ترفندهای آرایش کردن در هوای گرم
2 ماه پیش ارسال شده

<![CDATA[

تا بحال به این فکر کرده‌اید هنگامیکه خورشید به شدت در حال تابیدن است، چگونه می‌توانید شاداب و زیبا بنظر برسید؟ ما ترفندهای آرایشی ماهرانه‌ای را در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد.

]]>

+ ترفندهای آرایش کردن در هوای گرم
دانلود آهنگ داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو
2 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو

امشب دانلود کنید و گوش دهید به ترانه دلم کو با صدای داوود ثروتی و سعید عرب از رسانه آپ موزیک

Exclusive Song: Saeed Arab – “Delam Ko” With Text And Direct Links In UpMusic

Davood Servati Saeed Arab Delam Ko دانلود آهنگ داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

شعر و آهنگسازی : پوریا متابعان / تنظیم کننده : عرفان حسینی

UpMusicTag دانلود آهنگ داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو

دانلود آهنگ داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو

+ دانلود آهنگ داوود ثروتی و سعید عرب دلم کو
دانلود آهنگ شهرام میرجلالی شگفتا
2 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ شهرام میرجلالی شگفتا

امروز برای شما کاربران آپ موزیک ترانه شگفتا با صدای شهرام میرجلالی را آماده کرده ایم

Exclusive Song: Shahram Mirjalali – “Shegefta” With Text And Direct Links In UpMusic

Shahram Mirjalali Shegefta دانلود آهنگ شهرام میرجلالی شگفتا

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

شعر : مهرزاد امیرخانی /  آهنگسازی : معین طیبی / تنظیم کننده : فرشاد یزدی

UpMusicTag دانلود آهنگ شهرام میرجلالی شگفتا

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

شهرام میرجلالی شگفتا

دانلود آهنگ شهرام میرجلالی شگفتا

+ دانلود آهنگ شهرام میرجلالی شگفتا
پیشگیری از گرمازدگی در شهرهای گرم و خشک
2 ماه پیش ارسال شده

هوای گرم

احمد دهقان با اشاره به فرا رسیدن فصل تابستان و شیوع گرمازدگی، در مورد این بیماری اظهار کرد: عارضه گرمازدگی، معضلی است که در تابستان به صورت یک بیماری بروز پیدا می‌کند و ناشی از بالا رفتن حرارت بدن است.

وی در این باره افزود: اگر حرارت بدن بیش از ۴۱ درجه سانتی‌گراد شود، باعث بروز اختلالات جسمی و هوشیاری مغز و در واقع بدن دچار گرمازدگی می‌شود.

این پزشک عمومی در مورد علائم گرمازدگی نیز بیان کرد: این معضل علائمی چون سرگیجه، تهوع، برافروختگی، خستگی و سردرد را به همراه دارد و علاوه بر این‌ها می‌تواند با رنگ‌پریدگی پوست، گرفتگی عضلات، خونریزی از بینی، عرق کردن بیش از حد، ضعف و غش نیز همراه باشد.

وی دمای محیط و کاهش مایعات در بدن را از جمله عوامل مؤثر در بروز گرمازدگی عنوان کرد و گفت: کاهش املاح بدن همچون پتاسیم، ضعف سیستم ایمنی، کهولت سن، خستگی، مصرف برخی از داروها و سابقه بیماری‌هایی چون قلب و عروق نیز می‌تواند منجر به بروز گرمازدگی در فرد شود.

دهقان با اشاره به تأثیر مصرف برخی از داروها در بروز یا تشدید عارضه گرمازدگی، تصریح کرد: مصرف برخی از داروها مانند آرام‌بخش‌ها، داروهای قلبی و کنترل‌کننده‌های فشار و انواع محرک‌ها می‌توانند باعث بروز گرمازدگی شوند.

وی افراد بیمار و برخی از گروه‌های سنی خاص را در معرض تهدید این بیماری مطرح و بیان کرد: نوزادان و کودکان زیر شش سال و بزرگسالان بالای ۶۵ سال نسبت به سایر افراد آسیب‌پذیری بیشتری دارند و به علت آهسته بودن تنظیم حرارت بدن نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض خطر هستند.

این پزشک افزود: بیماران قلبی، کلیوی، ریوی، بیماران روان، افراد چاق یا دارای کمبود وزن، فشارخون بالا، افراد دیابتی و کسانی که دچار نقص ایمنی هستند، بیشتر در معرض گرمازدگی‌اند.

اگر حرارت بدن بیش از ۴۱ درجه سانتی‌گراد شود، باعث بروز اختلالات جسمی و هوشیاری مغز و در واقع بدن دچار گرمازدگی می‌شود

وی پیشگیری از گرمازدگی به ویژه در شهر خشک و گرم یزد را بسیار مهم خواند و در این رابطه به شهروندان توصیه کرد که در هنگام بسیار بالا بودن دمای هوا، حتی‌الامکان از خانه خارج نشوند و در محیط خنک بمانند.

وی به پوشیدن لباس‌های بلند و روشن و گشاد و استفاده از کلاه‌های لبه‌دار نیز توصیه کرد و ادامه داد: نوشیدن مایعات زیاد حداقل هشت لیوان آب در روز و همچنین نوشیدن آب‌میوه‌های طبیعی، استفاده از نوشیدنی‌های پراملاح به دلیل جلوگیری از کاهش املاح و نمک بدن نیز از روش‌های مؤثر در پیشگیری از گرمازدگی است.

وی در مورد دیگر روش‌های پیشگیرانه از ابتلا به گرمازدگی، بیان کرد: استفاده از ضد آفتاب‌ها و عینک آفتابی، پرهیز از سفرهای غیرضروری در ایام بسیار گرم، تهویه مناسب خانه با استفاده از هواکش و باز نگه داشتن پنجره‌ها و همچنین مراقبت از افراد آسیب‌پذیر توصیه می‌شود.

دهقان با اشاره به درمان گرمازدگی در افرادی که دچار آن شده‌اند، اظهار کرد: بیمار باید از محیط گرم به محیطی سرد منتقل شود، در صورت هوشیاری نیز مایعات سرد و شیرین برای جلوگیری از کاهش بیش از حد قند خون به بیمار داده شود.

وی افزود: کمپرس آب سرد یا کیسه یخ را نیز می‌توان در نواحی زیر بغل و کشاله ران قرار داد، ضمن این که دوش آب خنک نیز می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

این پزشک در پایان تأکید کرد: در صورت بد بودن حال عمومی و از دست دادن هوشیاری، مراجعه به پزشک و اورژانس توصیه می‌شود.


منبع: ایسنا
+ پیشگیری از گرمازدگی در شهرهای گرم و خشک
ملکی: از شایعه مدیرعاملی‌ام ناراحتم
2 ماه پیش ارسال شده

ملکی

به گارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری شمیم عشق، اکبر عباس ملکی درباره اینکه قرار است او پیگیر رفع مشکلات مالی استقلالی‌ها از طریق اسپانسر باشد تا قرارداد تیام، جپاروف و وریا غفوری تمدید شود، گفت: اگر من کاری می‌کنم، برای دل خودم است، برای استقلالی که آن را دوست داریم. اگر هم کاری بوده که نتوانستیم انجام دهیم، از توانایی‌های‌مان خارج بوده است.

وی افزود: من اهل مصاحبه کردن نیستم و در دنیای مجازی هم حضور ندارم. ما دنبال کارهای روزانه باشگاه هستیم تا تیم برای فصل آینده موفق عمل کند.

عضو هیئت مدیره باشگاه استقلال با ابراز ناراحتی از انتشار شایعه مدیرعاملی‌اش در این باشگاه اظهار داشت: وقتی خبر دروغ می‌شنویم، ناراحت می‌شویم. چنین چیزی درست نیست.

ملکی در رابطه با آخرین وضعیت تمدید قرارداد بازیکنان فصل گذشته استقلال نیز تصریح کرد: آقای افتخاری مدیرعامل و پندار توفیقی معاون ورزشی باشگاه هستند و کارها را انجام می‌دهند.


منبع: خبرگزاری شمیم عشق
+ ملکی: از شایعه مدیرعاملی‌ام ناراحتم
دانلود آهنگ مهدی یراحی اشتباه
2 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ مهدی یراحی اشتباه

امشب دانلود کنید و گوش دهید به ترانه اشتباه با صدای مهدی یراحی از رسانه آپ موزیک

Exclusive Song: Mehdi Yarrahi – “Eshtebah” With Text And Direct Links In UpMusic

cxv دانلود آهنگ مهدی یراحی اشتباه

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن ترانه : 

از کدوم اتفاق ترسیدی
از کدوم حادثه پشیمونی
چی شده که به من نمیشه بگی
چی شدی که خودت هم نمی دونی

UpMusicTag دانلود آهنگ مهدی یراحی اشتباه

به سکوتم مدام مشکوکی
از سکوتت مدام داغونم
تو چرا از نگام می ترسی
من که چیزی ازت نمی دونم

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

مهدی یراحی اشتباه

دانلود آهنگ مهدی یراحی اشتباه

+ دانلود آهنگ مهدی یراحی اشتباه
۱۳ کاری که زمان قطعی برق نباید انجام دهید
2 ماه پیش ارسال شده

قطعی برق

 
۱۳ عملی که موقع قطع برق نباید انجام دهید

روشن کردن شمع بدون رعایت شرایط جا و مکان:
خوشبختانه قرار نیست ما به سبک زندگی قرن ۱۹ برگردیم، زمانی که برق قطع میشود، میتوانید شمع روشن کنید”شمع ها عالی هستند ولی خیلی زود تمام میشوند و گاهی موجب آتش سوزی میشوند” به گفته ی جیم جاج مشاور صلیب سرخ آمریکا. موقع قطع برق نیازی نیست روشنایی زیادی ایجاد کنید ،میتوانید از یک فانوس روشن استفاده کنید.

استفاده از شارژ گوشی:
وقتی نمیتوانید تلوزیون نگاه کنید، یا نور کافی برای مطالعه وجود ندارد، تنها فکری که به سرتان خطور میکند، بازی با گوشی و آی پد است ،شارژ گوشی را خالی نکنید. طبق گفته یک کارشناس برق “شارژ گوشی خودتان را ذخیره کنید”،”وقتی قطعی برق برای چند روز طول بکشد، در موارد اضطراری به گوشی خود نیاز خواهید داشت” اگر نمیتوانید در برابر بازی نکردن با گوشی مقاومت کنید، حداقل از یک پاور بانک استفاده کنید، تا در مواقع ضروری از آن استفاده کنید.

اتصال وسایل برقی به برق :
قبل از طوفان حتما وسایل را از برق بکشید، چون رعد و برق میتواند به وسایل شما آسیب بزند اگر قطع برق طولانی شد ،وسایل را از برق بکشید تا هنگام وصل شدن برق وسایل آسییب نبینند. “میتوانید وسایل را از برق بکشید یا از روش های پیشگیری استفاده کنید” طبق گفته ی کارشناس برق. از یک محافظ در پنل الکتریکی خود استفاده کنید ،یا وسایل الکتریکی حساس را به کابل محافظت شده متصل کنید.

از برق کشیدن همه چیز هم اشتباه است :
حداقل یک لامپ را در زمان قطعی به برق متصل نگه دارید تا وقتی برق وصل شد ،متوجه شوید.

در یخچال را باز گذاشتن:
وقتی در یخچال یا فریزر را باز میکنید، هوای خنک از آن خارج میشود و تا زمانی که برق وصل نشود ،هوای درون یخچال خنک نمیشود ،بهتر است در یخچال را تا حد امکان به غیر از موارد اضطراری باز نکنید تا مواد غذایی حداقل ۴ ساعت در یخچال باقی بمانند.

در فریزر را باز گذاشتن:
مواد غذایی تمام انجماد ،نزدیک به ۴۸ ساعت در فریزر می مانند، اگر کامل منجمد نشده باشند ،این زمان به ۲۴ ساعت کاهش می یابد اینطور فکر کنید که مواد غذایی شما مثل بسته های یخ هستند.کل فریزر را عایق بندی کنید تا فضای خالی در دستگاه ،برای خنک کردن باقی نماند برای طوفان آماده باشید، اگر فریزر شما خالی است ،از شیشه های آب برای پر کردن آن استفاده کنید؛ میتوانید از کیسه های فریزر گالونی استفاده کنید، آنها را پر از آب کنید و در فریزر قرار دهید تا همه فضای فریزر پر شود.

بی توجهی به قوانین ترافیک
رانندگی در مواقعی که چراغ راهنمایی کار نمیکند ،کمی گیج کننده است پس هشیار باشید و از قوانین ترافیکی استفاده کنید معمولا در زمان قطع برق ،افراد از تقاطعات عبور میکنند، از روش توقف در چهار راه استفاده کنید و اجازه بدهید افراد در مسیر خود حرکت کنند.

نگه داشتن ژنراتور در گاراژ:
خوشبختانه همه افراد میدانند که ژنراتور ،کربن منو اکسید سمی تولید میکند، پس بهتر است آن را در یک فضای باز نگه داری کنید، گاراژ به محل زندگی خیلی نزدیک است ، ژنراتور را در فاصله ی ۲۰ فیت از خانه نگه داری کنید. “یک کشنده ی بی صداست”، “یک گاز بی رنگ و بو تولید میکند، و زمان زیادی طول نمیکشد که تسلیم آن شوید” البته طبق گفته ی کارشناس برق. یک سر پناه برای ژنراتور خود بسازید چون نمیتوانید ژنراتور را در گاراژ نگه دارید، پس بهتر است آن را به بیرون از خانه برده و برای ان یک سرپناه ایجاد کنید که در برابر باد شدید و برف مقاوم باشد. بهترین روش ایجاد سر پناه چوبی است، گاهی اوقات افراد سرپناه را خیلی کوچک میسازند و همین موجب آب شدن دیواره های پلاستیکی دستگاه میشود.

فراموشی در ذخیره آب:
قبل از طوفان حتما مواد غذایی فاسد نشدنی و آب کنار بگذارید، وقتی برق قطع شود و دسترسی به سیستم آب نداشته باشید ، وجود یک شیشه آب خوردنی در دستانتان شما را خوشحال میکند بهتر است برای هر فرد یک گالون آب کنار بگذارید ،حتی آب مصرفی حیوان خانگی را نیز نباید فراموش کنید. اگر علاقه ندارید برای خرید شیشه آب بیرون بروید ،پس پیشنهاد میکنم شیشه های خالی نوشابه و آبمیوه را از آب تمیز پر کنید.

استفاده از ژنراتور برای برق اضطراری:
شاید شما وسوسه شوید و یک ژنراتور قابل حمل را به پنل اصلی برق خانه خود وصل کنید، تا از برق اضطراری برای کل خانه استفاده کنید ؛ این کار را نکنید،شما تنها کسی نیستید که از این شرایط ناراضی است ؛ وقتی برق وصل شود و ژنراتور به صورت اتومات قطع نشود، برق با شدت زیادی به شبکه منتقل میشود. تعمیر کاران انتظار این ولتاژ را ندارند و دچار شوک مرگبار میشوند.

از چراغ قوه ای که سال ها به آن دست نزدید،موقع استفاده کردن از آن تعجب نکنید:
وقتی باطری چراغ قوه و رادیو شما زمانی که به آن نیاز دارید کار نکند، شاید فکر می کنید باطری تمام کرده، ولی مشکل عمیق تر است ؛ به مرور زمان، باطری ،اسیدی از خود تولید و آن را وارد دستگاه میکند و موجب خرابی دستگاه میشود بهتر است ،از لوازم شارژی مثل چراغ قوه LED دار استفاده کنید ؛ باطری وسایل را ،زمانی که لازم ندارید از دستگاه خارج کنید.

رفتن به نزدیک ترین پمپ بنزین:
در زمان قطع برق با رفتن به نزدیک ترین پمپ بنزین ،هیچ سوختی نصیب شما نمیشود چون افراد دیگر نزدیک منطقه زندگی شما بنزین را تمام میکنند. بهتر است یک مایل به سمت بزرگراه فرعی حرکت کنید، تا سوخت مورد نظر را بدست آورید.


منبع : نمناک
+ ۱۳ کاری که زمان قطعی برق نباید انجام دهید
نشانه‌ها و عوامل خطرآفرین سنگ کیسه صفرا
2 ماه پیش ارسال شده

سنگ صفرا

اگر با درد بی‌دلیل در ناحیه شکم مواجه هستید، این می‌تواند با برخی عوامل مرتبط باشد که از آن جمله می‌توان به سنگ کیسه صفرا اشاره کرد. سنگ‌های کیسه صفرا توده‌هایی کریستالی در مجاری صفراوی هستند که از کلسترول، نمک‌ها و مواد دیگر تشکیل می‌شوند.
برخی نشانه‌ها و علائم هشداردهنده وجود دارند که می‌توانند به تشخیص درد ناشی از سنگ کیسه صفرا نسبت به منابع دیگر شکل‌گیری درد کمک کنند که در ادامه با برخی از آن‌ها بیشتر آشنا می‌شویم.

درد در ناحیه شکم

یکی از نخستین و بارزترین نشانه‌های سنگ کیسه صفرا درد در ناحیه شکم است که به ویژه پس از وعده‌های غذایی چرب شکل گرفته و از بین می‌رود.
درد سنگ کیسه صفرا به عنوان یک ناراحتی شدید و مبهم در قسمت بالایی سمت راست شکم توصیف می‌شود. درد ممکن است به کمر و در برخی موارد به شانه راست نیز سرایت کند. تلاش کیسه صفرا برای حرکت دادن سنگ موجب شکل گیری درد می‌شود.

زرد شدن پوست

اگر مجرای صفرا مسدود شده باشد، تجمع صفرا موجب افزایش تراکم ماده‌ای به نام بیلی‌روبین می‌شود. بیلی روبین ماده‌ای زرد رنگ است که کبد به طور معمول به صفرا تبدیل می‌کند.
تجمع بیلی روبین در بدن می‌تواند به شرایطی به نام زردی منجر شود که زرد شدن پوست بدن را به همراه دارد. با افزایش تراکم بیلی روبین در جریان خون، این ماده در پوست رسوب کرده و آن را زرد می‌کند. حتی سفیدی چشم‌های انسان نیز در این شرایط زرد می‌شوند.

احساس بیماری یا استفراغ

جای شگفتی نیست که احساس درد در ناحیه شکم احساس استفراغ را در فرد ایجاد کند و درد ناشی از سنگ کیسه صفرا نیز از این شرایط مستثنی نیست. این امکان وجود دارد که درد با درد ناشی از گرفتگی عضلانی یا مشکلات دیگر مانند سوزش سردل اشتباه گرفته شود. با این وجود، تفاوت درد ناشی از سنگ کیسه صفرا با دلایل دیگر ممکن است در این باشد که احساس درد پس از غذا خوردن، یعنی زمانی که کیسه صفرا وارد عمل می‌شود، شکل می‌گیرد. حالت تهوع به اندازه درد شکمی نشانه‌ای شایع نیست، اما اگر حالت تهوع و استفراغ شدید وجود دارد، این نشانه‌ها به رسیدگی فوری و نظارت پزشکی نیاز دارند.

تب کردن

سنگ کیسه صفرا موجب التهاب کیسه صفرا می‌شود که از نظر پزشکی به نام کولسیستیت شناخته می‌شود. یک دوره التهاب می‌تواند برای چند ساعت، یا حتی چند روز ادامه یابد. در این شرایط تب غیرمعمول نیست.
از دیگر دلایل التهاب کیسه صفرا می‌توان به مصرف الکل، عفونت‌ها، یا تومورهایی که مجاری صفراوی را مسدود می‌کنند، اشاره کرد، اگرچه سنگ کیسه صفرا دلیل شماره یک محسوب می‌شود. کولسیستیت به ویژه در صورت همراهی با تب نیازمند نظارت پزشکی است.

درد سنگ کیسه صفرا به عنوان یک ناراحتی شدید و مبهم در قسمت بالایی سمت راست شکم توصیف می‌شود. درد ممکن است به کمر و در برخی موارد به شانه راست نیز سرایت کند. تلاش کیسه صفرا برای حرکت دادن سنگ موجب شکل گیری درد می‌شود

ابتلا به پانکراتیت

بروز مشکل در لوزالمعده ممکن است ریشه در کیسه صفرا داشته باشد. کبد در کنار لوزالمعده قرار دارد که همانند صفرا آنزیم‌های گوارشی را در منطقه‌ای مشابه از دستگاه گوارش ترشح می‌کند. دو مجرا در نزدیکی روده با هم ملاقات می‌کنند، از این رو بروز مشکل در یکی از آن‌ها می‌تواند بر دیگری تأثیرگذار باشد.
یک سنگ کیسه صفرا ممکن است به حرکت درآمده و در مجرای لوزالمعده گرفتار شود که موجب التهاب و نشانه مشخص درد شکمی می‌شود. اگر به پانکراتیت – التهاب کبد – مبتلا هستید ممکن است تب و ضربان سریع نبض را نیز تجربه کنید.

چاقی یا رژیم‌های غذایی سخت

اگر وزن خود را به سرعت کاهش داده‌اید یا به سطوح چاقی رسیده‌اید، ممکن است سنگ کیسه صفرا در این زمینه نقش داشته باشد. سنگ کیسه صفرا خود موجب کاهش وزن نمی‌شود، با این وجود رژیم‌های غذایی سخت که موجب کاهش وزن سریع می‌شوند می‌توانند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سنگ کیسه صفرا قرار دهند.
چاقی تعادل کلسترول، لسیتین و اسیدهای صفراوی را در کیسه صفرا بر هم می‌زند و حمل وزن اضافه می‌تواند تخلیه کیسه صفرا را دشوارتر ساخته و شرایط برای سخت شدن صفرای سرشار از کلسترول فراهم شود. در همین حال، کاهش وزن بیش از ۳ پوند (۱٫۳۶ کیلوگرم) در هفته نیز می‌تواند تعادل کیسه صفرا را بر هم زده و تخلیه آن را دشوارتر سازد.
عمل‌های جراحی برای کاهش ظرفیت معده نیز می‌تواند به کاهش وزن سریع و درنتیجه شکل گیری سنگ‌های کیسه صفرا منجر شوند.

تغییرات در ادرار یا مدفوع

تغییرات در رنگ ادرار و مدفوع می‌توانند نشانه‌ای از بروز مشکل در کیسه صفرا باشند. ادرار ممکن است ظاهری چای مانند به خود بگیرد، در شرایطی که مدفوع ممکن است رنگ روشن عجیبی داشته باشد. اگر با این نشانه‌ها به همراه علائم دیگر مواجه شده‌اید، مراجعه به پزشک بهترین گزینه است.

بی‌اثر بودن داروهای ضد درد

اگر با درد مزمن در قسمت میانی بدن خود مواجه هستید که با مصرف داروهای ضد درد بدون نسخه نیز از بین نمی‌رود ممکن است مشکل از کیسه صفرا سرچشمه گرفته باشد.
نشانه‌ای دیگر عدم تسکین درد شکمی پس از خروج گاز است. پزشک خود را از این مسئله آگاه کنید زیرا می‌تواند در تشخیص سریع‌تر سنگ کیسه صفرا بسیار مؤثر باشد.

آروغ زدن‌های بی‌دلیل

سنگ کیسه صفرا ممکن است موجب افزایش آروغ زدن و گاز کلی درون بدن شود، اگرچه دفع گاز نیز کمکی به تسکین شرایط نمی‌کند. گاز اضافه می‌تواند گاهی اوقات به واسطه مصرف برخی مواد غذایی مانند لبنیات شکل بگیرد، اما در مورد سنگ کیسه صفرا ممکن است کاهش در اشتها را نیز به همراه داشته باشد.

حساسیت به غذاهای چرب

همه مواد غذایی موجب احساس درد در ناحیه شکم به واسطه سنگ کیسه صفرا نمی‌شوند، اما اگر اغلب غذاهای چرب مصرف می‌کنید ممکن است متوجه افزایش علائم شوید. افزایش حساسیت به وعده‌های غذایی چرب به دلیل آن است که چربی موجب انقباض کیسه صفرا می‌شود، که به طور بالقوه درد را تشدید می‌کند.

عوامل خطرآفرین دیگر

در بسیاری از موارد سنگ کیسه صفرا، بیمار تا زمانی که یک سنگ موجب بروز انسداد نشود از این شرایط آگاه نمی‌شود. با این وجود، این که با افزایش درد ناشی از سنگ کیسه صفرا مواجه نیستید، دلیل بر آن نمی‌شود تا یک سبک زندگی پیشگیرانه را دنبال نکنید که شامل فعال بودن از نظر جسمانی، پرهیز از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی و کلسترول، مصرف فیبر به میزان کافی، و صحبت با پزشک درباره داروهای حاوی استروژن می‌شود.


منبع: عصر ایران
+ نشانه‌ها و عوامل خطرآفرین سنگ کیسه صفرا
تصمیم رستمی در بلندمدت منطقی است
2 ماه پیش ارسال شده


اگر شرایط حضور سهراب در یک دسته بالاتر فراهم بود و رستمی جای او به ۹۴ کیلوگرم می‌آمد منطقی‌تر بود؛ هرچند همانطور که گفتم به این تصمیم در کوتاه مدت خیلی خوشبین نیستم، اما در بلند مدت با توجه به توانایی‌هایی که رستمی دارد، او می‌تواند حتی شانه به شانه سهراب نیز حرکت کند؛ همانطور که این دو قبلا نیز در ۸۵ کیلوگرم رقابت نزدیکی با هم داشتند.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

تصمیم رستمی در بلندمدت منطقی است

به گزارش شمیم عشق به نقل از خبرگزاری فارس، کوروش باقری درباره تغییر وزن کیانوش رستمی و حضورش در یک دسته بالاتر در رکوردگیری تیم ملی گفت: وزنه‌بردار حق دارد بر اساس شرایطی که دارد وزنش را تغییر دهد. شاید فکر می‌کند با توجه به شرایط فیزیک بدنی که دارد یا به خاطر مصدومیت‌های ناشی از وزن کم کردن یا حضور حریفان ضعیف‌تر در دسته بالاتر، می‌تواند موفق‌تر ظاهر شود.

وی ادامه داد: ۴۰ روز بعد از مسابقات جهانی ۲۰۱۰ که کیانوش رستمی در حرکت یکضرب برنز گرفت، بازی‌های آسیایی گوانگجو را داشتیم و او گفت می‌خواهد یک وزن بالاتر برود که گفتم در این شرایط به تیم لطمه نمی‌خورد، اما در ۷۷ کیلوگرم شانس کسب مدالت بیشتر است و در زمان مناسب این کار را انجام بده که با اصرار خودش به وزن بالاتر رفت، اما در ۸۵ کیلوگرم هم مدال نگرفت در حالی‌که با ۱۰ کیلوگرم کمتر از رکوردهایی که ثبت کرده بود می توانست در ۷۷ کیلو طلا بگیرد.

سرمربی سابق تیم ملی وزنه‌برداری گفت: در حال حاضر به اعتقاد من با توجه به تغییر احتمالی اوزان، کیانوش در بلندمدت تصمیم خوبی گرفته است هرچند در کوتاه مدت ممکن است تیم ضرر کند، اما در بلندمدت تصمیم درستی خواهد بود. البته این موضوع بدون هماهنگی کادر فنی و فدراسیون صورت نگرفته است، اما چیزی که ما از بیرون می‌بینیم متفاوت است؛ ضمن اینکه در دسته بالاتر مرادی را به عنوان قهرمان جهان و المپیک داریم که شاید کمی این تصمیم را زیر سوال ببرد.

باقری افزود: به عنوان مثال اگر شرایط حضور سهراب در یک دسته بالاتر فراهم بود و رستمی جای او به ۹۴ کیلوگرم می‌آمد منطقی‌تر بود؛ هرچند همانطور که گفتم به این تصمیم در کوتاه مدت خیلی خوشبین نیستم، اما در بلند مدت با توجه به توانایی‌هایی که رستمی دارد، او می‌تواند حتی شانه به شانه سهراب نیز حرکت کند؛ همانطور که این دو قبلا نیز در ۸۵ کیلوگرم رقابت نزدیکی با هم داشتند.

موضوعی که قابل بحث است دخالت شورای فنی در مسائل ریز و درشت است که نیازی نیست به این صورت دخالت کنند چون باعث بروز این مشکلات می‌شود که رسانه‌ها انتقاد کنند در حالی که اگر همان زمان هم درمورد براری دلیل می‌آوردند راحت از سوی کارشناسان و رسانه‌ها پذیرفته می‌شد و اقناع می‌شدند.

وی ادامه داد: در سال ۲۰۱۰ نیز من به عنوان سرمربی نظراتم را گفتم، اما رستمی اصرار کرد با توجه به اینکه شرایطش را ندارد در یک دسته بالاتر وزنه بزند؛ از طرفی با توجه به اینکه ما در ۸۵ کیلوگرم هم وزنه‌بردار خاصی نداشتیم مخالفت نکردم. حالا هم حتما مجوز از سوی فدراسیون و کادر فنی صادر شده است. در کوتاه مدت شاید نتیجه نگیرد به خصوص اینکه در ۹۴ کیلوگرم وزنه‌بردار شاخصی مانند مرادی را داریم، اما با توجه به تغییر احتمالی اوزان در مسابقات جهانی و المپیک شاید توجیه رستمی این بوده که به این وزن بیاید تا در آینده در این وزن جا بیفتد و بدون دغدغه کارش را انجام دهد که غیر منطقی نیست. شاید در مسابقات جهانی سال آینده در صورت تصویب اوزان جدید رستمی در ۹۰ و مرادی در ۹۵ کیلوگرم وزنه بزند و در المپیک نیز رستمی در ۹۰ و مرادی در ۱۰۰ کیلوگرم وزنه بزنند.

باقری درباره انتقاداتی که به صدور مجوز برای رستمی به منظور حضور در بازیهای آسیایی با وجود اوت کردن در رکوردگیری می‌شود در حالی که سال قبل در شرایط مشابه به براری اعتماد نشد، گفت: اعتقاد دارم بر اساس یک رکوردگیری نمی‌توان تیم را بست؛ شاید اگر من هم جای برخواه بودم کیانوش و بهداد را انتخاب می‌کردم. به نظرم هدف اصلی از این رکوردگیری وزن ۱۰۵ کیلوگرم بوده است. به هر حال رستمی قهرمان المپیک و دنیاست و نمی‌توان افتخارات او را نادیده گرفت.

سرمربی سابق تیم ملی وزنه‌برداری تصریح کرد: موضوعی که قابل بحث است دخالت شورای فنی در مسائل ریز و درشت است که نیازی نیست به این صورت دخالت کنند چون باعث بروز این مشکلات می‌شود که رسانه‌ها انتقاد کنند در حالی که اگر همان زمان هم درمورد براری دلیل می‌آوردند راحت از سوی کارشناسان و رسانه‌ها پذیرفته می‌شد و اقناع می‌شدند. با توجه به تغییر اوزان کیانوش حتی اگر در بازی‌های آسیایی هم نتیجه نگیرد تا مسابقات جهانی و المپیک در این وزن جا خواهد افتاد، اما این موضوع نباید باعث دخالت شورای فنی در تمام تصمیمات شود تا دایره اختیارات کادرفنی محدود شود.


منبع: خبرگزاری فارس
+ تصمیم رستمی در بلندمدت منطقی است
دانلود آهنگ محمدرضا شجریان خسته پر
2 ماه پیش ارسال شده

این مطلب از وب سایت دانلود آهنگ جدید • آپ موزیک به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان خسته پر

امروز برای شما آپ موزیکی ها ترانه خسته پر را با صدای محمدرضا شجریان آماده کرده ایم

Exclusive Song: MohammadReza Shajryan – “Khaste Par” With Text And Direct Links In UpMusic

w دانلود آهنگ محمدرضا شجریان خسته پر

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

قسمتی از متن ترانه : 

به تو مشغول بود خاطر ارباب نظر
شد کاسد همه بازار نکويان دگر
تو مگر تو مگر شاه پري روياني

UpMusicTag دانلود آهنگ محمدرضا شجریان خسته پر
تو مگر تو مگر ماه نکو روياني
آه از اين طره مويت
آه از اين جلوه رويت

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

استاد بزرگ موسیقی سنتی ایرانی محمدرضا شجریان عزیز

محمدرضا شجریان خسته پر

دانلود آهنگ محمدرضا شجریان خسته پر

+ دانلود آهنگ محمدرضا شجریان خسته پر
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شمیم عشق محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس