی های الکلی است که باعث ایجاد تغییرات در سیستم عصبی می شود. این ترکیب روی مصرف کننده های الکل وضعیت شادمانی و در پی آن افسردگی ایجاد می کند که باعث کاهش عکس العمل فرد در تمام شرایط می شود. از طرف دیگر مهم است بدانید الکل تاثیر ادرارآور دارد و این مسئله نیز می تواند در طول فعالیت بدنی شدید باعث کم آبی بدن شود. این مسئله به از دست دادن مایعات، ویتامین ها و مواد معدنی مربوط می شود.
اتانول همچنین مانع از جذب منظم مواد مغذی می شود و این مسئله نیز به افزایش وزن بدن منجر می شود.

توصیه های مفید برای ورزشکاران
قبل از شروع هر نوع ورزشی بهتر است از یک متخصص و مربی ورزشی مشورت بگیرید.
در ورزش به تکنیک دقت بیشتری داشته باشید و تمرکزتان را صرفا روی قدرت متمرکز نکنید، چون جابجا کردن وزنه های سنگین بدون رعایت اصول آن بی تاثیر و حتی آسیب رسان خواهد بود.
حد بدن تان را بدانید و فشار زیادی به خود وارد نکنید، چون زیاده روی کردن در ورزش نتیجه عکس داده و به بدن آسیب میزند.
قبل از هر نوع ورزشی بدن را گرم کنید. حرکات کششی ابتدای جلسات ورزشی برای پیشگیری از آسیب دیدگی و افزایش راندمان بدن لازم و ضروری هستند.
اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما با ورزش های هوازی شروع کنید. با این حال دمبل زدن نیز باعث تقویت عضلات شده و شما را به هدف تان نزدیک تر می کند.
تغذیه سالم، متعادل و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی داشته باشید.
آب بنوشید چون تنها روش برگرداندن قدرت بدنی است. یادتان باشد که قبل، حین و بعد از جلسات ورزشی به میزان کافی آب بنوشید.


+ در این شرایط ورزش نکنید
غافلگیری پایتخت در روز برفی
5 ماه پیش ارسال شده


تهران دیروز غافلگیر شد، این‌بار، اما نه با «زلزله» که با «برف»! مسئولان، اما به عادت مألوف «دقیقه ۹۰»، دوباره «اقدام عاجل» را به پس از «اتفاق» موکول کردند تا مبادا «سنت غافلگیری» از این شهر پاک شود!

برف

به گزارش شمیم عشق به نقل از روزنامه ایران، در تهران اگرچه کمی زودتر از سایرشهرها، مدیریت شهری فعال شد و با اعزام نیروهای خدماتی کار برف روبی و پاکسازی معابر را آغاز کرد، اما کمبود کیسه‌های شن و نمک در معابر و همینطور سقوط تعدادی داربست‌های موقت روی مخازن شن و ماسه اجازه نداد تا در بعضی معابر، کار نمک پاشی بدرستی انجام شود.

نتیجه آن شد که شهروندان تهرانی بعد از یک ۲۴ ساعت برفی، هنگامی که از خواب بیدار شدند، با صحنه‌های بکر و دست نخورده برف در خیابان‌ها و معابر فرعی مواجه شدند. این درحالی است که درسال گذشته ۳۳ میلیارد تومان و امسال نیز ۳۰ میلیارد تومان برای برف روبی شهر اختصاص داده شده و هر ساله نیزهزینه بالایی برای برف روبی به پیمانکاران پرداخت می‌شود! در بسیاری از خیابان‌های فرعی و کوچه‌های اصلی، مردم جلوتر از مأموران شهرداری، با عبور خودروهای خود به باز کردن معابر کمک کردند.

این اتفاق اگرچه کوتاه مدت بود و پس از چند ساعت، پای نیروهای خدمات شهری را به معابر فرعی باز کرد، اما تأخیر در رفت و آمدها و همینطور اطلاع‌رسانی دیر موقع درباره تأخیر ۲ ساعته در بازگشایی ادارات و بانک‌ها در ساعت ۱۰ صبح، بسیاری از مردم را در مسیرها با مشکل مواجه کرد تا حدی که بسیاری از شهروندان بر حسب تجربه، ترجیح دادند برای در راه نماندن، ۲ ساعت زودتر از همیشه، عازم خیابان‌های پر برف و پرترافیک تهران شوند و همین موضوع در اوایل صبح، ترافیک نسبتاً شدیدی در برخی معابر پایتخت رقم زد. حتی تعطیلی دوروزه مدارس و دانشگاه‌ها هم نتوانست این گره ترافیکی لاینحل را باز کند!

شکسته شدن درختان

حجم بالای برف البته تعداد زیادی از درختان شهر را هم سر شکسته کرد تا این بار سنگین، شهردار تهران را وادار کند تا از مردم برای تکان دادن درختان، یاری بطلبد.

محمد علی نجفی، صبح دیروز در توییتی از جوانان تهرانی درخواست کرد تا برای تکان دادن درختان شهر، به کمک پاکبان‌هایی بیایند که از شب برفی، رنگ استراحت به خود ندیده‌اند: «از شهروندان خوب تهرانی بویژه جوانان و دانش‌آموزان دبیرستانی دعوت می‌کنم از چند ساعت دیگر و با گرم‌تر شدن هوا، در کنار مأموران شهرداری به سبک‌تر شدن بار شاخه‌های درختان از برف به آرامی و دقت کمک کنند».

این درخواست البته با استقبال برخی شهروندان مواجه شد و دومین تصویر پر بازدید فضای مجازی را بعد از «لذت برف بازی» به «تکان دادن شاخه‌های درختان» اختصاص داد. اگرچه برخی هم به هرس نشدن بموقع درختان انتقاد داشتند. با این همه لذت بارش برف بی‌سابقه در تهران پس از ۱۰ سال، با ترافیک شدید و گرفتار شدن مردم در برخی معابر بویژه بزرگراه‌های خروجی منتهی به تهران، مواجه و موجب شد تا داد منتقدان و گلایه مندان در فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی بلند شود.

محمد علی ابطحی، فعال اصلاح‌طلب، بی‌شک جزو نخستین افرادی بود که لحظه به لحظه خبر در راه ماندن در بزرگراه قم- تهران را مخابره می‌کرد. او درفضای مجازی نوشت:«نهمین ساعتی که در یک نقطه در جاده قم با صدها ماشین ایستاده‌ایم. یک متر تکان نخورده‌ایم. صبح شد…نه خبری از باز شدن راه هست و نه کمکی…!»

محمدرضا عارف، رئیس مجمع نمایندگان تهران هم نسبت به اقدامات استانداری و شهرداری تهران واکنش نشان داد و با انتقاد از عملکرد این دو سازمان گفت: تأسف می‌خورم از اقدامات شهرداری و استانداری که برای بارش متوسط برف، شهر به این وضع درآمده است.

شب گذشته مددسرای خاوران ۴۵۰ بی‌خانمان‌ شهری را پذیرش کرد و به‌طور کلی ۳۵۰۰ آسیب دیده اجتماعی در ۱۸مددسرای پایتخت مستقر شدند. علاوه بر این، ۳۰مددسرای سیار در مناطقی از جمله میدان شوش، چهارراه مولوی، محله‌های هرندی و فرحزاد آماده‌سازی شده است.

وی نوشت: «متأسفانه هم اتوبان‌های پایتخت و هم اتوبان‌های تهران – قم و تهران-کرج بعد از بارش برف وضعیت نابسامانی پیدا کردند و مردم ساعت‌ها در این اتوبان‌ها معطل ماندند. ضمنا گله جدی داریم که چرا شهرداری آمادگی اولیه را برای ساماندهی معابر و برف‌روبی نداشت. از شنبه شب تاکنون تعداد زیادی درخت بر اثر سنگینی بارش برف شکسته که نشان می‌دهد عوامل شهرداری اقدام به برف‌روبی از درخت‌ها نکرده‌اند، ضمن اینکه شن پاشی در کوچه و خیابان‌های فرعی نیز به شکل مطلوب انجام نشده است.» او البته قول پیگیری هم داد و نوشت: «به‌طور جدی موضوع را از طریق استانداری و شهرداری پیگیری می‌کنیم تا ببینیم چرا با وجود پیش‌بینی‌های هواشناسی، شهر بعد از بارش برف فلج شده است.»
علی کریمی، ملی پوش سابق تیم ملی فوتبال نیز با الفاظی تند نسبت به غافلگیری مدیران بحران کشور انتقاد کرد!

ایجاد ۳۰ مددسرای سیار در تهران

شهردار تهران گفت: از روز شنبه در ارتباط با گرمخانه شهرداری و برخی محلات دیگر که می‌شد به عنوان گرمخانه استفاده کنیم، به همه مناطق آماده باش اعلام کرده بودیم تا به خاطر سرمای دیشب، کسی در بیرون از منزل و در خیابان‌ها به عنوان کارتن خواب یا هر عنوان دیگر، حضور نداشته باشد.از قبل هواشناسی بارش شدید برف را اعلام کرده بود و به همین جهت نیز من هم دستور آماده باش کامل را داده بودم.

نجفی تأکید کرد: بخشی از مشکلات پیش آمده در پی بارش شدید برف طبیعی است و بخشی دیگر به ضعف امکانات باز می‌گردد.
شب گذشته مددسرای خاوران ۴۵۰ بی‌خانمان‌ شهری را پذیرش کرد و به‌طور کلی ۳۵۰۰ آسیب دیده اجتماعی در ۱۸مددسرای پایتخت مستقر شدند. علاوه بر این، ۳۰مددسرای سیار در مناطقی از جمله میدان شوش، چهارراه مولوی، محله‌های هرندی و فرحزاد آماده‌سازی شده است.

حدود ۱۶۲ سایت برف روبی و ۳۵۰۰ مخزن در رمپ و لوپ‌ها تدارک دیده شد. حتی با توجه به کاهش دمای تهران به منفی ۹ درجه در شب گذشته، آمادگی برای وضعیت یخ زدگی هم داشتیم و شارژ سایت‌ها و مخازن هم انجام شده است.

شهرداری: غافلگیر نشدیم

با وجود همه این انتقادات، مسئولان و مدیران شهری زیر بار این گلایه‌ها نرفته و با ذکر آمار و ارقام، اعلام کردند که نه تنها غافلگیر نشده که اتفاقاً بموقع و زودهنگام هم وارد عمل شده‌اند. معاون خدمات شهری و محیط زیست شهرداری تهران از فعالیت ۲۰۰۰ نیروی خدمات شهری از شنبه شب تاکنون در پایتخت برای برف‌روبی و بازگشایی معابر خبر داد و گفت: حدود ۱۲۰۰ خودرو که اغلب مکانیزه هستند و نزدیک به ۲۰۰۰ نیروی خدمات شهری به غیر از نیروهایی که وظیفه رفت‌و روب شهر را برعهده دارند از شنبه شب در مناطق ۲۲ گانه مشغول به کار بوده‌اند.

یزدانی اشاره به پیش‌بینی‌ها هم داشت و گفت: حدود ۱۶۲ سایت برف روبی و ۳۵۰۰ مخزن در رمپ و لوپ‌ها تدارک دیده شد. حتی با توجه به کاهش دمای تهران به منفی ۹ درجه در شب گذشته، آمادگی برای وضعیت یخ زدگی هم داشتیم و شارژ سایت‌ها و مخازن هم انجام شده است.

امین عارف نیا، رئیس مرکز ارتباطات و امور بین‌الملل شهرداری تهران با این همه از مردم خواست حتی‌المقدور از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنند.

حسن رباطی، معاون امور مناطق شهرداری تهران نیز در حاشیه جلسه دیروز شورا گفت: براساس اعلام هواشناسی از بعد از ظهر روز شنبه شهرداری تهران اکیپ خدمات شهری و شهرداران مناطق ۲۲گانه تهران را بسیج کرد تا بتوانند در ساعات اولیه به شهروندان خدمات‌رسانی کنند. اگر شهرداری تهران با برف سال ۸۳ و ۹۵ غافلگیر شده بود خوشبختانه امسال این اتفاق نیفتاد و شهرداری تهران توانست این مسأله را سامان دهد و مشکلی در عبور و مرور در معابر و شریان‌های اصلی وجود نداشت.

رباطی افزود: مشکل عمده بحث تکاندن درختان فضای سبز است که با وجود ۲هزار و ۲۲۲ پارک و ۵۸ میلیون متر مربع فضای سبز در تهران عوامل فضای سبز بسیج شدند تا این مشکل را نیز حل کنند.

شهرداری غافلگیر شد

آوازه عملکرد شهرداری تهران البته به شورای شهر تهران هم رسید و مجید فراهانی، رئیس کمیته بودجه شورا را بر آن داشت تا از غافلگیری شهرداری گلایه کند. او گفت که اگرچه از شنبه شب برف و باران چاره ساز مشکلات شده اما برای مدیریت ما مشکل‌ساز شده است. چراکه سطح خیابان‌های شهربا وجود بودجه برف روبی دچار اختلال شده و برف روبی نشده به گونه‌ای که امکان تردد نیست، متأسفانه درختان زیادی شکسته شده و عوامل شهرداری و مدیریت شهر در سطح معابر دیده نمی‌شوند.

فراهانی افزود: اول به خودم و بعد به مسئولان شهرداری تذکر می‌دهم. با وجود این پیش‌بینی‌ها بویژه در مناطق جنوبی و مرکزی خدمات شایسته‌ ارائه نشده است. در مقام نماینده مردم شریف تهران از شهروندان معزز تهرانی عذرخواهی می‌کنم. این صحبت‌های او البته با انتقاد معاون برنامه‌ریزی شهرداری تهران هم مواجه شد. حجت میرزایی با گلایه به غافلگیر خواندن شهرداری گفت: شهرداری از برف غافلگیر نشده، بلکه از همان شنبه شب، همه سایت‌های برف روب و کارگران خدمات شهری مشغول به فعالیت شدند.

غافلگیری معنا ندارد

رئیس مرکز ملی مدیریت بحران سازمان هواشناسی به اعتماد آنلاین گفت: غافلگیری معنا ندارد، چون از اواسط هفته گذشته، به همه دستگاه‌ها هشدار داده‌ایم.

تمامی خطوط مترو آماده‌ سرویس‌دهی به شهروندان

ازدحام بی‌سابقه مردم در مترو در برخی ساعت‌های پیک هم از نظرها دور نماند. خدمات‌رسانی متروی تهران اگرچه تا نیمه‌های شب (۳ صبح) ادامه داشت، اما شلوغی برخی خطوط، تردد شهروندان را با مشکل مواجه کرد. با این حال فرنوش نوبخت، مدیرعامل شرکت بهره‌برداری مترو از مردم خواست تا از قطارهای مترو بویژه در خط تهران-کرج برای تردد استفاده کنند. چراکه خط ۵ به دلیل جابه جایی مسافران بین تهران وکرج اولویت ویژه‌ای دارد و آماده سرویس دهی به مردم است.

به گفته او، ۵۸ نفر از مسافران که نتوانسته بودند خود را به منازل‌شان برسانند در ایستگاه مترو اسکان داده شدند. این وضعیت البته در برخی خطوط بی‌آر تی هم به چشم می‌خورد و اقبال مردم برای استفاده از حمل و نقل عمومی به جای خودروهای شخصی، مشکل را دو چندان کرده بود. اگرچه مسئولان به‌طور مرتب از مردم می‌خواستند تا از خودروهای عمومی برای تردد استفاده کنند، اما کمبود وسایل نقلیه عمومی، برخی را از این تصمیم پشیمان کرده بود.

اورژانس: هیچ فوتی بر اثر سرما گزارش نشده

براساس اطلاعیه اورژانس کشور، تا کنون بیشتر مراجعات مربوط به بیماری‌های‌ داخلی در راه ماندگان بوده و تاکنون فوتی مرتبط با برف و سرمازدگی گزارش نشده است. معابر تهران مشکل ترافیکی ندارند رئیس پلیس راهور تهران بزرگ هم اعلام کرد: معابر شهر تهران مشکل ترافیکی ندارند، اما به علت لغزندگی سطح خیابان‌ها، زمان خوبی برای رانندگی و سفر در شهر نیست.

سردار مهماندار درباره آخرین وضعیت ترافیک شهر تهران اظهار کرد: اگرچه دیروز مشکل خاصی در معابر شهر تهران وجود نداشت، اما به دلیل لغزندگی سطح خیابان‌ها، زمان خوبی برای رانندگی و سفر در شهر نیست. مردم اجازه دهند سطح یخ‌زدگی کاهش پیدا کند و بعد در سطح شهر تردد کنند. در صورت ضرورت نیز می‌توانند از حمل و نقل عمومی استفاده کنند.


منبع: روزنامه ایران
+ غافلگیری پایتخت در روز برفی
علاقه دختران به مدگرایی
5 ماه پیش ارسال شده

رفتار والدین با دختران مد گرا


تنوع طلبی و نوگرایی از خصایص انسان است و همیشه او را به سمت نو شدن برای یک زندگی بهتر سوق می دهد.این نیاز از تغییرات اساسی دوران بلوغ و نوجوانی است که به شکل های مختلف در نوع رفتار، صحبت کردن و پوشش دیده می شود.

 

مد

جامعه شناسان و روانشناسان دلایل متفاوتی برای پیروی از مد ذکر می کنند. یکی از دلایل گرایش جوانان به مد به خاطر مورد توجه قرار گرفتن و پاسخگویی به نیازهای روانی آن هاست. جوانان به دلیل داشتن روحیه تاثیر پذیر، آمادگی بیشتری برای پدیده‌های نو دارند. و این گرایش میان دختران بیشتر از پسران رایج است و دلیل آن محرکی است که در دختران زودتر پیدا می شود و آن تمایل به دیده شدن و مورد تائید قرار گرفتن است..

هنگامی که در مورد یک مد روز احساس خوبی ندارید و نظرتان منفی است، برایش توضیح دهید و وقتی محیط آرام و مناسب شد، با یکدیگر به توافق برسید در واقع می توان گفت مدگرایی افراطی دختران نوجوان ریشه در طبیعت متفاوت آن ها دارد.

مدهای تابعیتی
آنچه خانواده ها را نگران سر و وضع دخترشان در کوچه و خیابان می کند، پیروی موقتی دختر از جریان گذرای مد نیست. اشتیاق هر از گاه به آنچه جریان مداوم مد عرضه می کند، شوق طبیعی و بی خطر است. آنچه هم خانواده ها و هم صاحب نظران جامعه شناسی را نگران می کند، فرو رفتن در این جریان است.« تابع» مد شدن و چشم به راه تازه های مد ماندن به اعتیادی بدل می شود که فرصت اندیشیدن را از انسان مد زده می گیرد.

از نظر شما ممکن است چیزی به درد نخور و خرید آن احمقانه باشد، ممکن است برای دخترتان مد روز و با اهمیت باشد.

دختر شما انواع مدهای روز را دوست دارد، چون می خواهد مانند همسالان خود باشد. اگر بعضی از دوستانش چیز بخصوصی داشته باشند، او هم دوست دارد آن را تهیه کند، زیرا نمی خواهد از دیگران عقب بیفتد. شبکه های اجتماعی اینترنت،آگهی های روزنامه، مجلات،سینما،تبلیغات تلویزیونی و ماهواره اثر زیادی بر روی دختر نوجوان شما می گذارد. زمانی که او خردسال است، اسباب بازی هایی را که در تلویزیون یا پشت ویترین مغازه ها می بینند، می خواهد و حالا که بزرگ شده، محصولاتی که در تلویزیون درباره آن ها تبلیغ می شود را فوق العاده و دوست داشتنی تصور می کند.

بدیهی است که بزرگسالان هم از مدهای روز پیروی می کنند، اما آن ها درک می کنند که کدام مد به زودی کنار می رود و کدام مد بیشتر مورد قبول جامعه واقع می شود؛ درحالی که دختران نوجوان نمی توانند این دو را از هم تشخیص بدهند. آن ها چیز هایی را می خواهند که هم اکنون برایشان خوشایند است و در مورد ارزش یا ماندگاری آن فکر نمی کنند.

گارد والدینی
وقتی که والدین در مورد مد روز با دختر خود تبادل نظر می کنند، بین آن ها اختلاف نظر به وجود می آید و باعث دلخوری دو طرف می شود. والدین فکر می کنند این مدل لباس بیش از اندازه گران است و باعث هدر دادن پول می شود: «من این قدر پول برای این بدلیجات نمی دهم»، « این آهنگ صدایش وحشتناک و خیلی مزخرف است، چطور می توانی به آن گوش دهی؟» اکثر والدین کوشش می کنند که در رابطه با فرزندشان عاقلانه برخورد کنند:« تو نباید هر چه که در تلویزیون می بینی،باور کنی»، « بهتر است در مورد خودت فکر کنی»،«تو نباید در مورد خواستن چیزی پا فشاری کنی، به خاطر این که بچه های دیگر آن را دارند.» در حالی که از نظر شما ممکن است چیزی به درد نخور و خرید آن احمقانه باشد، ممکن است برای دخترتان مد روز و با اهمیت باشد.

مسلما وقتی شما به خواسته دخترتان جواب منفی می دهید، او حالت دفاعی به خود می گیرد و می گوید:« شما مرا درک نمی کنید.» او نمی تواند راحت هر چیزی که دوست دارد بخرد و مضطرب و ناراحت می شود، چون به اجازه و پول شما نیاز دارد و به اجبار باید صحبت های طولانی شما را هم بشنود. اگر فکر می کنید خیلی زیاد به لباس ها و وسایل مد روز اهمیت می دهد، سعی کنید او را وادار کنید تا علاقه اش را به چیز‌های دیگر معطوف کند هنگامی که دخترتان برای خرید چیزی پا فشاری می کند، با دقت به حرف هایش گوش کنید و فورا خواسته او را رد نکنید و نگویید:« این فقط یک مد زود گذر است.»

دختر شما اگر بفهمد که می تواند بدون احساس حقارت یا رد خواسته اش، درباره ی آن صحبت کند، حس بهتری برای حرف زدن با شما پیدا می کند. بهتر است که اجازه داشتن یک مد روز بدون زیان و نسبتا ارزان را به او بدهید. دوران قبل از نوجوانی و آغاز آن را به خاطر آورید، شما هم می خواستید در آن ایام مانند بچه های دیگر باشید. اگر دخترتان مورد قبول شما واقع نمی شود و نمی‌خواهید برای آن پول بدهید، می توانید به او بگویید:«تو می توانی پول آن را از پول توجیبی خودت بپردازی.»

هنگامی که در مورد یک مد روز احساس خوبی ندارید و نظرتان منفی است، برایش توضیح دهید و وقتی محیط آرام و مناسب شد، با یکدیگر به توافق برسید: «تو می توانی آهنگ گوش کنی،اما باید در اتاقت بسته باشد یا از گوشی استفاده کنی.»

اگر فکر می‌کنید چیزی که تازه مد شده خوب و جالب نیست، قاطعانه برخورد کنید. در این سن، علاقه به مدهای روز تا حدود زیادی طبیعی است، ولی نباید به فرزندتان اجازه دهید بیش از حد لزوم با مد مشغول باشد.اگر فکر می کنید خیلی زیاد به لباس ها و وسایل مد روز اهمیت می دهد، سعی کنید او را وادار کنید تا علاقه اش را به چیز‌های دیگر معطوف کند.اگر متوجه شده اید که او را از مد پیروی می کند، چون می خواهد دوستانش به او بیشتر توجه کنند، با او همفکری کنید تا برای ایجاد رابطه با دوستانش راه های دیگری را امتحان کند و با او در این زمینه ،تبادل نظر و همکاری کنید.اگر سعی کنید در مورد چیز هایی که خودتان برایش ارزش قائل هستید با او صحبت کنید، دیگر برای خرید چیز های مد روز دچار وسوسه نمی شود.


منبع: افکار شمیم عشق
+ علاقه دختران به مدگرایی
بازیکنان ایرانی حرفه‌ای نیستند
5 ماه پیش ارسال شده


پیشکسوت باشگاه استقلال می‌گوید بازیکنان ایرانی زندگی حرفه‌ای ندارند.

ورزش

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری مهر، در خصوص اتفاق ناگواری که برای مهدی قائدی مهاجم جوان استقلال افتاده است، گفت: صبح امروز از شنیدن این خبر شوکه شدم. متأسفانه اتفاق همیشه رخ می دهد و هیچکس هم نمی تواند جلوی آن را بگیرد. تا آنجا که می دانم قائدی به همراه بستگانش از تماشای فوتبال ساحلی برمی گشته که خودروی آنها در جاده واژگون  و مهدی به دلیل آسیب دیدگی به بیمارستان منتقل می شود.

وی در پاسخ به این سوال که آیا درست است بازیکن حرفه ای فوتبال تا پاسی از شب بیدار باشد و این اتفاق برایش رخ دهد؟ تاکید کرد: متأسفانه فوتبالیست های ما زندگی حرفه ای ندارند و بیشتر آنها شب زنده دار هستند اما اتفاق رخ می دهد و هیچکس نمی تواند جلوی آن را بگیرد. فقط می توانیم برای قائدی آرزوی سلامتی کنیم.

پیشکسوت استقلال در خصوص دیدار فردای آبی پوشان برابر صنعت نفت آبادان از مرحله نیمه نهایی جام حذفی تصریح کرد: جام حذفی همیشه از حساسیت بالایی برخوردار است. هر دو تیم استرس گل نخوردن دارند و این می تواند در روند بازی تأثیرگذار باشد.

وی تأکید کرد: نفت آبادان همیشه طرفداران پرشور خود را دارد و یکی از معدود شهرهایی است که سرخابی ها در آن طرفداران کمتری دارند. البته استقلال در بازی قبل عملکرد قابل قبولی داشت و امیدوارم این اتفاقی که برای قائدی رخ داده در روحیه بازیکنان تأثیر منفی نگذارد زیرا این می تواند برای تیم خطرناک باشد.

نوازی ادامه داد: مطمئنم شفر که یک مربی بزرگ و حرفه ای است از یک ترکیب ایده آل برابر نفت آبادان استفاده خواهد کرد تا بتواند به فینال جام حذفی صعود کند.

پیشکسوت استقلال در پایان و در پاسخ به این سوال که آیا استقلال توانایی ۱۲۰ دقیقه بازی مقابل نفت را مقابل آبادان را دارد یا خیر؟ اظهار داشت: این روزها استقلال از آمادگی بدنی بسیار بالایی برخوردار است و سرمربی این تیم هم می داند که باید بازیکنانش برای ۱۲۰ دقیقه آماده باشند. پس اعتقاد دارم آبی پوشان از هر لحاظ آماده ۱۲۰ دقیقه بازی و حتی ضربات پنالتی هم هستند.


منبع: خبرگزاری مهر
+ بازیکنان ایرانی حرفه‌ای نیستند
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شمیم عشق محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس