تمرین ۱۵دقیقه ای برای رفع استرس
2 ماه پیش ارسال شده


بين کتابهاي داستان و نقاشي بچگي دخترم، کتابي بود که اسمش “آرامش ۵ دقيقه اي” بود. اين کتاب درمورد يک فيل مادر بود که يک فنجان چاي داغ براي خودش مي ريخت، يک حمام آب داغ مي گرفت اما هرچه تلاش مي کرد نمي توانست از تقاضاهاي پشت سر هم بچه هايش فرار کند که هرکدام به طريقي تنها نياز او را در دنيا که ۵ دقيقه آرامش بود، برهم مي زدند.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

 

رفع استرس

براي همه ما هم وضع به همين صورت است. در خانه، در راه و در محل کار، همه حسمان درگير چيزهاي مختلف است. اگر تقاضاهاي همسرمان، دوستان، فرزندمان، همکاران يا ساير نزديکان نباشد، سروصداي ناموزون راديو، تلويزيون، بيلبوردهاي تبليغاتي، ترافيک و ساخت و سازهاي درون شهري است. هميشه چيزي براي مزاحمت وجود دارد.
اين مزاحم ها هميشه و همه جا وجود دارند تاجاييکه حتي گاهي ديگر حضور آنها را متوجه نمي شويم. جسم و فکر ما طي فرايندي که سازگاري حسي ناميده مي شود، با اين تجاوزها و مزاحمت ها خو گرفته است. درواقع، ما نسبت به اين دردها بي حس شده ايم. اما چه از آن آگاه باشيم و چه نباشيم، اين دردها کماکان وجود دارند و ما را اذيت مي کنند.
همين سال پيش اين جمله را بارها و بارها از دوستان و اطرافيانم شنيده ام: “واقعاً ديگر بريده ام. احساس مي کنم ديگر چيزي براي ارائه دادن به کسي ندارم.” 
حرف هاي نوميدي. اين حرفها نشاندهنده اين است که اين مردها و زن ها، مثل ميليونها آدم ديگر، دربرابر اين آزارها و مزاحمت ها مغلوب شده اند. اين افراد، که به اندازه کافي از اين مزاحمت ها، به خودشان تعطيلي و استراحت نداده اند، دربرابر تاثيرات بسيار زياد آن آسيب پذير شده اند. و چه دوست داشته باشيد و چه نداشته باشيد، حالا مجبورند که کاري که همه اين مدت نکرده بودند را انجام دهند: يعني باطريشان را از نو شارژ کنند.
رويکرد بهتر اين است که منتظر نمانيد تا وضعيتتان به اين حد حاد شود. اما چطور؟ در يک دنياي کامل، همه مي توانند به يک مرکز معنوي رفته و در آنجا مدتي تنها باشند (گرچه در يک دنياي کامل چنين نيازي وجود نخواهد داشت). درواقع، فقط زماني مي توانيد ناهنجاري اين سروصداها و مزاحمت ها را عميقاً درک کنيد که براي مدتي در يک مکان ساکت و آرام زندگي کنيد.
اوقاتي را که من خودم در سکوت مطلق مي گذراندم و تنها با خودم و افکارم و صداي طبيعت ارتباط داشتم، واقعاً جواني و سرزندگي را به من برمي گرداند. آن زمان بود که مي توانستم به طور واقعي، لذت زندگي را تجربه کنم.
حتي موقع غذا خوردن در اتاقي که بقيه هم تمرين سکوت مي کنند، من سعي مي کردم غذايم را آهسته تر بجوم و نسبت به طعم و ظاهر آن دقت و حساسيت بيشتري داشتم. هر فعاليتي-کتاب خواندن، پياده روي، حمام کردن-را با توجه و دقت بيشتري انجام مي دادم. منظورم از اين آگاهي از اين زمان خاص است که مکان و زمان حضور من را کامل مي کند. واقعاً چه نعمتي است.
اما متاسفانه پنج روز سکوت در ماه براي ما خيلي واقعبينانه نيست. اما حتي يک روز پياده روي در سکوت کنار دريا يا در جنگل هم چندان قابل انجام نيست.
 
پس چه بايد کرد؟ تنها راه چاره اين است که با مديتيشن اين آرامش و سکوت را براي خودتان ايجاد کنيد.
تحقيقات و مطالعات بسيار زيادي نشان داده است که مديتيشن راهي بسيار عالي براي کاهش يا حتي از بين بردن عواقب جسمي استرس است. مديتيشن اگر به طور مداوم و منظم انجام شود، ضربان قلب و تنفس را پايين آورده و سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند. اين تمرينات حتي مي تواند بيماري هايي مثل ديابت و ورم مفاصل، اضطراب و افسردگي، ميگرن و وسواس را نيز بهبود بخشد.
براي خيلي از افراد، کلمه مديتيشن تصاويري از راهبان بودايي را در نظر مجسم مي کند که چهار زانو و بي حرکت براي ساعت ها و ياحتي روزها روي زمين مي نشينند. اما مديتيشن حتماً نبايد اينقدر عجيب و غريب باشد تا تاثير بگذارد. من خودم شخصاً فوايد بسيار زيادي از ۱۵ تا ۲۰ دقيقه مديتيشن (تلاش براي متمرکز کردن ذهن) در روز مي برم. گاهي اوقات چهار زانو و گاهي اوقات دوزانو روي زمين مي نشينم، خيلي وقت ها هم عادي روي صندلي مي نشينم اما همه تلاشم اين است که محلي را براي اينکار انتخاب کنم که به ساکت ترين شکل ممکن باشد.
اول چشمهايم را مي بندم و چند نفس عميق مي کشم (سعي مي کنم اين تنفس از راه بيني باشد، چه دم و چه بازدم) و به اين ترتيب پروسه ريلکسيشن را کم کم شروع مي کنم. بعد سعي مي کنم تمرکزم را روي تنفسم متمرکز کنم-به داخل و خارج رفتن هوا و نقاطي از بدنم که اين هوا با آنها برخورد مي کند. هر از گاهي تمرکزم برهم مي خورد و فکري مشغولم مي کند. به محض اينکه متوجه اين مسئله شوم، به آرامي سعي مي کنم دوباره روي تنفسم متمرکز شوم. حتي بعد از گذشت ۱۵ دقيقه وقتي چشمانم را باز مي کنم، شديداً آرامتر شده ام و براي مواجهه با چالش هاي آن روز آماده هستم.
البته راه هاي مختلف ديگري هم براي مديتيشن وجود دارد. مثلاً خيلي از افراد سعي مي کنند توجهشان را روي نقطه ارتباط دست هايشان متمرکز کنند، خيلي هاي ديگر به يک شيء ثابت خيره مي شوند. افراد ديگري هم برخي صداهاي خاص که مانترا ناميده مي شود را تکرار مي کنند. وجه اشتراک همه اين روش ها همان تمرکز است. وقتي به تمرکز رسيديد، حتي براي چند لحظه، آنوقت اهميت آن را متوجه مي شويد.
تمرکز مي تواند هميشه و همه جا با شما باشد. پس حتي اگر سروصداهاي اطراف هم وجود داشته باشد مي توانيد با تمرکز خودتان را در جزيره اي زيبا و آرام تجسم کنيد و ۵ دقيقه آرامش خودتان را بگذرانيد.


منبع : بیتوته
+ تمرین ۱۵دقیقه ای برای رفع استرس
تعلیق مذاکرات سیاسی مقتدی صدر!
2 ماه پیش ارسال شده


رهبر جریان صدر عراق در دیدار با نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل در امور عراق بر لزوم پاسخ به خواسته‌های مشروع شهروندان تاکید کرد.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

مقتدی صدر

مقتدی صدر، رهبر جریان صدر عراق در دیدار با یان کوبیس، نماینده ویژه دبیرکل سازمان ملل در امور عراق اظهار داشت: باید به خواسته‌های مشروع شهروندان پاسخ داده شود.

کوبیس نیز از موضع گیری‌های ملی و انسانی صدر تقدیر کرد.

در این دیدار وضعیت کلی عراق و تظاهرات‌های مختلف در این کشور، تسریع در خدمت رسانی به مردم و تامین زندگی مناسب برای آنها مورد بررسی قرار گرفت.

صدر از سازمان ملل خواست تلاش‌هایش را برای حمایت از عراق و ثبات این کشور دو چندان کند.

همچنین صدر در توئیتی از گروه‌های سیاسی خواست تا زمان پاسخ به خواسته‌های تظاهرکنندگان مذاکرات را تعلیق کنند.

وی گفت: گروه‌های سیاسی پیروز در انتخابات اخیر باید تمام مذاکرات سیاسی را تا زمان تحقق کامل خواسته‌های تظاهرکنندگان و تشکیل کارگروهی جدی برای همکاری با دولت و هماهنگی با تظاهرکنندگان به منظور اجرای این خواسته‌ها تعلیق کنند.


منبع: خبرگزاری ایسنا
+ تعلیق مذاکرات سیاسی مقتدی صدر!
چند ترفند آرایشی برای زیبایی طبیعی
2 ماه پیش ارسال شده

<![CDATA[


اگر می خواهید آرایش خوب و طبیعی داشته باشید باید ترفندهایی را در آرایش تان به کارببرید. در این مطلب به چندین ترفند مفید آرایشی اشاره می کنیم …

]]>

+ چند ترفند آرایشی برای زیبایی طبیعی
 سنجش تراکم استخوان در داروخانه‌ها؛ ممنوع
2 ماه پیش ارسال شده


سخنگوی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که انجام سنجش تراکم استخوان در داروخانه‌ها ممنوع است.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

کیانوش جهانپور

کیانوش جهانپور در گفت‌وگو با ایسنا، از ابلاغ دستورالعمل ممنوعیت انجام سنجش تراکم استخوان در داروخانه‌ها از سوی معاونت درمان وزارت بهداشت خبر داد و گفت:  طبق این ابلاغیه ارائه خدمت سنجش تراکم استخوان صرفا در بخش‌ها، موسسات رادیولوژی، پزشکی هسته‌ای، مراکز تصویربرداری و همچنین تعدادی از مطب‌های پزشکان متخصص قید شده در دستورالعمل مربوطه، با استفاده از دستگاه های «photon signal or Dual» انجام می‌گیرد.

وی افزود: در این ابلاغیه از سازمان غذا و دارو درخواست شده که این ممنوعیت به کلیه داروخانه‌های سراسر کشور ابلاغ  شود. متن کامل این ابلاغیه که توسط قاسم جان بابایی- معاون درمان وزارت بهداشت، اعلام شده، به شرح زیر است:

«با احترام، ضمن ارسال نامه تیرماه ۹۷  معاون محترم درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی فارس در خصوص اقدام شرکت « آبا دارو طب» نماینده شرکت «Natures only» مبنی بر توزیع دستگاهی با مارک «Sun light» در داروخانه‌ها جهت انجام سنجش تراکم استخوان با هدف تجویز و فروش دارو و مکمل‌های مربوط به پوکی استخوان، به استحضار می‌رساند ارائه خدمت سنجش تراکم استخوان صرفا در بخش‌ها، موسسات رادیولوژی، پزشکی هسته‌ای، مراکز تصویربرداری و همچنین تعدادی از مطب پزشکان متخصص قید شده در دستورالعمل مربوطه، با استفاده از دستگاه‌های «Single or Dual photon» انجام می‌پذیرد و تاکنون استاندارد خدمت و تعرفه جهت دستگاههای با فناوری غیر «X.Ray» سبک و پرتابل با امکان سنجش تراکم استخوان محیطی از جمله پاشنه، مچ دست و انگشت تعیین نگردیده و انجام آن مورد تایید نمی‌باشد. از طرفی اقدام مذکور دخالت صریح افراد فاقد صلاحیت در امر درمان می باشد؛ لذا خواهشمند است دستور فرمایید ممنوعیت اقدام فوق به نحو مقتضی به کلیه داروخانه‌های سراسر کشور ابلاغ و همچنین اقدام قانونی و بازدارنده لازم در رابطه با عملکرد شرکت مذکور انجام و نتیجه را به این معاونت اعلام کنند.»


منبع: خبرگزاری ایسنا
+  سنجش تراکم استخوان در داروخانه‌ها؛ ممنوع
کشف علت بدخلقي دوران نوجواني
2 ماه پیش ارسال شده


دانشمندان تغييرات در ناحيه نرمه جلويي مغز انسان که مسوول کنترل محرک هاي انگيزشي، قضاوت و تصميم گيري نوجوان است را توجيه مناسبي براي رفتارهاي عجيب اغلب نوجوانان در اين سنين مي دانند.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

کشف علت بدخلقي دوران نوجواني

 
دانشمندان علت بد خلقي، خود خواهي، بي ملاحظگي و تند مزاجي نوجوانان را به اين شکل توجيه مي کنند که رشد مغز انسان در نوجواني کندتر از رشد بدن اوست.
در گذشته روانشناسان علت خصوصيات ناخوشايند رفتاري دوران نوجواني را تغييرات هورموني بدن مي دانستند. در حالي که تحقيقات جديد که با روش تصويربرداري از مغز انسان انجام شده است حاکي از تغييرات وسيع ساختمان مغر انسان در نوجواني و اوايل جواني است.
به گزارش روزنامه اعتماد، در اين تحقيق که در انستيتو ملي سلامت روان Bethesda انجام شد، فرآيند رشد ۴۰۰ کودک تحت نظارت قرار گرفت. به اين صورت که هر دو سال يک بار از مغز آنها تصويربرداري به عمل مي آمد.
با مطالعه نتايج به دست آمده مشخص شد در فرآيند رشد انسان به تدريج سلول هاي مغز درگير جوان سازي مي شوند و به طور مداوم مغز انسان در حال تجديد و تغيير است به طوري که فرد تا سن ۲۲-۲۰ سالگي سالانه يک درصد از سلول هاي خاکستري مغز خود را از دست مي دهد.
دانشمندان تغييرات در ناحيه نرمه جلويي مغز انسان که مسوول کنترل محرک هاي انگيزشي، قضاوت و تصميم گيري نوجوان است را توجيه مناسبي براي رفتارهاي عجيب اغلب نوجوانان در اين سنين مي دانند.
آنها معتقدند در اين مرحله از زندگي مغز نوجوانان مانند اسفنجي عمل مي کند که درگير يادگيري است و عدم کنترل محرک هاي دروني باعث بروز رفتارهاي ريسکي مانند روي آوردن به مواد مخدر، الکل و سيگار مي شود.


منبع : بیتوته
+ کشف علت بدخلقي دوران نوجواني
سلاح‌های خاص آمریکایی
2 ماه پیش ارسال شده


وزیر امور خارجه کشورمان در توییتی به هزینه نظامی هنگفت آمریکا برای بی‌ثبات‌سازی جهان اشاره کرد.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

محمدجواد ظریف

محمدجواد ظریف در این ارتباط در صفحه توییتر خود نوشت:  آمریکا دنیا را با صادرات سلاح خود بی ثبات نموده و بودجه هایی که می‌توانند برای ساختن فردایی بهتر مصرف شوند را به هدر می‌دهد؛ ولی سلاح‌های او حتی نتوانسته به شهروندان خودش امنیت دهد: ۳۵ درصد هزینه نظامی جهان نتوانست مانع کشته و مجروح شدن بیش از ۹۰۰۰ آمریکایی توسط ۱۵ شهروند سعودی شود.

ظریف در پایان توییت خود، ویدیویی از انتقال و فروش تسلیحات به نقاط گوناگون جهان توسط آمریکا از سال ۱۹۵۰ تا ۲۰۱۷ به اشتراک گذاشته است.


منبع: خبرگزاری ایسنا
+ سلاح‌های خاص آمریکایی
چطور لباس‌های آب رفته را به حالت اول برگردانیم؟
2 ماه پیش ارسال شده


برگرداندن لباس‌های آب رفته نخی براحتی انجام می‌شود. برای این کار، سینک ظرفشویی را با آبی هم‌دما با محیط پرکنید. دو قاشق غذاخوری نرم‌کننده موی سر یا شامپوبچه داخل آن ریخته و لباس را به مدت ۳۰ دقیقه در آن غوطه‌ور کنید. سپس آب سینک را تخلیه و لباس را بردارید و بگذارید لباس خشک شود.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

لباس، آب رفتن لباس، خشک کن، شست وشوی لباس، لباس نخی، ریون، زیبایی، فوت و فن ، نکات خانه داری

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که بعد از شست‌وشوی لباس، متوجه شده‌اید لباس، دیگر اندازه شما نیست و به اصطلاح آب رفته است. در ادامه به نقل از جام جم بخوانید.
 
شست‌وشو و خشک کردن مناسب لباس‌ها می‌تواند در جلوگیری از آب رفتن لباس‌ها مؤثر باشد. در واقع، آب رفتن پارچه با نوع پارچه و شیوه شست‌وشو رابطه مستقیم دارد. حرارت، متهم درجه یک آب رفتن لباس‌هاست. گرمای خشک‌کن یا درجه حرارت آبی که لباس‌ها داخل آن شسته می‌شود، ممکن است باعث تغییر سایز لباس شود که بیشتر در پارچه‌های نخی دیده می‌شود. تولیدکنندگان هنگام تولید لباس‌های نخی، نخ‌ها را فشرده می‌کنند. حرارت، بافت نخ‌ها را شل می‌کند و باعث آب رفتن لباس می‌شود. بافت پارچه‌هایی که شل و از هم جدا می‌شود، بیشتر آب می‌رود، اما لباس‌هایی که بافت سنگین‌تر و درهم‌تری دارد، احتمال آب رفتن آن‌ها کمتر است. اما در هر حال، بهتر است برای جلوگیری از آب رفتن لباس، آن‌ها را در آب سرد یا با دست بشویید و داخل خشک‌کن قرار ندهید؛ بلکه بهترین راه برای خشک کردن این قبیل لباس‌ها، پهن کردن آن‌ها در هوای آزاد است.

آب رفته را به جوی برگردانید

تصور کنید شست‌وشوی لباس‌ها به اتمام رسیده است. لباس‌ها را که خارج می‌کنید، ناگهان متوجه می‌شوید لباس یا شلواری را که بتازگی خریده‌اید، چند سایز کوچک‌تر از حالت اولیه‌اش شده است. در چنین شرایطی، تنها کاری که از دستتان برمی‌آید ممکن است این باشد که آن لباس را کنار بگذارید و لباس دیگری تهیه کنید. اما این تنها راه‌حل نیست و می‌توانید آن را به حالت اولیه خود برگردانید. بعضی افراد زمانی که مشاهده می‌کنند لباسی آب رفته است، سعی می‌کنند با کشیدن، آن را به حالت اولیه برگردانند. خشک‌کن بافت‌های پارچه را به هم فشرده می‌کند و برای برگرداندن این حالت، باید خلاف این روند را انجام دهید تا بافت‌ها از هم باز شده و به شکل اولیه برگردد. اما چگونگی انجام این کار بسته به نوع پارچه فرق می‌کند.

لباس‌های نخی

برگرداندن لباس‌های آب رفته نخی براحتی انجام می‌شود. برای این کار، سینک ظرفشویی را با آبی هم‌دما با محیط پرکنید. دو قاشق غذاخوری نرم‌کننده موی سر یا شامپوبچه داخل آن ریخته و لباس را به مدت ۳۰ دقیقه در آن غوطه‌ور کنید. سپس آب سینک را تخلیه و لباس را بردارید و بگذارید لباس خشک شود.

شلوار‌ها و لباس‌های جین

معمولا لباس جین مقابل آب رفتن مقاوم‌است، اما بعضی الیاف در شرایط نامناسب دمایی هنگام شست‌وشو ممکن است آب برود. .برای برگرداندن لباس‌های جین آب رفته به حالت اولیه، وان حمام را با آب گرم
پر کنید. لباس‌ها و شلوار‌های جین را تنگاتنگ هم قرار دهید. آن‌ها را ۱۵
دقیقه داخل آب بخوابانید تا کاملا آب را به خود بگیرد. پس از تخلیه آب،
بگذارید لباس‌ها خشک شوند.

لباس‌های پشمی

روش کار در این لباس‌ها مشابه لباس‌های نخی است با این تفاوت که با مواد دیگری باید آن کار را انجام دهید. سینک را از آب گرم پر کنید و به آن به ازای هر لیتر آب، یک تا دو قاشق غذاخوری سرکه اضافه کنید. لباس‌های پشمی را در این محلول خیس کنید و همزمان آب بکشید تا به حالت اولیه برگردد.

الیاف مصنوعی و ریون

پارچه‌های ریون و پلی‌استر الیاف ظریفی دارند که در حرارت بالا براحتی آب می‌روند. برای این که لباس‌هایی با این جنس را که آب رفته‌اند، به حالت اولیه برگردانید، ابتدا با ریختن شامپوبچه یا نرم‌کننده مو داخل وان یا سینک ظرفشویی شروع کنید که مقدار آن به آبی که داخل آن می‌ریزید بستگی دارد. می‌توانید به ازای هر یک لیتر آب، یک قاشق غذاخوری شامپو یا نرم‌کننده بریزید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه داخل این محلول بماند. سپس آن را خارج کرده، آب اضافی آن را بگیرید، هرگز آن را نچلانید و اجازه دهید خشک شود.


منبع : فردا شمیم عشق

+ چطور لباس‌های آب رفته را به حالت اول برگردانیم؟
 رنگ مدفوع در کودکان نشانه چیست؟
2 ماه پیش ارسال شده


در این مقاله تمام رنگ‌های احتمالی مدفوع کودک و علت معمول آن‌ها توضیح داده شده است. البته اگر در مدفوع کودک، متوجه چیز غیرعادی شدید، حتماً به متخصص اطفال مراجعه کنید.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

توالت رفتن کودک

مادران و مراقبان نوزاد معمولاً از دیدن رنگ‌های متفاوت مدفوع کودک متعجب می‌شوند و دوست دارند علت آن را بدانند و اینکه کدام حالت طبیعی است. در این مقاله تمام رنگ‌های احتمالی مدفوع کودک و علت معمول آن‌ها توضیح داده شده است. البته اگر در مدفوع کودک، متوجه چیز غیرعادی شدید، حتماً به متخصص اطفال مراجعه کنید.

سبز – سیاه و چسبنده

مدفوع کودک در چند روز اول پس از تولد، مامیزه (مکانیوم) است. مامیزه، در واقع ماده چسبنده‌ای از صفرا و ترشحات و سلول‌های مخاطی روده کودکان در حالت جنینی آن‌ها است و رنگ آن ترکیبی از سبز و سیاه است. جنین زمانی که در رحم بوده، این مواد را که شامل سلول‌های اپی‌تلیال روده، موکوس، مایع آمنیوتیک، صفرا، لانوگو و آب می‌باشد، بلعیده است. با استفاده از پارچه نخی مرطوب، بدن کودک را پاک کنید.

زرد خردلی

پس از چند روز که کودک از شیر مادر خورد، مدفوع او روشن‌تر شده و رنگ زرد خردلی به خود می‌گیرد. این مدفوع نسبتاً شل و خمیر مانند است. آن را نباید با اسهال اشتباه گرفت. تا زمانی که مدفوع کودک، همین‌طور نرم باشد، او یبوست ندارد.

قهوه‌ای و خمیر مانند

مدفوع کودکانی که با شیرخشک تغذیه می‌شوند، قهوه‌ای رنگ و خمیر مانند است و با مدفوع کودکانی که شیر مادر می‌خورند، بسیار فرق دارد. در ضمن اگر حتی چند روز یک بار شکم کودک کار کرد ولی مدفوع او نرم و یکدست بود، نباید نگران شد. زیرا او یبوست و مشکل خاصی ندارد.

قهوه‌ای متمایل به سبز

وقتی کودک شروع به خوردن مواد جامد می‌کند، تغییر بسیاری در مدفوع او مشاهده می‌شود. رنگ متمایل به سبز مدفوع او در نتیجه خوردن غذاهای جامدی است که وارد رژیم غذایی کودک شده است. حتی ممکن است مدفوع کودک قبل از اینکه غذای جامد بخورد، قهوه‌ای شود که معمولاً طبیعی است، اما اگر علائم دیگری مشاهده شد، بهتر است نزد پزشک برده شود.

رنگ قهوه‌ای مدفوع در نتیجه وجود صفرا است. صفرا به وسیله کبد تولید شده و در کیسه صفرا ذخیره می‌شود و هنگام هضم غذا دفع می‌شود. مدفوع رنگ پریده یا سفید بسیار نادر است و می‌تواند علامت مشکل در کبد یا کیسه صفرا باشد

سفت و قهوه‌ای رنگ، تقریباً گلوله‌ای شکل

مدفوع سفت علامت یبوست در کودک است. مدفوع کودک به راحتی از بدن او خارج نمی‌شود و دیر به دیر شکم او کار می‌کند. در این‌گونه مواقع هرگز بدون نظارت پزشک نباید از ملین‌ها استفاده کرد.
یکی از روش‌های کمک به کودک، خواباندن او به پشت و حرکت دادن پاهای او به شکل دوچرخه است تا به حرکت دودی روده کمک شود.

قرمز متمایل به صورتی

وقتی کودک شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند، انواع رنگ‌های مختلف، از جمله، قرمز متمایل به صورتی، سبز یا نارنجی در مدفوع او دیده می‌شود. این مسئله می‌تواند به دلیل هضم نشدن ذرات غذا باشد که در مدفوع مشاهده می‌شود. اما اگر کودک هنوز غذای جامد مصرف نکرده است و مدفوع او به چند رنگ متفاوت دیده می‌شود، حتماً باید به پزشک اطفال مراجعه کرد.

ضخیم و سیاه

مدفوع مامیزه که در ابتدای مقاله توضیح داده شد، معمولاً چند روز اول زندگی کودک، از بدن او خارج می‌شود و دیگر مدفوع سیاه نخواهد شد. بنابراین مدفوع قیری رنگ نگران کننده است و باید حتماً یک متخصص اطفال، کودک را معاینه کند.

سبز تیره

شیرخشک حاوی آهن باعث می‌شود که رنگ مدفوع کودک به سبز تیره یا سیاه متمایل به سبز درآید. این اتفاق همچنین می‌تواند در کودک‌هایی که از شیر مادر- زمانی که مادر مکمل‌های آهن مصرف می‌کند- تغذیه می‌کنند، رخ دهد.
این موضوع نگران کننده نیست و اتفاقی برای کودک نمی‌افتد. اما اگر شکم کودک به رنگ سبز و مایع کار کرد و او میلی به غذا نداشت، حتماً باید با پزشک مشورت کرد.

سبز روشن

مدفوع کف مانند و سبز روشن ناشی از عدم تعادل در شیردهی کودکانی است که با شیر مادر تغذیه می‌کنند. این وضعیت در دوره‌هایی از شیردهی رخ می‌دهد و چندان طولانی نیست. زمانی که شیر مادر بسیار رقیق و شیرین‌تر است و کودک از این نوع شیر بسیار بیشتر از شیر غلیظ‌تر و چرب‌تر دریافت می‌کند، مدفوع او به رنگ سبز روشن در می‌آید. برای بهبود این وضعیت، بهتر است مادر به مدت طولانی‌تر با هر دو سینه، کودک خود را شیر دهد.

رگه‌های قرمز

وجود خون در مدفوع می‌تواند در نتیجه یبوست باشد. وقتی مدفوع کودک، با فشار از بدن او خارج می‌شود، مقعد او دچار ترک و شکاف‌هایی شده که مدفوع را خونی می‌کند.
دلیل دیگر وجود رگه‌های قرمز در خون می‌تواند وجود مخاط باشد.
اگر بیش از چند قطره خون در مدفوع کودک باشد و مدفوع او نرم نشود و همچنان کودک خونریزی داشته باشد، باید حتماً او را نزد پزشک برد.

قهوه‌ای، شل و آبکی

مدفوع شل و اسهالی، که البته تکه‌های سفت کوچکی از مدفوع نیز در آن دیده می‌شود و دارای رنگ‌های زرد، سفید یا متمایل به سبز تا قهوه‌ای است، چندان نگران کننده نیست. اما اگر این وضعیت طولانی، تا ۲۴ ساعت و مدفوع اسهالی‌تر شود، بدن کودک دچار کم آبی شده و او به خطر می‌افتد. بنابراین در این حالت باید او را به سرعت به پزشک رساند.

سفید گچی

رنگ قهوه‌ای مدفوع در نتیجه وجود صفرا است. صفرا به وسیله کبد تولید شده و در کیسه صفرا ذخیره می‌شود و هنگام هضم غذا دفع می‌شود. مدفوع رنگ پریده یا سفید بسیار نادر است و می‌تواند علامت مشکل در کبد یا کیسه صفرا باشد. بنابراین به محض مشاهده چنین رنگی باید کودک را نزد متخصص اطفال برد.


منبع: زندگی آنلاین – دکتر شادی نعیمی؛ متخصص نوزادان و کودکان
+  رنگ مدفوع در کودکان نشانه چیست؟
باج به دشمنان اسلام و قرآن
2 ماه پیش ارسال شده


آمدن به زیارت امامزادگان مصداق تعظیم شعائر است و تقوای واقعی تقوای دل است البته که تقوای ظاهر هم باید باشد. اما کسی که از گوشه و کنار شهر خود را کنار این امامزادگان می‌رساند نشان‌دهنده انگیزه و ابراز به عشق آنها به اولاد فاطمه (س) است.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

امام زاده

خطیب موقت نماز جمعه تهران با بیان اینکه وهابی‌ها مفهوم زیارت را درک نمی‌کنند، گفت: شما از مشرکانی مثل ترامپ تجلیل می‌کنید و به مشرکانی همچون او نصف اموالتان را می‌بخشید. این تجلیل از ترامپ نیست؟ به ما که بندگان صالح خدا را تجلیل می‌کنیم انگ شرک می‌زنید. مشرک کسانی هستند که باج به دشمنان اسلام و قرآن می‌دهند.
آیت‌الله احمد خاتمی چهارشنبه ۲۷ تیرماه – در همایش روز ملی تکریم و بزرگداشت امامزادگان که در امامزاده صالح (ع) برگزار شد، با بیان اینکه نامیدن روزی به نام روز امامزادگان در دهه کرامت اقدامی مناسب و ستودنی است، گفت: امامزادگان و مزار آنها به معنی دقیق کلمه پایگاه نور هستند. از مصادیق آیه ۳۶ سوره نور می‌توانیم به مقام امامزادگان اشاره کنیم. امامزادگان این ویژگی را دارند که در جوار حرم آنها دل‌ها متوجه خدا می‌شوند.

وی در ادامه یادآور شد: آمدن به زیارت امامزادگان مصداق تعظیم شعائر است و تقوای واقعی تقوای دل است البته که تقوای ظاهر هم باید باشد. اما کسی که از گوشه و کنار شهر خود را کنار این امامزادگان می‌رساند نشان‌دهنده انگیزه و ابراز به عشق آنها به اولاد فاطمه (س) است.

خطیب موقت نماز جمعه تهران یادآور شد: ابراز عشق به فرزندان حضرت فاطمه (س) اجر رسالت است. وهابی‌ها که مفهوم زیارت را نمی‌فهمند و درک نمی‌کنند نمی‌دانند که تعظیم به این امامزادگان یعنی تعظیم به ائمه و تعظیم به ائمه یعنی تعظیم به حضرت زهرا سلام‌الله و این سوال را مطرح می‌کنند که تکریم و تجلیل یعنی چه؟ شما از مشرکانی مثل ترامپ تجلیل می‌کنید و به مشرکانی همچون او نصف اموالتان را می‌بخشید. این تجلیل و ترامپ‌پرستی نیست؟ ما که بندگان صالح خدا را تجلیل می‌کنیم و به ما انگ شرک را می‌زنید. مشرک کسانی هستند که باج به دشمنان اسلام و قرآن می‌دهد.

وی در ادامه با اشاره به دو تعبیر از مقام معظم رهبری در رابطه با مقام امامزادگان خاطرنشان کرد: مقام معظم رهبری در رابطه با امامزادگان می‌فرمایند: یکی اینکه اینها ثروت معنوی کشور هستند و تعبیر دوم این است که امامزادگان ذخایر معنوی کشور هستند و امامزادگان این نقش را دارند که بندگان را به یاد خداوند بیاندازند و در این دنیایی که غفلت از خداوند موج می‌زند اینها ثروت معنوی هستند. در کلام مقام معظم رهبری مطرح شده است که دلیل اینکه امامزادگان در جای جای کشور ما حضور دارند، چیست؟ این حضور پرشور امامزادگان در ایران نشان از ارادت ایرانیان به اهل بیت (ع) است و این بزرگواران در آن زمان خفقان و فشار به ایران می‌آمدند و مردم ایران نیز آنها را تکریم و تجلیل می‌کردند و حتی برای آنها جانشان را نیز می‌دادند.

خطیب موقت نماز جمعه تهران در ادامه افزود: یکی از مراجع اعزام تقلید این تعبیر را دارند که امامزادگان حق حیات بر گردن ما دارند. عشق ما به ولایت و بزرگداشت جایگاه عصمت و طهارت مدیون این امامزادگان است. امامزادگان پناهگاه هستند و زمانی که بعضی از مردم از همه جا بریده می‌شوند در آستان آنها به آرامش می‌رسند.

سیداحمد خاتمی ادامه داد: این تعبیر راجب امامزادگان است و اینها مبلغان خاموش هستند و در زمان خودشان با قلم و بیانشان مبلغ دین بودند و پس از شهادتشان مرقد و مزار آنها مبلغ پاکی است و هر کدام از اینها فدای دین شدند و در راه دین به شهادت رسیدند.

براساس این گزارش، در پایان این همایش از سه خانواده شهید تجلیل شد.
منبع: خبرگزاری ایسنا


+ باج به دشمنان اسلام و قرآن
چرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟
2 ماه پیش ارسال شده


بسیاری از مردم برای تجربه ی احساس ترس فیلم های ترسناک تماشا می کنند و علاقه ی زیادی به این ژانر دارند؛ علیرغم آنکه این فیلم ها ضربان قلب مان را بالا می برند و حتی گاهی باعث می شوند فریادی از وحشت سر می دهیم. فروش چند صد میلیون دلاری فیلم های ژانر وحشت در سال ۲۰۱۷ این مسأله را اثبات می کند.
اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا مردم دوست دارند ترس زیادی را تجربه کنند؟ علم روانشناسی به این سوال پاسخ می دهد.


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

ترس

ذهن می داند که در امنیت هستید و خطری تهدیدتان نمی کند 
وقتی مسأله ی ترسناکی به ضمیر خودآگاه ما راه پیدا می کند، این ترس، فارغ از حقیقی یا ساختگی بودن آن، منجر به «واکنش جنگ یا گریز» می شود (واکنشی فیزیولوژیک که موجودات در پاسخ به اداراکات شان نسبت به موقعیت های خطرناک در اقدام برای نجات خود انجام می دهند).
در این مواقع، بدن در مورد حقیقی بودن یا نبودن تهدید تصمیم گیری می کند و واکنشی مقتضی نشان می دهد تا در صورت خطرناک بودن موقعیت، بتوانید جان خود را نجات دهید. اما اگر تهدیدی وجود نداشته باشد، مکانیزم های فیزیولوژیک و روانی بدن آرام می گیرند و واکنش بیشتری رخ نمی دهد.
اگر بدن متوجه شود شما را خطری تهدید نمی کند، کماکان ترس را تجربه خواهید کرد اما به جای تولید هورمون هایی که شما را برای قرار گرفتن در حالت تدافعی قوی تر و سریع تر می کنند، بدن هورمون هایی تولید می کند که در اصل در شرایط مناسب احساس خوبی به شما می دهند.
برای مثال، اگر سوار بر ترن هوایی یا در حال گردش در یک تونل وحشت هستید، ذهن می داند که در امنیت هستید و در این مدت خطری زندگی تان را تهدید نمی کند. در حقیقت بدن با استفاده از واکنش گریز، از این موقعیت لذت می برد. روانشناسان این حالت را با «سطوح بالای انگیختگی» مقایسه می کنند؛ حالتی که بدن در زمان احساس هیجان یا غافلگیر شدن تجربه می کند.

در شرایط کنترل شده بدن واکنش متفاوتی به ترس دارد 
حتما تا به حال دیده اید که برخی افراد بعد از مواجهه با ترسی بزرگ شروع به خنده می کنند. این مسأله به دلیل آن است که وقتی دچار ترس می شویم بدن هورمون «دوپامین» تولید می کند؛ هورمونی که سطح بالایی از انگیختگی (نه جنسی) مشابه آنچه در زمان احساس هیجان یا شادی تجربه می کنیم تولید می کند.
همچنین ممکن است زمانی که دچار ترس می شوید بیشتر به خوردن روی بیاورید. وقتی ترس را تجربه می کنیم بدن هورمونی به نام «کورتیزول» تولید می کند که قند و فشار خون را بالا می برد. به علاوه، در این حالت بار آلوستاتیک (مجموع تمام چیزهایی که موجب بروز استرس فیزیکی، ذهنی یا عاطفی می شود) افزایش می یابد؛ مسأله ای که باعث فرسودگی بدن در اثر استرس مزمن می شود.
افزایش بار آلوستاتیک منجر به مصرف شدن چربی های بدن می شود، به همین دلیل در زمان تماشای فیلم های ترسناک تمایل بیشتری به خوردن پاپ کورن یا چیزهایی از این دست پیدا می کنیم.

ترکیب شیمیایی بدن تعیین می کند از چه میزان ترسی لذت می برید 
برخی از مردم علاقه ی بیشتری به تماشای فیلم های ترسناک و تجربه ی موقعیت های هیجان آور دارند. طبق تحقیقات، احتمالا این مسأله ناشی از تعداد اتورسپتورهای بدن است؛ مولکول هایی که مقدار تولید هورمون دوپامین و دیگر مواد شیمیایی را در بدن کنترل می کنند.
کسانی که از اتورسپتورهای کمتری برخوردارند احتمالا در زمان تجربه ی احساس ترس، بدن آن ها دوپامین کمتری تولید می کند؛ مسأله ای که باعث اعتیاد به تجربه ی موقعیت های هیجان آور می شود.
احتمالا ویژگی های شخصیتی و خلق و خوی شخص تعیین کننده ی لذت بردن یا نبردن از موقعیت های ترسناک است
علاقه به تماشای فیلم های کمدی رمانتیک و اکشن احتمالا با ویژگی های شخصیتی و خلق و قوی اشخاص مرتبط است.
کسانی که از قرار گرفتن در چالش و موقعیت های هراس آور لذت می برند، اغلب ترس را تجربه ای هیجان آور می دانند. اما احتمال کمتری وجود دارد کسانی که کمروتر هستند و خلق و خوی حساس تری دارند به دنبال تجربه های هیجان آور باشند.


منبع : بیتوته
+ چرا از ترسیدن لذت می‌بریم؟
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت شمیم عشق محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع و شرعا حرام می باشد.
تمامی حقوق مطالب برای وبسایت قدرت گرفته از : بک لینکس